قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه
قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی است
انجام ورزش سنگین بدون استفاده از پروتئین حیوانی و گوشت برای برخی غیر قابل تصور است به گزارش پارس ناز اما یک شهروند ایرانی الاصل در آلمان خلاف این موضوع را اثبات کرده است. قویترین مرد آلمان بچه آبادان است!
قویترین مرد آلمان، پاتریک بابومیان یک مرد گیاهخوار ایرانی و بچه آبادان است. پدرش از آبادان و مادرش از اصفهان و هر دو جزء ارامنه ایران هستند.
پاتریک متولد دهم تیر ۱۳۵۸ است؛ جالبه بدانید که پاتریک در ایران ناشناخته است و تقریبا هیچ کسی او را نمی شناسد اما بابومیان در آلمان یک چهره بسیار معروف و شناخته شده و جزو سلبریتیهای این کشور می باشد که در تبلیغات سازمان حمایت از حیوانات برای جلوگیری از کشتار آنها و تشویق مردم به گیاهخواری از او استفاده می شود.
پاتریک بابومیان (متولد ۱ ژوئیه ۱۹۷۹ در آبادان، ایران) قوی ترین مردان، روانشناس و بدنساز سابق است. وی از سال ۲۰۰۵، گیاهخوار بوده و همینک به عنوان چهره فعال جدید بنیاد مردمی رعایت اصول اخلاقی در برابر حیوانات در تبلیغ گیاهخواری شناخته می شود
قویترین مرد آلمان در سال ۲۰۱۱، زمانی که ۴ سال داشت در آستانه زمستان پدر و خواهر کوچکترش را در یک تصادف رانندگی از دست داد. مادر پاتریک که به همراه پدر و خواهر او در اتومبیل از ماهشهر به اصفهان میآمد، هم جراحتهای سختی برداشت. پاتریک بابومیان از آن پس در کنار مادر و مادربزرگش بزرگ شد.
پاتریک در هفت سالگی به همراه مادر و مادربزرگش به هاتنهف، آلمان مهاجرت کرد. او در سال ۱۹۹۹ برنده اولین جایزه خود جایزه زیبایی اندام در بین جوانان آلمانی شدو در سال ۲۰۰۱ توانستد جایزه قوی ترین مرد آلمان را کسب کند. اوکه از سال ۲۰۰۵ گیاهخوار بود در ۲۰۱۱ وگان شد. او دارای لقب قوی ترین مرد آلمان است
قویترین مرد سال آلمان جوان ایرانیالاصلی است که از سالها پیش در آلمان زندگی میکند. این ورزشکار نه تنها هفت سال است که گوشت را کنار گذاشته، بلکه اخیرا هر نوع پروتئین حیوانی را هم از رژیم غذایی خود حذف کرده است.
پاتریک بابومیان که سابقهی بیش از دو دهه ورزش قدرتی را دارد، نه تنها از ۷ سال پیش لب به گوشت نزده، بلکه از ۷ ماه پیش منابع انرژی حیوانی نظیر شیر و تخممرغ را هم بهطور کامل از رژیم غذایی خود حذف کرده و گیاهخوار مطلق شده است.
بابومیان با وجود این در سال ۲۰۱۱ بهعنوان قویترین مرد آلمان برگزیده شد. وی خود میگوید تغییر رژیم غذایی نهتنها از توان او نکاسته بلکه به بهترشدن فرم بدنش هم کمک بسیاری کرده است.پاتریک بابومیان عناصر موجود در غذاهای ایرانی مانند برنج و لوبیا را منابع غنی انرژی میداند.
از آبادان تا آلمان
پاتریک بابومیان در سال ۱۹۷۹، در روزهای پرهیاهوی پس از پیروزی انقلاب اسلامی و پیش از آغاز جنگ عراق و ایران، در آبادان از پدری آبادانی و مادری اصفهانی به دنیا آمد.
خانوادهی پاتریک برای دورکردن او از سروصدا و مخاطرات جنگ، او را به اصفهان فرستادند؛ جایی که در آن پاتریک نخستین سالهای زندگی و مدرسه را سپری کرد. او تنها در تعطیلات برای دیدار با دیگر اعضای خانواده به بندر ماهشهر میرفت.
هنگامی که پاتریک ۷ سال داشت ایران را به همراه مادر و مادربزرگ به مقصد ایالات متحده آمریکا ترک کرد. در روزهای توقف موقت در آلمان اما این کشور نظر مادر پاتریک را به خود جلب میکند و آلمان به مقصد نهایی خانواده تبدیل میشود.
گفتوگو با پاتریک بابومیان
پاتریک شما در مسابقات قویترین مردان در قسمت فوق سنگین – بالای ۱۰۵ کیلوگرم – شرکت میکنید و سال گذشته مقام قهرمانی آلمان را کسب کردید. چطور شد که به چنین ورزشی روی آوردید و سراغ ورزشهای دیگری مثل فوتبال، بسکتبال یا وزنهبرداری نرفتید؟
خب باید کمی از زمان بچگی بگویم. من از کودکی علاقه زیادی به قدرت بدنی داشتم و هرچند مدتی فوتبال هم بازی کردم اما همیشه کشش خاصی به ورزشهای فردی داشتم. در مدرسه هم همیشه گوشهگیر بودم و شاید همین ویژگی شخصیتی بود که باعث شد بدنبال ورزشهای فردی باشم و به ورزشی که با قدرت بدنی سروکار دارد علاقه نشان بدهم.
چه چیز در این ورزش که با زور و بازو سرو کار دارد، توجه شما را به خودش جلب کرده است؟
من در ایران و کمی پیش از جنگ با عراق به دنیا آمدم. در خانواده ای که تمام افراد آن زن بودند و اغلب احساس ناامنی را تجربه می کردم. به طوری که در دنیای کودکی خودم آرزو داشتم که قوی باشم یا آنقدر قدرت داشته باشم که شرایط ناخوشایند را کنترل کنم.
ورزشهای رزمی در نظرم خیلی خشن بودند و من همیشه از خشونت فاصله میگرفتم.بنابراین فقط ورزش قدرتی باقی می ماند که همانند زرهی دفاعی به نظر میآمد و شاید با آن می توانستم از خودم در برابر شرایط غیرقابل کنترل حفاظت کنم.
اولین باری که این ورزش را امتحان کردید چه زمانی بود؟
زمانی که چهارده ساله بودم مسابقه قویترین مردان دنیا را بارها از تلویزیون دیدم؛ برایم خیلی جالب بود. ورزشکارها را به شکل قهرمانان و شخصیتهای کارتونی میدیدم
ورزشکاران در تصور من یعنی کسانیکه کارهای خارقالعاده می کردند. کارهایی که آدمهای معمولی قادر به انجام آن نبودند، مثل بلند کردن ماشین یا کشیدن کامیون یا حتی هواپیما.اوایل تنها برایم جذابیت داشت اما بعدها وقتی خودم به این ورزش روی آوردم، انواع مختلفی از ورزشهای قدرتی مثل سهگانه – شبیه به وزنهبرداری – را امتحان کردم.
به مرور زمان که قویتر شدم تصمیم گرفتم در یک مسابقه غیرحرفهای قویترین مردان شرکت کنم که اتفاقا در همان مسابقه اول موفق هم بودم و نفر سوم شدم. همان شد که با خودم فکر کردم، حالا که استعداد لازم را دارم می توانم با تلاش و تمرین بیشتر به درجات بالاتری برسم.
برای این مسابقات چطور تمرین میکنید؟
ورزش ما تقریبا ورزش جدیدی است و به همین خاطر هنوز زیرساختارهای مورد نیاز و امکان تمرین تخصصی در همه جا وجود ندارد. در حال حاضر من محلی با مساحت دویست متر مربع برای تمرین اجاره کردهام و ماهانه پول زیادی بابت آن پرداخت میکنم. از سال ۲۰۰۶ که شرکت در مسابقات قویترین مردان را شروع کردم، آنجا تمرین می کنم و از سال ۲۰۰۷ نخستین دستگاههای ویژهی تمرین را سفارش دادم؛ من در واقع همیشه مستقل کار کردهام.
