در عید نوروز چه کار کنیم که چاق نشویم و دچار اضافه وزن نشویم؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی برای جلوگیری از افزایش وزن در ایام نوروز توصیه کرد مردم اگر می‌خواهند از آجیل و شیرینی استفاده کنند حتما باید از سهم ناهار و شام کم کنند.

پیام فرحبخش در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، در خصوص توصیه‌های تغذیه‌ای که باید در تعطیلات نوروز رعایت شوند گفت:

افراد ممکن است در نوروز بدون اینکه متوجه شوند میزان بیشتری کالری روزانه دریافت کنند که نسبت به ایام معمول تفاوت جدی داشته باشد. در نهایت منجر به این می‌شود که فرد در پایان عید با دو تا سه کیلو اضافه وزن روبرو می‌شود.

وی افزود: برای جلوگیری از این وضعیت در نوروز به علت اینکه افراد فراغ بال بیشتری دارند توصیه می‌کنیم روزانه نیم ساعت تا یک ساعت فعالیت فیزیکی را در برنامه خود جای دهند.

فرحبخش برای جلوگیری از افزایش وزن در تعطیلات نیز توصیه کرد: مردم اگر می‌خواهند از آجیل و شیرینی استفاده کنند حتما باید از سهم ناهار و شام کم کنند. چون آجیل و مغز از خانواده چربی‌ها هستند که صد گرم آنها بین 550 تا 650 کیلو انرژی می‌دهد. وقتی ده عدد آجیل چهار مغز می‌خوریم حدود 40 تا 45 کالری انرژی دریافت می‌کنیم. نیاز روزانه یک مرد بالغ 1800 تا 2200 کالری و یک زن بالغ 1500 تا 1800 کالری نیاز دارد.

این متخصص رژیم درمانی دویدن به مدت یک ساعت یا پیاده روی به مدت دو ساعت را برای سوزاندن 300 کالری ضروری دانست.

فرحبخش ادامه داد: زمانی که یک یا دو کاسه آجیل در روز استفاده می‌کنیم می‌بینیم که شخص یک سوم کالری روزانه را دریافت می‌کند که به اضافه وزن جدی در پایان ایام عید منجر می‌شود. مغزها در خانواده چربی‌ها و روغن‌ها جای می‌گیرند و عملا در بشقاب روزانه افراد جایی ندارند و فقط در ایام خاصی مصرف می‌شوند.

به گفته این متخصص تغذیه، شیرینی‌ها نیز در نوک هرم غذایی هستند و نباید به صورت مداوم استفاده شوند. هر صد گرم شیرینی 350 تا 400 کالری دارد. وقتی در یک میهمانی دو تا سه شیرینی کوچک مصرف می‌شود و 10 تا 15 عدد مغز استفاده می شود حدود 100 تا 200 کالری انرژی دریافت می‌کنیم.

جدیدترین سایت , مطالب تفریحی

ساختمان سازها , صنعت ساختمان , سایت ساختمان

بازگشت به صفحه اصلی وبلاگ

در عید نوروز چه کار کنیم که چاق نشویم و دچار اضافه وزن نشویم؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی برای جلوگیری از افزایش وزن در ایام نوروز توصیه کرد مردم اگر می‌خواهند از آجیل و شیرینی استفاده کنند حتما باید از سهم ناهار و شام کم کنند.

پیام فرحبخش در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، در خصوص توصیه‌های تغذیه‌ای که باید در تعطیلات نوروز رعایت شوند گفت:

افراد ممکن است در نوروز بدون اینکه متوجه شوند میزان بیشتری کالری روزانه دریافت کنند که نسبت به ایام معمول تفاوت جدی داشته باشد. در نهایت منجر به این می‌شود که فرد در پایان عید با دو تا سه کیلو اضافه وزن روبرو می‌شود.

