چگونه از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان جلوگیری کنیم؟

با این ۵ اقدام از کرم‌خوردگی دندانهایتان راحت شوید

دندان‌ها چرا شروع به خراب شدن می‌کنند؟ دلیل اصلی کرم خوردگی دندان چیست؟

کرم‌خوردگی و پوسیدگی دندان در اثر فعالیت‌های باکتری‌های خاصی در دهان بروز می‌یابد. این باکتری‌ها سم‌هایی تولید می‌کنند که مینای دندان و لایه‌های زیر آن، موسوم به “عاج دندان” را خراب می‌کند.

گرچه مواد معدنی درون بزاق دهان و فلوراید موجود در خمیردندان مینای دندان را ترمیم می‌کنند، اما بسیاری معتقدند کرم‌خوردگی دندان به طور طبیعی قابل درمان نیست. این در حالی است که محققان به تازگی از روش‌های ساده‌ای برای احیای مینای دندان و از بین بردن آثار پوسیدگی دندان پرده‌برداری کرده‌اند.

بر اساس گزارشی که در مجله “بریتیش مدیکال” (British Medical) منتشر شده تحقیقی نشان داده است رژیم غذایی مناسب می‌تواند آثار کرم‌خوردگی و پوسیدگی‌های دندان را به طور کامل از بین ببرد.

در این تحقیق ۶۲ کودک دارای کرم‌خوردگی دندان مورد مطالعه قرار گرفتند. به منظور بررسی رژیم‌های غذایی مختلف، افراد به سه گروه تقسیم شدند. رژیم غذایی گروه اول شامل جو دوسر بود که سرشار از اسید فیتیک است. در گروه دوم غذاهای سرشار از ویتامین D در نظر گرفته شد. غلات به طور کامل از رژیم غذایی گروه سوم حذف و ویتامین D به آن اضافه شد.

بیشترین کرم‌خوردگی دندان مربوط به گروه اول بوده است که از غلات و اسید فیتیک تغذیه کردند. افراد گروه دوم وضعیت بهتری نسبت به گروه اول از خود نشان دادند.

بیشترین آثار بهبود پوسیدگی‌های دندان نیز در گروه سوم مشاهده شد. این یافته نشان داد استفاده کمتر از غلات در رژیم غذایی باعث بهبود پوسیدگی‌های دندان می‌شود.

در گذشته تصور می‌شد شکر و نشاسته باقی مانده بر روی دندان باعث کرم‌خوردگی دندان می‌شود. این در حالی است که در مطالعه اخیر رژیم غذایی به عنوان عامل اصلی شناسایی شد.

دانشمندان به طور کلی چهار عامل زیر را در کرم‌خوردگی دندان موثر می‌دانند:

۱٫ کمبود مواد معدنی در رژیم غذایی (به خصوص منیزیم، کلسیم و فسفر)

۲٫ کمبود ویتامین‌های محلول در چربی مثل ویتامین A، D، E و K

۳٫مصرف بیش از حد اسید فیتیک

۴٫مصرف بیش از اندازه شکرهای فرآوری شده.

بنابراین پنج گام موثر در جهت از بین بردن کرم‌خوردگی دندان عبارتند از:

۱٫ حذف شکر به منظور جلوگیری از رشد باکتری‌های دهان

۲٫مصرف مواد مغذی مثل سبزیجات، روغن‌های سالم مثل روغن نارگیل، آووکادو، دانه‌های روغنی و آجیل

۳٫ غرغره کردن روغن

این کار قرن‌هاست که به منظور ضدعفونی کردن دهان مورد استفاده قرار گرفته است. یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به مدت ۲۰ دقیقه در دهان بچرخانید. اگر ۲۰ دقیقه زیاد است، می‌توانید در هفته‌های اول ۳ تا ۵ دقیقه این کار را انجام دهید. بعد از سپری شدن مدت مورد نظر، محلول را از دهان خارج کنید.

۴٫حذف اسید فیتیک

این اسید بازدارنده آنزیم‌های بدن و مسدودکننده مواد معدنی است و در غلات، آجیل و لوبیاهای غیر ارگانیک یافت می‌شود. این ماده سلامت انسان را به خطر انداخته و مشکلاتی چون کمبود مواد معدنی و پوکی استخوان را در پی دارد. مصرف مواد طبیعی می‌تواند از ورود فیتیک اسید به بدن جلوگیری کند.