پاتریک شما از هفت سال پیش گیاهخوار هستید و الان حدود هشت ماه است که گیاهخوار مطلق شدهاید و حتی تخم مرغ و شیر هم نمیخورید. با توجه به اینکه به هیچ وجه مواد پروتئینی حیوانی نمیخورید، چطور این قدر نیرومند هستید؟
سوال خوبی است. در اذهان عمومی اینطور جا افتاده که تنها گوشت منبع خوبی برای تامین انرژی بدن است. من همیشه مثال سادهای میزنم: اغلب به ورزشکاران تازهکاری که میخواهند قوی شوند و بدنی مثل گاومیش داشته باشند میگویم اگر میخواهی مثل گاومیش قوی شوی نباید گاومیش بخوری، بلکه باید چیزی را بخوری که گاومیش میخورد!
وقتی به حیوانات هم نگاه کنیم متوجه میشویم که تمام حیواناتی تنومند و قویهیکل گیاهخوار هستند. یکی از قویترین حیوانات گوریل است که گیاهخوار مطلق است؛ هرچند گاهی اوقات مورچه هم میخورد اما شاید این تنها ۳ درصد از غذای او را تشکیل میدهد و در کل از میوه و برگ درختان تغذیه میکنند.
زمانی که من گوشت را از برنامه غذاییام حذف کردم، قدرت بدنیام در تمرینات بیست درصد افزایش پیدا کرد چون اشتهای بیشتری داشتم. در حقیقت گوشت به زمان بیشتری برای هضم نیاز دارد و در نتیجه این سوخت و ساز طولانی مواد مضر دیگری ایجاد میشوند؛ معده اسیدی میشود و فشار بیشتری را تحمل می کند.
وقتی اینها نباشند اشتهای بیشتری برای غذا خوردن داریم و از همه مهمتر اینکه غذای سالمتری میخوریم. این موجب افزایش بازدهی در تمرینات میشود. من حتی از زمانی که گیاهخوار مطلق شدم، قدرت بدنیام دوچندان شده است.
با حذف محصولات لبنی و تخم مرغ که ترکیبات اسیدی ایجاد میکنند، سوخت و ساز بدن به مراتب بهتر میشود.
آیا مدام احساس گرسنگی میکنید و برای خوردن همیشه اشتها دارید؟
اینطور نیست که یکدفعه تبدیل به آدمی بشوی که مدام در حال خوردن است. در حقیقت در مقایسه با زمانی که گوشت میخوری نسبتا اشتهای بیشتری داری. نکته جالب اینجاست که وقتی لبنیات را از برنامه غذایی حذف میکنیم، اشتهای کمتری برای مواد غذایی شیرین داریم.
وقتی شیر میخوریم ناخودآگاه تمایل بیشتری برای خوردن شیر بیشتر و به دنبال آن تمایل به شیرینی و شکلات پیدا میکنیم.از زمانی که شیر و لبنیات را حذف کردم، دیگر اشتهایی نسبت به شیرینیها هم ندارم و در نتیجه غذاهای سالمتری میخورم.
این نوع تغذیه حتی روی فرم بدنم هم تاثیر گذاشته است. سال گذشته چیزی بین ۱۲۳ تا ۱۲۴ کیلو وزن داشتم که امسال به ۱۲۱ کیلو رسیده است اما ساختار بدنی خیلی بهتری پیدا کردهام.
چطور شد که گیاهخوار شدید؟
در مورد من جریان از آنجا شروع شد که روزی از خودم پرسیدم اگر مجبور باشم حیوانی را خودم بکشم آیا باز هم حاضر هستم گوشت آن را بخورم. من همیشه حیوانات را دوست داشتهام. مثلا اگر پرندهای را ببینم که وسط خیابان افتاده، نجاتش میدهم. آن وقت چطور میتوانم به سوپرمارکت بروم و گوشت یک پرنده مثل مرغ را بخرم و بخورم.
این سوال چند روز ذهن مرا به خودش مشغول کرد تا اینکه به این نتیجه رسیدم که یا باید این حس حیواندوستی را رها کنم، یا دیگر گوشت نخورم. در حقیقت این اولین قدم بود.
وقتی یک بشقاب پر از برنج و در کنارش حبوبات میخوریم شاید ندانیم که یکی از بهترین ترکیبات پروتئین گیاهی جلویمان است. این دقیقا همان چیزی است که درغذاهای ایرانی زیاد دیده می شود. برنج و خورشت البته بدون گوشت.
آیا به خاطر ورزشی که انجام میدهید و رژیم غذایی که دارید تحت نظر پزشک هستید؟
پزشک خانوادگی من در جریان همهچیز هست و از زمانی که گیاهخوار مطلق شدهام، هر سه ماه یکبار آزمایش خون دادهام که تا کنون نتایج کاملا طبیعی بوده است. اما به طور کلی قبل از شروع گیاهخواری میبایست اطلاعات زیادی کسب کرد.
من رژیم غذاییام را یکروزه تغییر ندادم، بلکه یک ماه فاصله زمانی صرف کردم تا همه چیزرا گام به گام پیش ببرم. به عنوان ورزشکار باید موقع برنامهریزی غذایی این را هم در نظر گرفت که چه تغذیهای مناسب چه رشتهی ورزشیای است.
از آنجا که بیست سال است مستقل ورزش میکنم و هیچوقت مربی نداشتهام همه اطلاعات را خودم جمع کردم و میدانستم که به چه چیزهایی باید دقت کنم و فقط زمان کافی لازم داشتم. اتفاقا این موضوع کتابی است که در حال نوشتن آن هستم. در اصل کمی قطورتر از یک بروشور است و در آن به ورزشکارانی که میخواهند گوشت را کنار بگذارند یا گیاهخوار مطلق شوند، توضیح میدهم که چطور باید این کار را انجام دهند و به چه مواردی میبایست دقت کنند.
آماده کردن غذا با توجه به محدودیتهایی که برای خودتان قائل شدید راحت نیست. به خصوص اینکه مدام در مسابقات هستید و سفر میکنید. پس چطور غذای مخصوص خودتان را آماده میکنید؟
وقتی که در خانه هستم که اصلا مشکلی نیست چون در واقع درست کردن غذای گیاهی از آسانترین کارها است. مشکل وقتی است که در مسافرت هستم و مشکلتر از آن زمانی است که به خارج از کشور سفر میکنم. آنجا توضیح این مطلب برای دیگران که دقیقا به چه چیزی احتیاج دارم سخت است. بنابراین همیشه غذا و مواد خوراکی مورد نیازم را به همراه دارم.
شما در کنار ورزش در رشته روانشناسی دانشگاه “ماربورگ” آلمان هم تحصیل کردید و به زودی فارغالتحصیل میشوید. آیا در سالهای آینده در رشته تحصیلی خودتان هم در کنار حرفه ورزشی فعالیت خواهید کرد؟
برای من هر دوی اینها قسمتی از شخصیتم هستند. ما در آلمان، کشور شاعران و متفکران زندگی میکنیم، جایی که به رشد فکری و روحی توجه زیادی میشود. اما گاهی اوقات دچار این اشتباه می شویم و فکر میکنیم که دیگر جسممان اهمیتی ندارد. اما به نظر من برای اینکه انسان کاملی باشیم به هر دوی آنها نیاز است.
چرا رشته روانشناسی را انتخاب کردید؟
همانطور که اشاره کردم سالهاست که ورزش می کنم و همیشه به بدنم توجه داشتهام. وقتی که میخواستم در مورد رشته تحصیلیام تصمیم بگیرم، به این موضوع برایم مهم بود که در عرصهی دیگری بجز جسم فعالیت و پیشرفت کنم. روانشناسی رشتهای بود که نظر من را به خودش جلب کرد.