وی افزود: برای جلوگیری از این وضعیت در نوروز به علت اینکه افراد فراغ بال بیشتری دارند توصیه می‌کنیم روزانه نیم ساعت تا یک ساعت فعالیت فیزیکی را در برنامه خود جای دهند.

فرحبخش برای جلوگیری از افزایش وزن در تعطیلات نیز توصیه کرد: مردم اگر می‌خواهند از آجیل و شیرینی استفاده کنند حتما باید از سهم ناهار و شام کم کنند. چون آجیل و مغز از خانواده چربی‌ها هستند که صد گرم آنها بین 550 تا 650 کیلو انرژی می‌دهد. وقتی ده عدد آجیل چهار مغز می‌خوریم حدود 40 تا 45 کالری انرژی دریافت می‌کنیم. نیاز روزانه یک مرد بالغ 1800 تا 2200 کالری و یک زن بالغ 1500 تا 1800 کالری نیاز دارد.

این متخصص رژیم درمانی دویدن به مدت یک ساعت یا پیاده روی به مدت دو ساعت را برای سوزاندن 300 کالری ضروری دانست.

فرحبخش ادامه داد: زمانی که یک یا دو کاسه آجیل در روز استفاده می‌کنیم می‌بینیم که شخص یک سوم کالری روزانه را دریافت می‌کند که به اضافه وزن جدی در پایان ایام عید منجر می‌شود. مغزها در خانواده چربی‌ها و روغن‌ها جای می‌گیرند و عملا در بشقاب روزانه افراد جایی ندارند و فقط در ایام خاصی مصرف می‌شوند.

به گفته این متخصص تغذیه، شیرینی‌ها نیز در نوک هرم غذایی هستند و نباید به صورت مداوم استفاده شوند. هر صد گرم شیرینی 350 تا 400 کالری دارد. وقتی در یک میهمانی دو تا سه شیرینی کوچک مصرف می‌شود و 10 تا 15 عدد مغز استفاده می شود حدود 100 تا 200 کالری انرژی دریافت می‌کنیم.