۵٫استفاده از خمیردندان‌های دارای مواد معدنی و بدون فلوراید

Screen-reader users, click here to turn off Google Instant.
Google
About 56,800 results (0.50 seconds)
Search Results
چگونه از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان جلوگیری کنیم؟ - آلامتو
www.alamto.com › سبک زندگی › آرایش و زیبایی
Translate this page
2 days ago - چگونه از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان جلوگیری کنیم؟:دندان‌ها چرا شروع به خراب شدن می‌کنند؟ دلیل اصلی کرم خوردگی دندان چیست؟ کرم‌خوردگی و ...
چگونه از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان جلوگیری کنیم؟ - اخبار بروز ایران
i3news.ir/news/.../چگونه-از-پوسیدگی-و-کرم-خوردگی-دندان-جلوگیری-کن...
1 day ago - با این 5 اقدام از کرم‌خوردگی دندانهایتان راحت شوید\n\nدندان‌ها چرا شروع به خراب شدن می‌کنند؟ دلیل اصلی کرم خوردگی دندان چیست؟\nکرم‌خوردگی و ...
: چگونه از پوسیدگی دندان جلوگیری کنیم؟ - دانشنامه رشد
daneshnameh.roshd.ir › ... › دندان پزشکی
Translate this page
داشتن دندانهای سالم و عاری از هر نوع ضایعه از آرزوهای دیرینه انسان بوده است. پوسیدگی دندانها از قدیمی‌ترین و در عین حال از شایعترین مشکلات شناخته شده نزد انسان ...
چگونه از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان جلوگیری کنیم؟ - رسانه ی خبری ...
alamto.rasanetv.ir/page-866673.html
Translate this page
6 hours ago - دندان‌ها چرا شروع به خراب شدن می‌کنند؟ دلیل اصلی کرم خوردگی دندان چیست؟ کرم‌خوردگی و پوسیدگی دندان در اثر فعالیت‌های باکتری‌های خاصی در دهان ...
علل کرم خوردگی دندان و راه های درمان آن · جدید 95 -گهر
gahar.ir/علل-کرم-خوردگی-دندان-و-راه-های-درمان-آن/
Translate this page
کرم خوردگی دندان,علل کرم خوردگی دندان,درمان کرم خوردگی دندان,علائم کرم خوردگی دندان ... پوسیدگی دندان تاریخچه‌ای ۱۵ هزار ساله دارد ولی تا حوالی سال ۱۷۰۰ میلادی، راز ...
چگونه از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان جلوگیری کنیم؟ -هفته نامه سلامت
www.akairan.com/.../news201661922182972121.htm...
Translate this page
1 day ago - چگونه از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان جلوگیری کنیم؟:دندان ها چرا شروع به خراب شدن می کنند؟ دلیل اصلی کرم خوردگی دندان چیست؟ کرم خوردگی و ...
چگونه از دندانهای خود بهتر مواظبت کنیم؟
bushehrherfa.rozblog.com/Forum/Post/14
Translate this page
در فرهنگ ما پوسیدگی دندان به کرم خوردگی معروف است جالب است بدانید که اصلاً خبری از کرم در داخل دهان نیست البته شاید نیاکان ما به این نکته پی برده اند که یک ...
بهداشت دهان و دندان
www.hawzah.net/fa/Magazine/.../بهداشت-دهان-و-دندان
Translate this page
در زمانهای قبل و امروزه، کم و بیش پوسیدگی دندان را به معنی کرم خوردگی دندان می دانستند. ... چگونه می توانیم از ... برای پیشگیری از پیشرفت پوسیدگی و تخریب ریشه دندان توصیه می کنیم که به محض مشاهده ... پر کردن دندان از نفوذ پوسیدگی به عمق ریشه های دندان جلوگیری می کند و عمل جویدن و تغذیه به خوبی و آسانی انجام خواهد گرفت.
کلودساز • 20 عامل موثر بر پوسیدگی دندان و خراب شدن لثه | بلاگ
https://club.cloudsaz.com/blog/2014/05/tooth-decay
Translate this page
اینجا به عواملی اشاره می کنیم که دندانها و لثه هایتان را خراب می کند و باعث می شود که لبخندتان دیگر زیبا نباشد. ... نشان می دهد که بین بیماری های درمان نشده لثه و نوزادان قبل از موعد و کم وزن رابطه ای وجود دارد. ... شدن دهان شده و فرد را در خطر بیماری های لثه، پوسیدگی دندان، کرم خوردگی و ناراحتی می کند. .... چگونه دندان خود را سفید نگه داریم؟
داروهای خانگی برای مقابله با پوسیدگی دندان و کرم خوردگی یا حفره ...
perioimplantlaser.com/?p=1002
Translate this page
Feb 1, 2016 - روش صحیح مسواک زدن · چگونه نخ دندان بکشیم · مزایای استفاده از ... پوسیدگی دندان و حفره (کرم خوردگی) از شایع ترین مشکلات بهداشت ... اگر حفره ها درمان نشوند، می توانند به دندان درد شدید، عفونت و حتی از ... در ادامه به برخی از درمان های طبیعی که می تواند به تسکین درد و حفظ سلامت دهان و دندان کمک کند، اشاره می کنیم.
Searches related to چگونه از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان جلوگیری کنیم؟

جلوگیری از پیشرفت پوسیدگی دندان

درمان خانگی پوسیدگی دندان

پیشگیری از پوسیدگی دندان

از بین بردن پوسیدگی دندان

عکس دندان پوسیده

بهترین روش برای جلوگیری از پوسیدگی دندان

دلایل خستگی و بی حالی روزانه

درمان پوسیدگی دندان
    1   
2
   
3
   
4
   
5
   
6
   
7
   
8
   
9
   
10
   
Next
Unknown - Use precise location
 - Learn more  
Help Send feedback Privacy Terms