سنگینترین وزنهای که تا به حال بلند کردهاید چقدر بوده است؟
سنگینترین وزنهای که تا به حال حمل کردهام یک گوی نیم تنی بود؛ یعنی پانصد کیلوگرم را بلند کردم و مسیری مشخص را طی کردم. سنگینترین وزنهای که تا به حال کشیدهام، یک ماشین آتشنشانی به وزن ۲۱ تن بود.
برای این کار چه تکنیکی دارید؟
خیلی پیچیده نیست. با یک تسمه به ماشین محکم بسته میشوی و یک طنابی در دست داری که با آن ماشین را میکشی.
تا به حال آسیب هم دیدهاید؟
سال گذشته سه بار آسیبدیدگی خفیف داشتم. قبل از آن و طی بیست سالی که ورزش می کردم، هیچ وقت صدمه ندیده بودم و این افتخارم بود. اما سال پیش این اتفاق افتاد و ماهیچه دو سربازوی هر دو دستم آسیب دید. این آسیبدیدگی در مسابقات نبود بلکه سر فیلمبرداری اتفاق افتاد.
موقع مسابقات اغلب آمادگی بیشتر است و بدن گرمتر، اما سر فیلمبرداری همهچیز عجلهای است و باید با اشاره فیلمبردار سریع جلوی دوربین بروی.
یکبار دیگر درست سه هفته قبل از مسابقات قهرمانی آلمان در سال گذشته از ناحیه ساق پا آسیب دیدم؛ اتفاقی که نزدیک بود به قیمت از دستدادن قهرمانیام تمام شود، چون تازه سه روز قبل از آغاز مسابقات توانستم درست روی پایم بایستم.
شما در سال ۲۰۱۱ مقام قویترین مرد آلمان را بدست آوردید. این مسابقه به چه شکل بود و چه مراحلی داشت؟
اغلب در این مسابقات ورزشکاران خوب موفق به انجام تمامی مراحل مسابقه می شوند، اما مهم زمان است. برای مثال مهم نیست چه کسی میتواند کامیون را بکشد، بلکه چه کسی سریعتر این کار را انجام میدهد. اما میتوانم بگویم چیزی که باعث موفقیت من در سال گذشته شد، توان ذهنی من بود. من تا مرحله یکی مانده به آخر، مقام دوم را داشتم و نفر اول – دانیل فیلد – چهار امتیاز از من بیشتر داشت.
خیلی بعید به نظر میرسید که بتوانم در مرحله آخر از او جلو بزنم. در این موقعیت خیلی مهم است که یک ورزشکار تمرکز خود را از دست ندهد و به این فکر نکند که آیا میتواند امتیاز بگیرد یا نه و کاملا مصمم به کار خود ادامه دهد و من این کار را کردم. به مرحله آخر رفتم، مرحلهای که برای من آسان نبود و میبایست پنج گوی بتونی را روی سکو میگذاشتم. در این مرحله من نفر دوم شدم، در حالی که رقیب اصلی من خوب عمل نکرد و آنچه غیر ممکن به نظر میرسید، اتفاق افتاد.
قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه
قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی است
انجام ورزش سنگین بدون استفاده از پروتئین حیوانی و گوشت برای برخی غیر قابل تصور است به گزارش پارس ناز اما یک شهروند ایرانی الاصل در آلمان خلاف این موضوع را اثبات کرده است. قویترین مرد آلمان بچه آبادان است!
قویترین مرد آلمان، پاتریک بابومیان یک مرد گیاهخوار ایرانی و بچه آبادان است. پدرش از آبادان و مادرش از اصفهان و هر دو جزء ارامنه ایران هستند.
پاتریک متولد دهم تیر ۱۳۵۸ است؛ جالبه بدانید که پاتریک در ایران ناشناخته است و تقریبا هیچ کسی او را نمی شناسد اما بابومیان در آلمان یک چهره بسیار معروف و شناخته شده و جزو سلبریتیهای این کشور می باشد که در تبلیغات سازمان حمایت از حیوانات برای جلوگیری از کشتار آنها و تشویق مردم به گیاهخواری از او استفاده می شود.
پاتریک بابومیان (متولد ۱ ژوئیه ۱۹۷۹ در آبادان، ایران) قوی ترین مردان، روانشناس و بدنساز سابق است. وی از سال ۲۰۰۵، گیاهخوار بوده و همینک به عنوان چهره فعال جدید بنیاد مردمی رعایت اصول اخلاقی در برابر حیوانات در تبلیغ گیاهخواری شناخته می شود
قویترین مرد آلمان در سال ۲۰۱۱، زمانی که ۴ سال داشت در آستانه زمستان پدر و خواهر کوچکترش را در یک تصادف رانندگی از دست داد. مادر پاتریک که به همراه پدر و خواهر او در اتومبیل از ماهشهر به اصفهان میآمد، هم جراحتهای سختی برداشت. پاتریک بابومیان از آن پس در کنار مادر و مادربزرگش بزرگ شد.
پاتریک در هفت سالگی به همراه مادر و مادربزرگش به هاتنهف، آلمان مهاجرت کرد. او در سال ۱۹۹۹ برنده اولین جایزه خود جایزه زیبایی اندام در بین جوانان آلمانی شدو در سال ۲۰۰۱ توانستد جایزه قوی ترین مرد آلمان را کسب کند. اوکه از سال ۲۰۰۵ گیاهخوار بود در ۲۰۱۱ وگان شد. او دارای لقب قوی ترین مرد آلمان است
قویترین مرد سال آلمان جوان ایرانیالاصلی است که از سالها پیش در آلمان زندگی میکند. این ورزشکار نه تنها هفت سال است که گوشت را کنار گذاشته، بلکه اخیرا هر نوع پروتئین حیوانی را هم از رژیم غذایی خود حذف کرده است.
پاتریک بابومیان که سابقهی بیش از دو دهه ورزش قدرتی را دارد، نه تنها از ۷ سال پیش لب به گوشت نزده، بلکه از ۷ ماه پیش منابع انرژی حیوانی نظیر شیر و تخممرغ را هم بهطور کامل از رژیم غذایی خود حذف کرده و گیاهخوار مطلق شده است.
بابومیان با وجود این در سال ۲۰۱۱ بهعنوان قویترین مرد آلمان برگزیده شد. وی خود میگوید تغییر رژیم غذایی نهتنها از توان او نکاسته بلکه به بهترشدن فرم بدنش هم کمک بسیاری کرده است.پاتریک بابومیان عناصر موجود در غذاهای ایرانی مانند برنج و لوبیا را منابع غنی انرژی میداند.
از آبادان تا آلمان
پاتریک بابومیان در سال ۱۹۷۹، در روزهای پرهیاهوی پس از پیروزی انقلاب اسلامی و پیش از آغاز جنگ عراق و ایران، در آبادان از پدری آبادانی و مادری اصفهانی به دنیا آمد.
خانوادهی پاتریک برای دورکردن او از سروصدا و مخاطرات جنگ، او را به اصفهان فرستادند؛ جایی که در آن پاتریک نخستین سالهای زندگی و مدرسه را سپری کرد. او تنها در تعطیلات برای دیدار با دیگر اعضای خانواده به بندر ماهشهر میرفت.
هنگامی که پاتریک ۷ سال داشت ایران را به همراه مادر و مادربزرگ به مقصد ایالات متحده آمریکا ترک کرد. در روزهای توقف موقت در آلمان اما این کشور نظر مادر پاتریک را به خود جلب میکند و آلمان به مقصد نهایی خانواده تبدیل میشود.
گفتوگو با پاتریک بابومیان
پاتریک شما در مسابقات قویترین مردان در قسمت فوق سنگین – بالای ۱۰۵ کیلوگرم – شرکت میکنید و سال گذشته مقام قهرمانی آلمان را کسب کردید. چطور شد که به چنین ورزشی روی آوردید و سراغ ورزشهای دیگری مثل فوتبال، بسکتبال یا وزنهبرداری نرفتید؟
خب باید کمی از زمان بچگی بگویم. من از کودکی علاقه زیادی به قدرت بدنی داشتم و هرچند مدتی فوتبال هم بازی کردم اما همیشه کشش خاصی به ورزشهای فردی داشتم. در مدرسه هم همیشه گوشهگیر بودم و شاید همین ویژگی شخصیتی بود که باعث شد بدنبال ورزشهای فردی باشم و به ورزشی که با قدرت بدنی سروکار دارد علاقه نشان بدهم.