جدیدترین سایت , مطالب تفریحی

ساختمان سازها , صنعت ساختمان , سایت ساختمان

بازگشت به صفحه اصلی وبلاگ

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Google
تقریباً ۴۹۳٬۰۰۰ نتیجه (۰٫۳۹ ثانیه)
اگر امکان دارد آن را به فارسی ایمیل کنید
پیشگیری از چاق شدن در عید نوروز - تاپ ناز
www.topnaz.com › مناسبتها › عید نوروز
۲۸ اسفند ۱۳۹۴ ه‍.ش. - در عید نوروز چه کار کنیم که چاق نشویم و دچار اضافه وزن نشویم؟ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی برای جلوگیری از افزایش وزن در ایام نوروز توصیه ...
10 ترفند برای پیشگیری از چاقی عیدانه
www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=271515
۱ فروردین ۱۳۹۳ ه‍.ش. - 10 ترفند برای پیشگیری از چاقی عیدانه ... درست است که عید است و جشن و شادی؛ اما باید بدانید در همین روزهای عید موقعیت چاق شدن فراهم است و اگر حواستان نباشد بدون اینکه متوجه باشید .... برای حفظ سلامتی بدن در ایام نوروز باید .
پیشگیری از چاق شدن در عید نوروز - نازنین ها
nazaninha.ir/news/184327
در عید نوروز چه کار کنیم که چاق نشویم و دچار اضافه وزن نشویم؟ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی برای جلوگیری از افزایش وزن در ایام نوروز توصیه کرد مردم اگر ...
چاق شدن در عید نوروز | مجله پزشکی دکتر سلام
www.hidoctor.ir/tag/چاق-شدن-در-عید-نوروز/
نوروز سال 1394 فرا رسیده است و همه ی ما به دید و بازدید بستگانمان می رویم. عید نوروز یکی از خاص ترین عیدهای ما ایرانیان است که تقریبا به خانه ی اقوام و خویشان سر ...
جلوگیری از چاق شدن در تعطیلات نوروز! - نیک صالحی
www.niksalehi.com/hamechiz/archives/211571.php
۲۱ اسفند ۱۳۹۲ ه‍.ش. - چاقی در تعطیلات نوروز , مصرف آجیل در نوروز , ویتامین ای برای بدن , چاقی و اضافه وزن , کنترل وزن در تعطیلات نوروز,جلوگیری از چاق شدن در تعطیلات نوروز! ... شخصیت شناسی افراد برای دادن عیدی مناسب ...
2ادامه رژیم غذایی و جلوگیری از چاقی عید نوروز
sobhany.ir/مقالات-چاقی/2ادامه-رژیم-غذایی-و-جلوگیری-از-چاقی-عید-نوروز.html
ادامه رژیم غذایی در عید نوروز و درمان چاقی : ... یکی دیگر از روشها برای لاغر شدن و رهایی از چاقی شرطی کردن مغز فرد چاق است استفاده از کش پول برای لاغر شدن بسیار ...
چاق شدن تا عید نوروز - پزشکین
pezeshkin.ir/چاق-شدن-تا-عید-نوروز/
چاق شدن تا عید نوروز ... دانشمندان در جدید ترین مطالعات خود نشان دادند چاق شدن در زمانی کوتاه بسیار راحت تر از لاغر شدن ... مغزهای خوراکی راهی برای درمان این بیماری ها.
فرد مطلب روش برای چاق نشدن در تعطیلات نوروز ؟ - فرد مطلب
topo3t.ir/روش-برای-چاق-نشدن-در-تعطیلات-نوروز-؟/
۳ فروردین ۱۳۹۵ ه‍.ش. - ۲ روز پیش – پیشگیری از چاقی در عید نوروز پیشگیری از چاق شدن در عید نوروز در عید … فرحبخش برای جلوگیری از افزایش وزن در تعطیلات نیز ...
تصاویر برای پیشگیری از چاق شدن در عید نوروزگزارش تصاویر
نتیجه تصویری برای پیشگیری از چاق شدن در عید نوروز
نتیجه تصویری برای پیشگیری از چاق شدن در عید نوروز
نتیجه تصویری برای پیشگیری از چاق شدن در عید نوروز
نتیجه تصویری برای پیشگیری از چاق شدن در عید نوروز
نتیجه تصویری برای پیشگیری از چاق شدن در عید نوروز
تصاویر بیشتر برای پیشگیری از چاق شدن در عید نوروز
جلوگيري از چاق شدن در تعطيلات نوروز با چند ترفند ساده - ...
sorabol.rozblog.com/جلوگيري-از-چاق-شدن-در-تعطيلات-نوروز-با-چند-ترفند-ساده.ht...
جلوگیری از چاق شدن در تعطیلات نوروز با چند ترفند ساده!! تبلیغات. 10 . ترفندهای منحصر به فرد برای جلوگیری از چاقی کودک در عید نوروز www.samatak.com/.
نکات مهم در خوردن آجیل و شیرینی عید نوروز | سلامت
www.salamat-co.com/1392/12/نکات-مهم-در-خوردن-آجیل-و-شیرینی-عید-نورو/
... فرصت برای اضافه کردن وزن است، زیرا شرایط از هر لحاظ مهیای چاق شدن است. عید نوروز ویژگی دیگری نیز دارد و آن تعطیلی نسبتا طولانی است که می تواند در ... پیشگیری از چاقی در رابطه پیشگیری از افزایش وزن در روزهای تعطیل نوروز، ۱۳ نکته را ...
راه های جلوگیری از تپل شدن در نوروز - سلامت آنلاین
www.salamatonline.ir/news/3406/راه-های-جلوگیری-از-تپل-شدن-در-نوروز
۱۹ اسفند ۱۳۹۴ ه‍.ش. - راه های جلوگیری از تپل شدن در نوروز ... حال سئوال اینجاست برای آنکه کم تحرکی و پرخوری تنقلات عید چاق مان نکند چه نوع ورزش هایی توصیه می شود و ...
رژیم غذایی و جلوگیری از چاقی عید نوروز - رژیم لاغری درمان ...
dietsobhany.com/مطالب-نمونه/رژیم-غذایی-و-جلوگیری-از-چاقی-عید-نوروز.html
آیا یک فرد چاق و دارای اضافه وزن مجبور است چاق تر شود یا راه حلی برای کنترل وزن در ایام نوروز وجود دارد . چند توصیه برای اجرای رژیم غذایی صحیح در ایام عید نوروز ... شما هم بپیوندید و تجربیاتتان را با دیگر دوستانتان شریک شویدبرای وارد شدن و ...
عكس بازیگران سریال مختارنامه - مطالب ابر چاق شدن در ...
picbaran1.mihanblog.com/post/tag/چاق%20شدن%20در%20تعطیلات%20نوروز
همین اصل باعث شده ایسنا در گزارشی ۱۰ روش معمول چاق شدن را بررسی کند. ... نوروز ، علت چاق شدن در عیدنوروز ، لاغری شدن بر اثر خانه‌تکانی ، پیشگیری از چاق شدن در ...
ترفندهای منحصر به فرد برای جلوگیری از چاقی کودک در عید ...
www.samatak.com/health/child-health/جلوگیری-از-چاقی-کودک-در-عید-نوروز.html
ترفندهای منحصر به فرد برای جلوگیری از چاقی کودک در عید نوروز یکی از مشکلات اصلی برخی پدر و مادرها چاق شدن کودکان و فرزندانشان در تعطیلات عید اس.
چگونه از اضافه شدن وزنمان در تعطیلات جلوگیری کنیم؟ ...
forum.bodybuilder.ir › سایت بدنساز › تغذیه و مکمل های غذایی › تغذیه
۲۳ اسفند ۱۳۹۰ ه‍.ش. - 3پست - ‏1 نویسنده
بنابراین باید كاری كنیم كه تعطیلات باعث چاق شدن ما نشود. ... در ایام نوروز با توجه به خوراکی های پرکالری مثل؛ آحیل، شیرینی و شکلات خیلی ... به ورزش حداقل هفته ای 3 بار در روز می توان از اضافه وزن و چاقی در ایام عید جلوگیری کرد.