چه چیز در این ورزش که با زور و بازو سرو کار دارد، توجه شما را به خودش جلب کرده است؟
من در ایران و کمی پیش از جنگ با عراق به دنیا آمدم. در خانواده ای که تمام افراد آن زن بودند و اغلب احساس ناامنی را تجربه می کردم. به طوری که در دنیای کودکی خودم آرزو داشتم که قوی باشم یا آنقدر قدرت داشته باشم که شرایط ناخوشایند را کنترل کنم.
ورزشهای رزمی در نظرم خیلی خشن بودند و من همیشه از خشونت فاصله میگرفتم.بنابراین فقط ورزش قدرتی باقی می ماند که همانند زرهی دفاعی به نظر میآمد و شاید با آن می توانستم از خودم در برابر شرایط غیرقابل کنترل حفاظت کنم.
اولین باری که این ورزش را امتحان کردید چه زمانی بود؟
زمانی که چهارده ساله بودم مسابقه قویترین مردان دنیا را بارها از تلویزیون دیدم؛ برایم خیلی جالب بود. ورزشکارها را به شکل قهرمانان و شخصیتهای کارتونی میدیدم
ورزشکاران در تصور من یعنی کسانیکه کارهای خارقالعاده می کردند. کارهایی که آدمهای معمولی قادر به انجام آن نبودند، مثل بلند کردن ماشین یا کشیدن کامیون یا حتی هواپیما.اوایل تنها برایم جذابیت داشت اما بعدها وقتی خودم به این ورزش روی آوردم، انواع مختلفی از ورزشهای قدرتی مثل سهگانه – شبیه به وزنهبرداری – را امتحان کردم.
به مرور زمان که قویتر شدم تصمیم گرفتم در یک مسابقه غیرحرفهای قویترین مردان شرکت کنم که اتفاقا در همان مسابقه اول موفق هم بودم و نفر سوم شدم. همان شد که با خودم فکر کردم، حالا که استعداد لازم را دارم می توانم با تلاش و تمرین بیشتر به درجات بالاتری برسم.
برای این مسابقات چطور تمرین میکنید؟
ورزش ما تقریبا ورزش جدیدی است و به همین خاطر هنوز زیرساختارهای مورد نیاز و امکان تمرین تخصصی در همه جا وجود ندارد. در حال حاضر من محلی با مساحت دویست متر مربع برای تمرین اجاره کردهام و ماهانه پول زیادی بابت آن پرداخت میکنم. از سال ۲۰۰۶ که شرکت در مسابقات قویترین مردان را شروع کردم، آنجا تمرین می کنم و از سال ۲۰۰۷ نخستین دستگاههای ویژهی تمرین را سفارش دادم؛ من در واقع همیشه مستقل کار کردهام.
پاتریک شما از هفت سال پیش گیاهخوار هستید و الان حدود هشت ماه است که گیاهخوار مطلق شدهاید و حتی تخم مرغ و شیر هم نمیخورید. با توجه به اینکه به هیچ وجه مواد پروتئینی حیوانی نمیخورید، چطور این قدر نیرومند هستید؟
سوال خوبی است. در اذهان عمومی اینطور جا افتاده که تنها گوشت منبع خوبی برای تامین انرژی بدن است. من همیشه مثال سادهای میزنم: اغلب به ورزشکاران تازهکاری که میخواهند قوی شوند و بدنی مثل گاومیش داشته باشند میگویم اگر میخواهی مثل گاومیش قوی شوی نباید گاومیش بخوری، بلکه باید چیزی را بخوری که گاومیش میخورد!
وقتی به حیوانات هم نگاه کنیم متوجه میشویم که تمام حیواناتی تنومند و قویهیکل گیاهخوار هستند. یکی از قویترین حیوانات گوریل است که گیاهخوار مطلق است؛ هرچند گاهی اوقات مورچه هم میخورد اما شاید این تنها ۳ درصد از غذای او را تشکیل میدهد و در کل از میوه و برگ درختان تغذیه میکنند.
زمانی که من گوشت را از برنامه غذاییام حذف کردم، قدرت بدنیام در تمرینات بیست درصد افزایش پیدا کرد چون اشتهای بیشتری داشتم. در حقیقت گوشت به زمان بیشتری برای هضم نیاز دارد و در نتیجه این سوخت و ساز طولانی مواد مضر دیگری ایجاد میشوند؛ معده اسیدی میشود و فشار بیشتری را تحمل می کند.
وقتی اینها نباشند اشتهای بیشتری برای غذا خوردن داریم و از همه مهمتر اینکه غذای سالمتری میخوریم. این موجب افزایش بازدهی در تمرینات میشود. من حتی از زمانی که گیاهخوار مطلق شدم، قدرت بدنیام دوچندان شده است.
با حذف محصولات لبنی و تخم مرغ که ترکیبات اسیدی ایجاد میکنند، سوخت و ساز بدن به مراتب بهتر میشود.
آیا مدام احساس گرسنگی میکنید و برای خوردن همیشه اشتها دارید؟
اینطور نیست که یکدفعه تبدیل به آدمی بشوی که مدام در حال خوردن است. در حقیقت در مقایسه با زمانی که گوشت میخوری نسبتا اشتهای بیشتری داری. نکته جالب اینجاست که وقتی لبنیات را از برنامه غذایی حذف میکنیم، اشتهای کمتری برای مواد غذایی شیرین داریم.
وقتی شیر میخوریم ناخودآگاه تمایل بیشتری برای خوردن شیر بیشتر و به دنبال آن تمایل به شیرینی و شکلات پیدا میکنیم.از زمانی که شیر و لبنیات را حذف کردم، دیگر اشتهایی نسبت به شیرینیها هم ندارم و در نتیجه غذاهای سالمتری میخورم.
این نوع تغذیه حتی روی فرم بدنم هم تاثیر گذاشته است. سال گذشته چیزی بین ۱۲۳ تا ۱۲۴ کیلو وزن داشتم که امسال به ۱۲۱ کیلو رسیده است اما ساختار بدنی خیلی بهتری پیدا کردهام.
چطور شد که گیاهخوار شدید؟
در مورد من جریان از آنجا شروع شد که روزی از خودم پرسیدم اگر مجبور باشم حیوانی را خودم بکشم آیا باز هم حاضر هستم گوشت آن را بخورم. من همیشه حیوانات را دوست داشتهام. مثلا اگر پرندهای را ببینم که وسط خیابان افتاده، نجاتش میدهم. آن وقت چطور میتوانم به سوپرمارکت بروم و گوشت یک پرنده مثل مرغ را بخرم و بخورم.
این سوال چند روز ذهن مرا به خودش مشغول کرد تا اینکه به این نتیجه رسیدم که یا باید این حس حیواندوستی را رها کنم، یا دیگر گوشت نخورم. در حقیقت این اولین قدم بود.
وقتی یک بشقاب پر از برنج و در کنارش حبوبات میخوریم شاید ندانیم که یکی از بهترین ترکیبات پروتئین گیاهی جلویمان است. این دقیقا همان چیزی است که درغذاهای ایرانی زیاد دیده می شود. برنج و خورشت البته بدون گوشت.
آیا به خاطر ورزشی که انجام میدهید و رژیم غذایی که دارید تحت نظر پزشک هستید؟
پزشک خانوادگی من در جریان همهچیز هست و از زمانی که گیاهخوار مطلق شدهام، هر سه ماه یکبار آزمایش خون دادهام که تا کنون نتایج کاملا طبیعی بوده است. اما به طور کلی قبل از شروع گیاهخواری میبایست اطلاعات زیادی کسب کرد.