پیشگیری از چاق شدن در عید نوروز - کلهرچت,گیلان چت
www.chatkalhor.ir/پیشگیری-از-چاق-شدن-در-عید-نوروز/
۲۸ اسفند ۱۳۹۴ ه‍.ش. - کلهرچت,گیلان چت,کرمانشاه چت,سرپل ذهاب,ایل کلهر,قصر شیرین,کرد چت,کردستان چت,کلهرچت,گیلان چت,گیلانغرب چت,کلهر,گیلان غرب چت ...
آموزش نحوه چاق شدن سریع تا عید
www.scriptux.ir/article/آموزش_نحوه_چاق_شدن_سریع_تا_عید.html
آموزش چاق شدن و نکات مهم رژیم برای چاقی - دایان فا; جستجو. آموزش چاق شدن و نکات مهم رژیم ... پیشگیری از چاق شدن در عید نوروز; جستجو. پیشگیری از چاق شدن در عید ...
پیشگیری از چاق شدن در عید نوروز - زناشویی - bazar-man.ir
wedlock.bazar-man.ir/پیشگیری-از-چاق-شدن-در-عید-نوروز.html
۳ خرداد ۱۳۹۵ ه‍.ش. - در عید نوروز چه کار کنیم که چاق نشویم و دچار اضافه وزن نشویم؟ یک متخصص تغذیه و رژیم ...
پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین - چالش اضافه وزن نوروزی را ...
qudsonline.ir/detail/News/360470
۱ فروردین ۱۳۹۵ ه‍.ش. - متاسفانه محیط زندگی بشر متمدن امروزی شرایط را برای چاق شدن افراد ... بنابراین توصیه های اکید زیررا برای پیشگیری از چاقی ایام عید به کار ...
دکتر سوشا - سوپ‌های لاغر کننده و ضد اشتها برای دوران عید نوروز
drsosha.com/wellbeings/462
دوباره عید و چاق شدندورانعید تمام خانه‌ها پر از تنقلات رنگارنگ عید است که تمام آن‌ها ... خود غذاهایی بخورید که شما را سیر نگه‌دارند و از چاق شدن شما پیشگیری نمایند.
جلوگیری از چاق شدن در تعطیلات نوروز با چند ترفند ساده!! - ...
fungah.ir/news/117850
۱۰ فروردین ۱۳۹۵ ه‍.ش. - برای جلوگیری از چاق شدن در ایام نوروز هرگز گرسنه به مهمانی نروید. به گفته یک روانشناس ... عهای کمند امیر سلیمانی در برنامه ی خندوانه ویژه ی عید.
جلوگیری از چاق شدن در تعطیلات نوروز با چند ترفند ساده!! - ...
seemorgh.com › سبک زندگی › تناسب و زیبایی › تناسب اندام
۱۰ فروردین ۱۳۹۵ ه‍.ش. - برای جلوگیری از چاق شدن در ایام نوروز هرگز گرسنه به مهمانی نروید. به گفته یک روانشناس هرگز گرسنه به یک مهمانی نروید. سعی کنید قبل از رفتن ...
الف - چکار کنیم در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
alef.ir/vdcd9z0sxyt0of6.2a2y.html?340162
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ عید نوروز از‌‌ همان شبی که سال تحویل می‌شود تا روز آخر .... مصرف فیبر در پیشگیری از دیابت نیز موثر است. ... شود، افزود: ویتامین موجود در آجیل باز شدن رگ‌ها و درد قفسه سینه و حمله‌های قلبی را کنترل و متوقف کند.
جلوگیری از چاق شدن در تعطیلات نوروز با چند ترفند ساده!! - ...
tnews.ir › ... › جلوگیری از چاق شدن در تعطیلات نوروز با چند ترفند ساده!!
۱۰ فروردین ۱۳۹۵ ه‍.ش. - جلوگیری از چاق شدن در تعطیلات نوروز با چند ترفند ساده!! ... برای عید 94 با این بذر سبزه درست کنید · تزیین تخم مرغ سفره هفت سین، این بار با ...
با این خوراکی نوروزی از چاق شدن تان جلوگیری کنید!! | مجله ...
tozibae.ir/2016/03/با-این-خوراکی-نوروزی-از-چاق-شدن-تان-جلوگ/
۵ فروردین ۱۳۹۵ ه‍.ش. - با این خوراکی نوروزی از چاق شدن تان جلوگیری کنید!! با این خوراکی نوروزی از ... قیمت آجیل عید نوروزی؛ دندان شکن و دیریاب قیمت آجیل عید نوروزی؛ ...
جلوگیری از چاق شدن در تعطیلات نوروز با چند ترفند ساده!! - ...
funist.ir/news/96769
برای جلوگیری از چاق شدن در ایام نوروز هرگز گرسنه به مهمانی نروید. به گفته یک روانشناس ... پیام تبریک AFC به مناسبت عید نوروز و سیزده بدر · پرايد پرخطرترين ...
رژیم و تغذیه - پارس ناز
www.parsnaz.ir/news_cats_18.html
... کردن شکم,چگونه لاغر شویم,ورزش شکم,چگونه چاق شویم,غذاهای رژیمی,لاغری سریع,رژیم درمانی,لاغری شکم ... روش راحت سوزاندن کالری و لاغر شدن در خواب ... کشف درمان ارزان ایدز با قرص ویتامین D .... جدیدترین اس ام اس های ادبی و رسمی تبریک عید نوروز.
10 راه جلوگیری از چاقی ایام نوروز - ایران ویج
www.iranvij.ir › تغذیه
۱۶ فروردین ۱۳۹۳ ه‍.ش. - 10 راه جلوگیری از چاقی ایام نوروز. درست است که عید است و جشن و شادی؛ اما باید بدانید در همین روزهای عید موقعیت چاق شدن فراهم است و اگر حواستان ...
تغذیه خانمهای باردار در نوروز - بارداری - خانواده - سلامت نیوز
www.salamatnews.com › خانواده › بارداری
۲۰ اسفند ۱۳۹۱ ه‍.ش. - سلامت نیوز : با نزدیک شدن به سال نو و تعطیلات عید نوروز، یکی از ... کنند و برای پیشگیری از بروز مشکلات احتمالی برای خود و فرزندی که در راه دارند، ... افراد کمتر باشد اما زنان باردار باید توجه کافی به جلوگیری از چاق شدن بیش از ...
جلوگیری از چاق شدن در تعطیلات نوروز با چند ترفند ساده!! | ...
newsfile.ir/news/جلوگیری+از+چاق+شدن+در+تعطیلات+نوروز+با+چند+ترفند+ساده!!
جلوگیری از چاق شدن در تعطیلات نوروز با چند ترفند ساده! ... دکتر یدالله سحابی در این اوضاع و احوال سه روز عید را تحریم کرد اما وقتی گفتند اعضای نهضت مقاومت ملی ...
چاق شدن سریع - آکا
www.akairan.com/health/laghar1/10793.html
۹ خرداد ۱۳۹۳ ه‍.ش. - چاق شدن سریع صورت,چاق شدن سریع کودکان,چاق شدن سریع با طب سنتی,چاق شدن سریع ... فرا رسیدن نوروز باستانی، یادآور شکوه ایران و یگانه یادگار جمشید جم بر شما همراهان پاک ... فرحبخش متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی ... چگونه چاق شویم چگونه تا عید 10 کیلو چاق شویم؟
چگونه از چاق شدن در زمستان جلوگیری کنیم؟
www.persianv.com/preview/324852.php
۱۴ بهمن ۱۳۹۴ ه‍.ش. - ... چاق شدن در زمستان ، علت چاق شدن در زمستان ، پیشگیری از چاق شدن در زمستان ,چگونه از چاق شدن در زمستان جلوگیری کنیم؟ ... پیشنهادی ویژه برای دختر پسرها در نوروز 95 + عکس · تیارا .... حداقل و حداکثر عیدی 95 کارگران چقدر است؟
رژیم و تغذیه - سایت تفریحی و سرگرمی تک مهر
www.takmehr.ir/category/health-medical/regime