من رژیم غذاییام را یکروزه تغییر ندادم، بلکه یک ماه فاصله زمانی صرف کردم تا همه چیزرا گام به گام پیش ببرم. به عنوان ورزشکار باید موقع برنامهریزی غذایی این را هم در نظر گرفت که چه تغذیهای مناسب چه رشتهی ورزشیای است.
از آنجا که بیست سال است مستقل ورزش میکنم و هیچوقت مربی نداشتهام همه اطلاعات را خودم جمع کردم و میدانستم که به چه چیزهایی باید دقت کنم و فقط زمان کافی لازم داشتم. اتفاقا این موضوع کتابی است که در حال نوشتن آن هستم. در اصل کمی قطورتر از یک بروشور است و در آن به ورزشکارانی که میخواهند گوشت را کنار بگذارند یا گیاهخوار مطلق شوند، توضیح میدهم که چطور باید این کار را انجام دهند و به چه مواردی میبایست دقت کنند.
آماده کردن غذا با توجه به محدودیتهایی که برای خودتان قائل شدید راحت نیست. به خصوص اینکه مدام در مسابقات هستید و سفر میکنید. پس چطور غذای مخصوص خودتان را آماده میکنید؟
وقتی که در خانه هستم که اصلا مشکلی نیست چون در واقع درست کردن غذای گیاهی از آسانترین کارها است. مشکل وقتی است که در مسافرت هستم و مشکلتر از آن زمانی است که به خارج از کشور سفر میکنم. آنجا توضیح این مطلب برای دیگران که دقیقا به چه چیزی احتیاج دارم سخت است. بنابراین همیشه غذا و مواد خوراکی مورد نیازم را به همراه دارم.
شما در کنار ورزش در رشته روانشناسی دانشگاه “ماربورگ” آلمان هم تحصیل کردید و به زودی فارغالتحصیل میشوید. آیا در سالهای آینده در رشته تحصیلی خودتان هم در کنار حرفه ورزشی فعالیت خواهید کرد؟
برای من هر دوی اینها قسمتی از شخصیتم هستند. ما در آلمان، کشور شاعران و متفکران زندگی میکنیم، جایی که به رشد فکری و روحی توجه زیادی میشود. اما گاهی اوقات دچار این اشتباه می شویم و فکر میکنیم که دیگر جسممان اهمیتی ندارد. اما به نظر من برای اینکه انسان کاملی باشیم به هر دوی آنها نیاز است.
چرا رشته روانشناسی را انتخاب کردید؟
همانطور که اشاره کردم سالهاست که ورزش می کنم و همیشه به بدنم توجه داشتهام. وقتی که میخواستم در مورد رشته تحصیلیام تصمیم بگیرم، به این موضوع برایم مهم بود که در عرصهی دیگری بجز جسم فعالیت و پیشرفت کنم. روانشناسی رشتهای بود که نظر من را به خودش جلب کرد.
سنگینترین وزنهای که تا به حال بلند کردهاید چقدر بوده است؟
سنگینترین وزنهای که تا به حال حمل کردهام یک گوی نیم تنی بود؛ یعنی پانصد کیلوگرم را بلند کردم و مسیری مشخص را طی کردم. سنگینترین وزنهای که تا به حال کشیدهام، یک ماشین آتشنشانی به وزن ۲۱ تن بود.
برای این کار چه تکنیکی دارید؟
خیلی پیچیده نیست. با یک تسمه به ماشین محکم بسته میشوی و یک طنابی در دست داری که با آن ماشین را میکشی.
تا به حال آسیب هم دیدهاید؟
سال گذشته سه بار آسیبدیدگی خفیف داشتم. قبل از آن و طی بیست سالی که ورزش می کردم، هیچ وقت صدمه ندیده بودم و این افتخارم بود. اما سال پیش این اتفاق افتاد و ماهیچه دو سربازوی هر دو دستم آسیب دید. این آسیبدیدگی در مسابقات نبود بلکه سر فیلمبرداری اتفاق افتاد.
موقع مسابقات اغلب آمادگی بیشتر است و بدن گرمتر، اما سر فیلمبرداری همهچیز عجلهای است و باید با اشاره فیلمبردار سریع جلوی دوربین بروی.
یکبار دیگر درست سه هفته قبل از مسابقات قهرمانی آلمان در سال گذشته از ناحیه ساق پا آسیب دیدم؛ اتفاقی که نزدیک بود به قیمت از دستدادن قهرمانیام تمام شود، چون تازه سه روز قبل از آغاز مسابقات توانستم درست روی پایم بایستم.
شما در سال ۲۰۱۱ مقام قویترین مرد آلمان را بدست آوردید. این مسابقه به چه شکل بود و چه مراحلی داشت؟
اغلب در این مسابقات ورزشکاران خوب موفق به انجام تمامی مراحل مسابقه می شوند، اما مهم زمان است. برای مثال مهم نیست چه کسی میتواند کامیون را بکشد، بلکه چه کسی سریعتر این کار را انجام میدهد. اما میتوانم بگویم چیزی که باعث موفقیت من در سال گذشته شد، توان ذهنی من بود. من تا مرحله یکی مانده به آخر، مقام دوم را داشتم و نفر اول – دانیل فیلد – چهار امتیاز از من بیشتر داشت.
خیلی بعید به نظر میرسید که بتوانم در مرحله آخر از او جلو بزنم. در این موقعیت خیلی مهم است که یک ورزشکار تمرکز خود را از دست ندهد و به این فکر نکند که آیا میتواند امتیاز بگیرد یا نه و کاملا مصمم به کار خود ادامه دهد و من این کار را کردم. به مرحله آخر رفتم، مرحلهای که برای من آسان نبود و میبایست پنج گوی بتونی را روی سکو میگذاشتم. در این مرحله من نفر دوم شدم، در حالی که رقیب اصلی من خوب عمل نکرد و آنچه غیر ممکن به نظر میرسید، اتفاق افتاد.
جدیدترین سایت , مطالب تفریحی
ساختمان سازها , صنعت ساختمان , سایت ساختمان
بازگشت به صفحه اصلی وبلاگ
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Google
تقریباً ۹٬۸۶۰ نتیجه (۰٫۷۵ ثانیه)
اگر امکان دارد آن را به فارسی ایمیل کنید
قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه - ...
www.parsnaz.ir/germanys-strongest-man-abadan-vegetarian.html
قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی است انجام ورزش سنگین بدون استفاده از پروتئین حیوانی و گوشت برای برخی غیر قابل تصور است به گزارش پارس ناز ام.
تصاویر برای قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبهگزارش تصاویر
نتیجه تصویری برای قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه
نتیجه تصویری برای قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه
نتیجه تصویری برای قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه
نتیجه تصویری برای قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه
نتیجه تصویری برای قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه
تصاویر بیشتر برای قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه
یک آبادانی گیاهخوار، قویترین مرد آلمان+عکس - آفتاب
aftabnews.ir/vglaiin6m49nio,..544k1khu.html
۱۹ مرداد ۱۳۹۱ ه.ش. - آفتاب : آفتاب: قویترین مرد سال آلمان جوان ایرانیالاصلی است که از سالها پیش در آلمان زندگی میکند. این ورزشکار نه تنها هفت سال است که گوشت را ...
یک آبـادانی گیـاهخوار، قـوی ترین مـرد آلمـان - عکس در عکس | ...
www.ax-2-ax.blogsky.com/1391/05/28/post-14/
یک آبـادانی گیـاهخوار، قـوی ترین مـرد آلمـان - عکس در عکس | عکس جالب و دیدنی | عکس بازیگران ... راه حلی دیجیتال برای نگهداری این عکس های خاطره انگیز پیدا نمود! ... این قاعده شامل خبرنگارانی نیز می*شود که برای مصاحبه با وی قدم پیش می*نهند.
با قوی ترین مرد آلمان که یک ایرانی هست آشنا شوید ! + ...
www.taknaz.net/news_detail_27865.html
عکس های جذاب و هنری الناز شاکردوست با چادر ... این ورزشکار آبادانی یک گیاهخوار است. ... بدیهی است که گیاهخواری مطلق قویترین مرد آلمان پدیدهای جذاب برای رسانههای ... این قاعده شامل خبرنگارانی نیز میشود که برای مصاحبه با وی قدم پیش مینهند.
قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه :: ...
https://patoghkade.blog.ir/.../قویترین%20مرد%20آلمان%20یک%20گیاهخوا...
۲۲ آبان ۱۳۹۴ ه.ش. - قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی است انجام ورزش سنگین بدون استفاده از پروتئین حیوانی و گوشت برای برخی غیر قابل تصور است به گزارش ...
قویترین مرد آلمان ایرانی است + عکس – جديدترين اخبار ايران ...
www.momtaznews.com/قویترین-مرد-آلمان-ایرانی-است-عکس/
قوی ترین مردان آلمان پاتریک بابومیان یک ایرانی است . ... خاطره ایرانی بودن و ن به خاطره قوی ترین مرد آلمان است بلکه به خاطره اس ناست که او گیاه خوار است … ... قویترین مرد کشور آلمان آبادانی است + عکس قویترین مرد سال آلمان جوان ایرانیالاصلی است ...
قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه
www.itzarin.ir/tag/قویترین-مرد-آلمان-یک-گیاهخوار-آبادانی/
[ad_1] عکس نوشته های لطیف عاشقانه شبکه های اجتماعیعکس نوشته های لطیف عاشقانه شبکه های اجتماعیعکس نوشته های لطیف عاشقانه شبکه های اجتماعیعکس نوشته ...
یک آبادانی گیاهخوار، قویترین مرد آلمان | Ettelaat ...
www.ettelaat.com/etint/?p=52224
۲۵ آذر ۱۳۹۴ ه.ش. - صفحه اصلی » ورزشی » یک آبادانی گیاهخوار، قویترین مرد آلمان ... پاتریک بابومیان اگرچه قویترین مرد آلمان است، اما یک ایرانی ارمنی است که از کودکی بههمراه خانوادهاش ... این قاعده شامل خبرنگارانی هم میشود که برای مصاحبه با وی قدم پیش مینهند. ... آذین بندی خیابان های تهران به مناسبت میلاد حضرت قائم (عج) – عکس از.
بزرگان گیاهخوار [بایگانی] - تالار گفتگوی پرشین پت ...
persianpet.org/forum/archive/f-349.html
مصاحبه با خانم جهانگیری، شفا یافته از بیماری لوپوس از طریق خام گیاهخواری · مصاحبه با نسیم، دختر ... +عکس · یک آبادانی "گیاهخوار" قوی ترین مرد آلمان است!
قوی ترین مرد آلمان یک آبادانی است « معرفی نامه - یک دوست دات کام
www.1doost.com/Post-10056.htm
۲۰ آبان ۱۳۹۱ ه.ش. - این گیاهخوار ایرانی الاصل شیفته قدرت و نیروی انسانی است و در عین حال مخالف ... پاتریک به آلمانی بودن خود و این که موفق شده است عنوان قوی ترین مرد آلمان را ... این قاعده شامل خبرنگارانی نیز می شود که برای مصاحبه با وی قدم پیش می نهند. در این عکس قرعه به نام فرید اشرفیان خبرنگار بخش دویچه وله افتاده است.
قویترین مرد المان - لینک گردی
farsinow.ir/news/قویترین-مرد-المان
قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه پاتریک بابومیان یک مرد گیاهخوار ایرانی ... 809. قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و … قویترین ...
milad ganji | سایت خبری | برگه 183
qpadi.ir/author/milad-ganji/page/183/
۲۱ آبان ۱۳۹۴ ه.ش. - قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه پاتریک بابومیان (متولد ۱ ژوئیه ۱۹۷۹ در آبادان، ایران) قوی ترین مردان، روانشناس و بدنساز ...
قوی ترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی ع | بعلاوه یک
khabarpu.com/n.php?u=قوی-ترین-مرد-آلمان-یک-گیاهخوار-آبادانی...
۱۶ آبان ۱۳۹۴ ه.ش. - قوی ترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی ع - بعلاوه یک | خبرپو.
سنگسار دو زن همجنسگرا در شهر دورتموند آلمان عکس - ماندگار ...
mandegarbeauty.ir/articles/.../سنگسار-دو-زن-همجنسگرا-در-شهر-دورتموند
۲۹ دی ۱۳۹۴ ه.ش. - دو زن همجنسگرا در يکي از خيابانهاي شهر دورتموند المان توسط سه جوان مرد سنگسار شدند. ... قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه.
قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه ...
www.goldtarh.ir/tag/قویترین-مرد-آلمان-یک-گیاهخوار-آبادانی/
هر دختری دوست دارد در شبی که یک عمر منتظر آن بوده بهترین و زیباترین آرایش عروس را داشته باشد تا در کنار مرد زندگی خود بدرخشد. در ادامه مدل های زیبا و جذاب آرایش ...
عکسهایی از قویترین مرد آلمان که یک آبادانی است - تبیان
www.tebyan.net/newmobile.aspx/index.aspx?pid=934&articleID...
عکسهایی از قویترین مرد آلمان که یک آبادانی است. توسط : ... این گیاهخوار ایرانیالاصل شیفته قدرت و نیروی انسانی است و در عین حال مخالف هرگونه خشونت. خودش معتقد است ... این قاعده شامل خبرنگارانی نیز میشود که برای مصاحبه با وی قدم پیش مینهند.
یک آبادانی گیاهخوار، قویترین مرد آلمان - ایرانیان انگلستان
iranianuk.com/.../یک-آبادانی-گیاهخوار-قوی-ترین-مرد-آلمان
۲۰ مرداد ۱۳۹۱ ه.ش. - یک آبادانی گیاهخوار، قویترین مرد آلمان. ... عکسهای دیدنی · یک آبادانی ... این قاعده شامل خبرنگارانی نیز میشود که برای مصاحبه با وی قدم پیش مینهند.
یک آبـادانی گیـاهخوار، قـوی ترین مـرد آلمـان. - کلوب
www.cloob.com/c/.../یک_آبـادانی_گیـاهخوار،_قـوی_ترین_مـرد_آلمـان.
۲۳ مرداد ۱۳۹۱ ه.ش. - یک آبـادانی گیـاهخوار، قـوی ترین مـرد آلمـان. ... این قاعده شامل خبرنگارانی نیز میشود که برای مصاحبه با وی قدم پیش مینهند. اینبار قرعه به نام فرید اشرفیان، ... عکس های دیدنی از پر ازدحام ترین نقطه زمین کولون نام... هجـوم طـوفان سنـدی ...
عکس لطیفه تونسی
avayemelal.ir/+عکس+لطیفه+تونسی
عکس مدل موی بلند زنانه و رنگ و هایلایت مو دانلود آهنگ عربی جدید لطیفه به نام ... قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه تهیه لباس عروسی با روش ...
یک آبـادانی گیـاهخوار، قـوی ترین مـرد آلمـان - میهن پت • انجمن ...
mihanpet.ir/showthread.php?t=15745
۲۴ مرداد ۱۳۹۱ ه.ش. - موضوع: **** یک آبـادانی گیـاهخوار، قـوی ترین مـرد آلمـان**** ... این قاعده شامل خبرنگارانی نیز میشود که برای مصاحبه با وی قدم پیش مینهند. اینبار قرعه به نام فرید اشرفیان، ..... بزرگترین کدوی جهان + عکس. توسط odin در انجمن ...
عکس هایی از یک فرشته کوچولوی زیبا - جدیدترین های ...
jadidtarinsite.rozblog.com/.../عکس-هایی-از-یک-فرشته-کوچولوی-زیبا.h...
۲ خرداد ۱۳۹۵ ه.ش. - عکس هایی از یک فرشته کوچولوی زیبا مجموعه : گالری عکس های دیدنی ... در چین + عکس قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه عکس .