رژیم لاغری,چگونه چاق شویم,چگونه لاغر شویم,کوچک کردن شکم,چربی سوز,ورزش شکم,لاغری سریع,غذاهای رژیمی,رژیم غذایی,لاغری,رژیم درمانی,غذای رژیمی,لاغری شکم,چاق شدن. ... پیشگیری از اشتها و گرسنگی کاذب ... داشتن استخوان های سالم با این مواد غذایی · توصیه لازم برای خرید مواد غذایی ارگانیک · تاثیر مصرف تنقلات عید نوروز بر ...
چاق شدن عوامل چاقی نوزاد چاق پیشگیری چاق چاقی افسانه های ...
maralfun.ir/tag/چاق-شدن-عوامل-چاقی-نوزاد-چاق-پیشگیری-چا/
آرشیو برچسب: چاق شدن عوامل چاقی نوزاد چاق پیشگیری چاق چاقی افسانه های واقعی در ... طریقه تزئیین کردن پول نو عیدی نوروز 95 به شکل گل رز درآوردن مهارتهای زندگی ...
چگونگی جلوگیری از چاق شدن با آجیل | شیوه زندگی اغلب ...
www.ghatreh.com/news/nn18649636/چگونگی-جلوگیری-چاق-شدن-آجیل
۳ فروردین ۱۳۹۳ ه‍.ش. - شیوه زندگی اغلب افراد در نوروز کمی متفاوت می شود اما می توانید با تغییر ... The post چگونگی جلوگیری از چاق شدن با آجیل appeared first on پایگاه ... درمانی گفت: یکی از تنقلاتی که در ایام عید نوروز بسیار مورد استفاده قرار می ...
چاقی|چکار کنیم تا در تعطیلات چاق نشویم؟! - نمناک
namnak.com/13196-در-تعطیلات-چاق-نشویم؟.html
چاقی و چاقی در عید و جلوگیری از چاقی در عید و چگونه در عید چاق نشویم و رژیم ... در ایام تعطیلات نوروز معمولا افراد از میوه، سبزی، سالاد، حبوبات و سایر مواد ... یکی از مهم ترین خواص فیبری غذایی، پیشگیری از یبوست و نیز درمان این اختلال شایع است. ... شده و یکی از عوامل موثر در خشکی و پژمرده شدن پوست، پیری و چروک شدن آن است.
خط قرمز نکات تغذیه ای در روزهای عید - نمناک
namnak.com/28538-نکات-تغذیه-ای-مهم-در-روزهای-عید.html
... وبازدید عید نوروز و میزان مناسب مصرف آجیل و مغزها و جلوگیری از چاق شدن و اضافه وزن در ... برای پیشگیری از چاقی و مشکلات سلامتی دقت در نکات تغذیه ای بایستی ...
نوروز کردهای ترکیه 95 - گالری عکس,عکسهای جدید - اول
picture.modenew.com › دسته‌بندی نشده
۲۷ اسفند ۱۳۹۴ ه‍.ش. - اس ام اس های تبریک عید نوروز 95 · اس ام اس ادبی و زیبای تبریک نوروز (2) …پیشگیری از چاق شدن در عید نوروز – تاپ ناز7 ساعت قبل … در عید ...
توصیه‌هایی برای جلوگیری از چاقی در عید - رسانه ی خبری ...
javanonline.rasanetv.ir/page-804754.html
ایسنا، پیام فرحبخش در خصوص توصیه‌های تغذیه‌ای که باید در تعطیلات نوروز رعایت شو. ... دکتر دائر - توصیه هایی برای چاق شدن صفحه اصلی - درباره ما - لیزر - لیزر ...
پیشگیری از چاقی تا ایام نوروز - جام جم آنلاین
jamejamonline.ir/sara/2284371165535210735/پیشگیری-از-چاقی-تا-ایام-نوروز
۲۷ بهمن ۱۳۹۴ ه‍.ش. - برای آن‌که در چند هفته باقی‌مانده تا عید هم سلامت و هم زیبایی اندام خود را حفظ کرده .... تنظیم وعده‌های غذایی یکی از مفیدترین راه‌ها برای پیشگیری از افزوده شدن ناخواسته به وزن بدنتان و ... تصویر راز وزن کم کردن 45 کیلویی یک مرد چاق !
خط قرمز نکات تغذیه ای در روزهای عید - سلامت جنسی
jensi.vistablog.ir/post/505