قویترین مرد آلمان، یک گیاهخوار ایرانی! | 55 آنلاین
55online.ir/news/قویترین-مرد-آلمان،-یک-گیاهخوار-ایرانی
۱۶ آبان ۱۳۹۴ ه.ش. - قویترین مرد آلمان، پاتریک بابومیان یک مرد گیاهخوار ایرانی و بچه آبادان است. قویترین مرد آلمان، ... بلاخره ابادانی هی بلوف زن فکر کردین کم الکین؟
امروزی ترین کفش های بچه گانه (عکس)
linkgenerator.ir/tafrihi1/?t=امروزی+ترین+کفش+های...(عکس)...
... پخت گرانترین پیتزای جهان در رستوران یک فرد ایرانی +عکس · قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه ... امروزی ترین کفش های بچه گانه (عکس).
یک آبـادانی گیـاهخوار، قـوی ترین مـرد آلمـان
koope.vcp.ir/.../320549-یک-آبـادانی-گیـاهخوار،-قـوی-ترین-مـرد-آلمـان.ht...
۲۸ مرداد ۱۳۹۱ ه.ش. - صحنه*ای از رقابت*های فشرده و سنگین گزینش قوی*ترین مرد آلمان در سال ۲۰۱۱ که در شهر "واگینگ ... این ورزشکار آبادانی یک گیاهخوار است. پاتریک نه ... این قاعده شامل خبرنگارانی نیز می*شود که برای مصاحبه با وی قدم پیش می*نهند. این*بار قرعه ... فان کوپی · فیلم های روز دنیا [ 1 ] · مطالب جالب و خواندنی [ 4 ] · عکس [ 0 ].
تیپ بهنوش بختیاری در پایتخت آلمان در سال 95 شخصی | ...
pixmodel.ir/تیپ-بهنوش-بختیاری-در-پایتخت-آلمان-در-سا/
۹ فروردین ۱۳۹۵ ه.ش. - ... بختیاری در آلمان. بهنوش بختیاری با تیپ متفاوت درشهر برلین آلمان ..... یک آبادانی گیاهخوار، قویترین مرد آلمان / عکس:قویترین مرد سال آلمان جوان … پاتریک بابومیان در .... مصاحبه خواندنی با حامد میرباقری | مدل جدید ۹۵ | عکس …
قوی ترین مرد آلمان یک آبادانی است - خبر
www.24khabar.com/news/?nc=153237
۲۶ شهریور ۱۳۹۴ ه.ش. - این گیاهخوار ایرانی الاصل شیفته قدرت و نیروی انسانی است و در عین حال مخالف ... پاتریک به آلمانی بودن خود و این که موفق شده است عنوان قوی ترین مرد آلمان را ... این قاعده شامل خبرنگارانی نیز می شود که برای مصاحبه با وی قدم پیش می نهند. در این عکس قرعه به نام فرید اشرفیان خبرنگار بخش دویچه وله افتاده است.
پاتریک بابومیان ،قوی ترین مرد آلمان ،بچه آبادان است + عکس ...
www.akairan.com/biography/superstar/news201511110432464089.html
۲۰ آبان ۱۳۹۴ ه.ش. - قوی ترین مرد آلمان، پاتریک بابومیان Patrik Baboumian یک مرد گیاهخوار ایرانی و بچه ... وی از سال ۲۰۰۵، گیاهخوار بوده و همینک به عنوان چهره فعال جدید بنیاد مردمی رعایت ... قاتل آبادانی ، زنان و دختران را می کشتم چون از آنها کینه داشتم +عکس ..... مصاحبه جدید آزاده نامداری در مورد علت کتک خوردنش از فرزاد حسنی +تصاویر.
عکس خوشتیپ ترین پسران در آلمان - خبر ایرونی
iruni.ir/search/?q=عکس+خوشتیپ+ترین+پسران+در+آلمان
با این مدل لباس ها خوشتیپ ترین خانم زمستان باشید + عکس. 4-12-2015 ... یک آبادانی گیاهخوار، قوی ترین مرد آلمان ... او که از سال 2005 گیاهخوار بود در 2011 وگان شد.
مدآنلاین | گیاهخواری و طرفداران پر و پا قرص مشهور ایرانی و ...
www.modeonline.ir/.../news-11937-_گیاهخواری_و_طرفداران_پر_و_پا_...
۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۵ ه.ش. - شهره سلطانی یكی از هنرمندانی است كه از دوران كودكی به گیاهخواری گرایش داشته، در حال حاضر ... کسانی هم هستند که با انتشار عکس در صفحات مجازی مردم را به گیاه خواری تشویق میکنند؛ ... آبادانی گیاهخوار قویترین مرد آلمان ... کتاب را خواند، در مصاحبه با هافینگتون پست آشکارا در مورد موضع خود نسبت به این سبک رژیم ...
عکسهای قوی*ترین مرد آلمان که یک ایرانی است - انجمن آلامتو
forum.alamto.com › ... › عکس › عكس هاي جالب و ديدني
۳۰ مرداد ۱۳۹۱ ه.ش. - 1 پست - 1 نویسنده
این ورزشکار آبادانی یک گیاهخوار است. ... بدیهی است که گیاهخواری مطلق قوی*ترین مرد آلمان پدیده*ای جذاب برای رسانه*های آلمانی*زبان بوده و خبرنگاران ... این قاعده شامل خبرنگارانی نیز می*شود که برای مصاحبه با وی قدم پیش می*نهند.
JIK News | آرشیوخبر | تصاویر طلاق سالومه مجری manoto و ...
jik545.ir/news/1181667
۲۳ خرداد ۱۳۹۴ ه.ش. - ... مد در بین آفریقایی ها + عکس · قویترین مرد آلمان یک گیاهخوار آبادانی + عکس و مصاحبه ... جنجال شنا کردن مختلط زنان و مردان برهنه در ایران +عکس.
ثروتمندترین مرد استان کردستان - چهارپایه - اخبار سیاسی ، ...
yekaks.ir/term/ثروتمندترین-مرد-استان-کردستان
استان كردستان یكی از استان های كردنشین در غرب ایران است، اكثریت ساكنان این ... عاشق 206 سوار سارق از آب درآمد+عکس هادی ساله پژو سوار که با طرح پیشنهاد ازدواج و ... مصاحبه مخفیانه «شان پن» کارگردان و بازیگر اسکاری با «الکاپو» ... یک آبـادانی گیـاهخوار، قـوی ترین مـرد آلمـان پاتریک بایومیان پس از موفقیت در مسابقات ۲۰۱۱.
بالاترین: شغال زرد ایرانی
https://www.balatarin.com/permlink/2015/11/21/4009483
۳۰ آبان ۱۳۹۴ ه.ش. - ۹ یوزپلنگ ایرانی (بیش از ۴ سال پیش); ۲۵ یک آبادانی گیاهخوار، قویترین مرد آلمان + گالری عکس و مصاحبه (حدود ۴ سال پیش); ۴۰ کفتارِ راهراه ایرانی ...
یک ایرانی آبادانیالاصل قویترین مرد آلمان: لاف یا واقعیت؟ - ...
features.kodoom.com/iranian-diaspora/یک...آبادانی...قویترین/v/4528/
۲۷ مرداد ۱۳۹۱ ه.ش. - اما وقتی که یک آبادانی الاصل در آلمان به عنوان قویترین مرد شناخته ... نکته جالب توجه در مورد پاتریک این است که او قهرمانی گیاهخوار است و حتی از ...
کلیپ کتک خوردن یک مرد از اراذل و اوباش مازندران
tafrihy.net/.../8901-کلیپ+کتک+خوردن+یک+مرد+از+اراذل+و+اوباش+مازندرا...
۶ بهمن ۱۳۹۴ ه.ش. - یکبار هم تو تهران بود تو یک پارکی من نشسته بودم اراذل 3 نفر بودن ریختن تو پارک ... و 11 دقیقه پیش یک آبـادانی گیـاهخوار، قـوی ترین مـرد آلمـان پاتریک بایومیان پس از .... جراحی خطرناک خارج کردن قیچی از سر یک مرد عکس ... و از نخبگان انار مصاحبه با دکتر جعفری،متخصص مغز و اعصاب و از نخبگان انار مصاحبه ...
زد نیوز - اخبار ایران و جهان+عکس
www.znews.blogfa.com/category/6
نايبرئيس مجلس شوراي اسلامي در واكنش به توهين به پيامبر اسلام (ص) در يك فيلم آمريكايي ..... صحنهای از رقابتهای فشرده و سنگین گزینش قویترین مرد آلمان در سال ۲۰۱۱ که ... این قاعده شامل خبرنگارانی نیز میشود که برای مصاحبه با وی قدم پیش مینهند. ... برچسبها: جدید ترین اخبار ایران و جهان, اخبار, آبادانی گیاهخوار قویترین مرد جهان.
مطالب قدیمیتر - اخبار خوزستان - blogfa.com
akhbarekhouzestan.blogfa.com/9105.aspx?p=3
یک آبـادانی گیـاهخوار، قـوی ترین مـرد آلمـان ... این ورزشکار آبادانی یک گیاهخوار است. ... این قاعده شامل خبرنگارانی نیز میشود که برای مصاحبه با وی قدم پیش مینهند.
گیاهخواری به سبک امیر تتلو | دانلود سریال 94
download2016photo.ir/2016/01/21/گیاهخواری-به-سبک-امیر-تتلو/
۱ بهمن ۱۳۹۴ ه.ش. - ... زادهٔ تهران) از خوانندگان رپ فارسی است که در سبک …. یک آبادانی گیاهخوار، قوی ترین مرد آلمان. ... رازهای زندگی امیر تتلو +عکس +مصاحبه – پایش.
H H - blogfa.com
www.siafm.blogfa.com/1391/06
عکس خوش چهره ترین مرد ورزشکار المپیک لندن www.taknaz.ir ... این ورزشکار آبادانی یک گیاهخوار است. ... بدیهی است که گیاهخواری مطلق قویترین مرد آلمان پدیدهای جذاب برای رسانههای آلمانیزبان بوده و خبرنگاران رسانههای متفاوتی را وسوسه کرده که پرده از راز ... این قاعده شامل خبرنگارانی نیز میشود که برای مصاحبه با وی قدم پیش مینهند.
عکس یک کارگر ساده آبادانی+طنز | نایس استار
nicestar.ir/917/عکس-یک-کارگر-ساده-آبادانیطنز.html
۱۸ شهریور ۱۳۹۴ ه.ش. - طنز آبادانی , عکس خنده دار , عکس طنز , کارگر آبادانی. ..... اماکن و محلات · مصاحبه و معرفی چهره ها · مقالات و مطالب · عکس های آبادان … فیروزه جزایری دوما، ... تصاویری از یک آبادانی گیاهخوار، قویترین مرد آلمان · تصاویری از یک روستا …
مطالب جدیدتر - داستان،قصه،شعر،واقعيتها،ناگفته ها
dastan-rastan.blogfa.com/9106.aspx?p=2
توضیحات عکس ها: 1- شناسایی اجسام ناشناخته پرنده در آسمان مریخ2- شناسایی جسمی در لابه لای سنگهای مریخی که شبیه یک انگشت ..... یک آبادانی گیاهخوار، قویترین مرد آلمان .... یک شبکه دیگر هم می خواست برای مصاحبه بیاد و بپرسه که چرا نیستید؟
چت روم - کِشواد (علمی،تفریحی،خبری)
keshwad.blogfa.com/1391/06?p=2
۲۱ شهریور ۱۳۹۱ ه.ش. - ۵ مورد از گرانترین گوشی های تلفن همراه در جهان + عکس. گوشی های موبایل ...... عکسهایی از قویترین مرد آلمان که یک آبادانی است · خبر موفقیت ... این گیاهخوار ایرانیالاصل شیفته قدرت و نیروی انسانی است و در عین حال مخالف هرگونه خشونت. ... این قاعده شامل خبرنگارانی نیز میشود که برای مصاحبه با وی قدم پیش مینهند.
عکس های ترانه علیدوستی | فروردین ۹۱ - بهترين و برترين ...
onlylove.javanblog.ir/358508-عکس+های+ترانه+علیدوستی+%7C+فرورد...
در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه ... بهترین عکس ها و فلش ها و لینک های دیدنی ... یک آبـادانی گیـاهخوار، قـوی ترین مـرد آلمـان
Flickriver: Most interesting photos tagged with وی
www.flickriver.com/photos/tags/وی/interesting/
فرزند آقای کروبی در مصاحبه با سحام نیوز : مهدی کروبی طی یک هفته دوبار به .... آلبوم تصویری: یک آبادانی گیاهخوار قویترین مرد آلمان شد خبر موفقیت این ورزشکا…
«از کریخوانی مایلیکهن تا نماد آفریقایی یوز» « Radio ...
radiokoocheh.info/article/236408
۱۸ بهمن ۱۳۹۲ ه.ش. - یادم هست او یک دوره سرمربی تیمملی شد و در حالیکه حتا یکبار هم روی نیمکت ... جملات مصاحبه سرمربی استقلال را خوانده و به تحلیل آنها پرداخته است اما .... «قویترین مرد آلمان که گیاهخوار و زاده ایران است» ... این ورزشکار آبادانی یک گیاهخوار است. ... شعرها و موسیقیهای ارسالی به کوچه · عکس، کارتون و ویدئو یادتون نره ...
عكسهاي ك ايراني س - عکس های جالب پسری ایرانی که تغییر ...
www.worldsearching.ir/fncqafenrcndsdcdyncvndnsdcacyctdqnjrctcjnq.html
پسری ایرانی که تغییر جنسیت داد عکس ها در حال لود شدن میباشند لطفا شکیبا باشید عکس های جذاب از چهره دختران ... در ایران موفق به کسب سیمرغ بلورین بهترین بازیگر زن از . .... هویتی زنانه نقش بازی میکرد و چه حالا که سامان است و در قالب یک مرد . ... از مصاحبه اش در شبکه من و تو · ماجرای رابطه جنسی خانم معلم جوان با دانش آموز پسر .
مطالب جدیدتر - بهترین ها (سرگرمی) !!! - blogfa.com
sokutsard.blogfa.com/author/sokutsard?p=2
مادرم برای اسم من عکس یک شیر در موبایلش گذاشته و علی رغم اینکه سواد ندارد، از این طریق ..... شیر و تخممرغ را هم بهطور کامل از رژیم غذایی خود حذف کرده و گیاهخوار مطلق شده است. بابومیان با وجود این در سال 2011 بهعنوان قویترین مرد آلمان برگزیده شد. ... و پیش از آغاز جنگ عراق و ایران، در آبادان از پدری آبادانی و مادری اصفهانی به دنیا آمد.
آبادان من ، ایران من
www.abadaniran.blogfa.com/author-abadaniran.aspx
سمیه صالحی پور افزود : سد و تونل بیرگان ( کوهرنگ ۳) به عنوان یک نمونه از پروژه های ... رفیق قدیمیا سال به سال میان بغلت عکس یادگاری میندازن و یا علی مدد تا سال دیگه ... خیلی از آبادانی ها می گویند این شهر بعد از سوختن سینما رکس دیگر شهر نشد. ...... به گزارش آفتاب به نقل از دویچه وله، قویترین مرد سال آلمان جوان ایرانیالاصلی است ...
لو رفتن فیلم بغل امیر تتلو توسط یک عکس | ونوس فیس
venusface.ir/?p=3491
۳۰ فروردین ۱۳۹۵ ه.ش. - لو رفتن فیلم بغل امیر تتلو توسط یک عکس - 80 ..... جدیدترین مطالب سایت فرانازجدیدترین مطالبمطلب جدیدعکس های بازیگرانمطالب جدیدعکسهای ...
1
2
3
4
صفحهٔ بعدی
ناشناس - استفاده از موقعیت مکانی دقیق
- بیشتر بدانید
راهنما ارسال بازخورد حریم خصوصی شرایط