برای پیشگیری از چاقی و مشکلات سلامتی دقت در نکات تغذیه ای بایستی بیشتر ... عید نوروز و میزان مناسب مصرف آجیل و مغزها و جلوگیری از چاق شدن و اضافه وزن در ...
رژیم غذایی مناسب | مرکز اطلاعات فنی ایران
tici.info/default.aspx?dir=Learn_sdn
رژیم غذایی پتاسیم دار به پیشگیری از مشکلات کلیه و قلب در دیابتی ها کمک می کند .... سالیان درازی است که پزشکان در مورد چاق شدن روز افزون کودکان آمریکایی هشدار ...... پذیرایی یا به عنوان یک میان‌وعده تنقلی بخصوص در عید نوروز استفاده می‌کنند.
چگونه نگران چاق شدن در سفر و نوروز نباشیم ؟ - تاپ توریسم
www.toptourism.ir/چگونه-نگران-چاق-شدن-در-سفر-و-نوروز-نباشی/
۱۲ اسفند ۱۳۹۴ ه‍.ش. - چگونه نگران چاق شدن در سفر و نوروز نباشیم ؟ توسط Top2 ... شیرینی ، رژیم غذایی در عید نوروز ، رژیم غذایی در تعطیلات عید. دکتر وفا ... یکی از مهم ترین خواص فیبری غذایی، پیشگیری از یبوست و نیز درمان این اختلال شایع است.
تعطیلات عید و رژیم غذایی | زیباشو دات کام
www.zibasho.com/archives/2535
۸ خرداد ۱۳۹۰ ه‍.ش. - تعطیلات، فرصتی مناسب برای در کنار هم بودن و جشن گرفتن می باشد. اما برای برخی افراد، زمانی برای افزایش وزن و چاق شدن می باشد. بر طبق ...
پیشگیری از چاغی روزهای عید (نکات مهم در خوردن آجیل و ...
www.ifaraz.ir/post/1252
پیشگیری از چاغی روزهای عید (نکات مهم در خوردن آجیل و شیرینی عید نوروز) ... ایام، بهترین فرصت برای اضافه کردن وزن است، زیرا شرایط از هر لحاظ مهیای چاق شدن است.
5کیلو لاغری تا عید نوروز - برنامه های اندرویدی در مایکت
https://myket.ir/app/com.ali313.chaghi/5کیلو%20لاغری%20تا%20عید%20نوروز?...
۷ فروردین ۱۳۹۵ ه‍.ش. - توضیحبسم الله الرحمن الرحیمتوصیه های لازم برای افراد با گونه باریک و صورت لاغربرای چاق شدن صورت چه بخوریم.
جلوگیری از ریخت و پاش های خرید عید نوروز - پرشین طب
persianteb.com/stop-shopping-splurge-easter/
۴ اسفند ۱۳۹۴ ه‍.ش. - ریخت و پاش های خرید عید نوروز,جلوگیری از خرید های بی رویه عید ... نکات مهم و خواندنی برای جلوگیری از چاق شدن · نشانه های بارداری که معذب تان می ...
بیشتر بدانیم - چطور در تعطیلات عید چاق نشویم؟!
heydariz.blogfa.com/post-156.aspx
هر سال ایام نوروز فرصت مغتنمی جهت دیدار اقوام و آشنایان و تجدید خاطرات، تمدد اعصاب، لذت بردن و محظوظ شدن در اختیار قرار می‌دهد. از طرف دیگر، این ایام با برخی غم و ...
کنترل خوراک فرزندان چاق در عید نوروز - پورتال خبرهای ایران ...
irannaz.portaltv.ir/page-16538.html
کنترل خوراک فرزندان چاق در عید نوروز برای بچه‌ها هیچ. ... خود و کودک‌شان با وقت‌گذرانی و بازی با بچه‌ها به سلامت روانی و هر چه بهتر شدن روابط‌شان سعی کنند. ... ایام نوروز توصیه کرد مردم اگر مصرف فیبرها، راهی برای کنترل وزن و پیشگیری از بیماری‌های ...

    1   
2
   
3
   
4
   
5
   
6
   
7
   
8
   
9
   
10
   
صفحهٔ بعدی
ناشناس - استفاده از موقعیت مکانی دقیق
 - بیشتر بدانید  
راهنما ارسال بازخورد حریم خصوصی شرایط