شخصیت شما با کدام ورزش تناسب دارد؟

شخصیت شما با کدام ورزش تناسب دارد؟

شخصیت شما با کدام ورزش تناسب دارد؟ 

جالب است بدانید که شما اگر ورزشی را انتخاب کنید که با شخصیت شما سازگار باشد برای شما بسیار مفید و کاربردی خواهد بود. برای این که ورزشی پیدا کنید که مناسب شما باشد و از انجام آن لذت ببرید، باید ورزشی را جستجو کنید که با شخصیت شما هماهنگ باشد.

ما در اینجا پنج شخصیت ورزشی را به شما معرفی میکنیم که با استفاده از آنها بتوانید ورزش مناسب شخصیت خویش را تشخیص دهید. سپس تمرینات متناسب با شخصیت خویش را مطالعه کنید. ما حتی توصیه هایی برای به دست آوردن انگیزه به شما ارائه خواهیم داد.

شخصیت ورزشی شماره 1. شما ترجیح میدهید عرق نکنید.
برای اینکه راجع به بدن خویش و تحرک آن احساس خوبی داشته باشید، لازم نیست حتما عرق کنید.

تمرینات مناسب: ورزشی را انتخاب کنید که اساس آن، حرکتهای کششی یا ملایم باشد. ورزش‌هایی مثل یوگا یا تای چی.برای شروع می‌توانید از فیلمهای آموزشی استفاده کنید. پیاده روی نیز می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد. پیاده روی برای قلب و ریه شما مناسب است حتی زمانی که عرق نکنید.

بهترین انگیزه شما برای ورزش: با اهداف کوچک شروع کنید. چرا؟ چون شما می‌توانید به سرعت از پس یک هدف کوچک بر بیایید و این باعث بالا رفتن انگیزه شما خواهد شد. به علاوه این طور احتمالا کمتر عرق می‌کنید!

برای مثال با 10 دقیقه ورزش در روز شروع کنید. سپس آن را به سه دوره 10 دقیقه‌ای افزایش دهید. می‌توانید یک دوره را اول صبح داشته باشید، یکی را میان تکالیف‌تان و بعدی را قبل از خواب انجام دهید.

شخصیت ورزشی شماره2. شما از تمرینات تکراری خسته می‌شوید.
تمرینات تکراری شما را خواب آلوده می‌کند؟ شما میتوانید دو یا چند ورزش را همزمان تمرین نمایید.

تمرینات مناسب: شما می‌توانید دو فعالیت ورزشی را همزمان پیگیری کنید. مثلا می‌توانید یکی را دوشنبه و دیگری را پنجشنبه آموزش ببینید.اگر می‌خواهید بدوید یا پیاده روی کنید، می‌توانید در طی مسیر به کتاب‌های صوتی گوش دهید. برای اینکه بی‌حوصله و کسل نشوید می توانید هر از گاه مسیر حرکت خود را تغییر دهید.

بهترین انگیزه شما برای ورزش:سعی کنید هربار که می‌خواهید ورزش کنید از تمرینات متفاوتی استفاده کنید تا شادابی بیشتری داشته باشید و کسل نشوید. مثلا 5 دقیقه دوچرخه سواری کنید، 10 بار دراز و نشست بزنید، 5 بار حرکت شنا را انجام بدهید، 10 بار حرکتهای کششی برای لمس انگشت پایتان را انجام دهید. سپس دوباره این دوره را از اول تکرار کنید.

شخصیت ورزشی شماره3: شما حرکات ورزشی شدید را می‌پسندید.
شما دوست دارید خود را تحت فشار قرار د هید و ورزش‌های سخت را انجام دهید. شما دوست دارید ورزشهای رقابتی را انجام دهید و یا بعد از اتمام تمرین در تمام بدنتان احساس کوفتگی لذتبخشی داشته باشید.

تمرینات مناسب: در یک رقابت شرکت کنید، مثلا یک مسابقه پیاده روی 5 کیلومتری. اهداف هفتگی تعیین کنید. از یک برنامه موبایل برای اندازه گیری میزان پیاده روی یا دویدن خود استفاده کنید تا بتوانید پیشرفت خود را پیگیری کنید

اطمینان حاصل کنید که اهدافتان واقعی است و به تدریج شدت فعالیتها را افزایش دهید. اگر ناگهان بیش از توان خویش فعالیت کنید ممکن است با شکست مواجه شوید و یا دچار آسیب دیدگی شوید. از یکی از دوستانتان، افراد خانواده و یا یک مربی بپرسید که آیا اهداف شما واقع گرایانه است.

بهترین انگیزه شما برای ورزش: برای افزودن انگیزه خود تمرینات خود را شجاعانه‌تر کنید. صخره نوردی یا اسکیت سواری را امتحان کنید. اگر آب را دوست دارید ورزش‌های قایقرانی را امتحان کنید. فراموش نکنید که همواره باید مسائل ایمنی را رعایت کنید و یک متخصص را در کنار خود داشته باشید تا شما را راهنمایی کند.

شما حتما باید مطمئن باشید که این ورزش‌ها را در محیطی ایمن انجام می‌دهید. این گونه نگرانی‌ای برای والدین‌تان ایجاد نمی‌شود و مهارتی نیز خواهید آموخت.

شخصیت ورزشی شماره4: شما کاملا احساس ناهماهنگی می‌کنید.
ممکن است شما در درس‌هایتان موفق باشید و موضوعات جدید را به سرعت یاد بگیرید، اما زمانی که نوبت به تحرک میرسد شاید انتظار داشته باشید که قبل از تمرین کردن، یک شبه قهرمان شوید.

تمرینات مناسب: ورزشهایی را امتحان کنید که بیشتر شبیه بازی باشند، ورزشهایی مثل پینگ پنگ، کروکه، بدمینتون، فریزبی و هر چیزی که باعث تحرک شما شود. می‌توانید به کلاسهای آموزشی بروید. یا میتوانید موسیقی بگذارید و با آن حرکات موزون انجام دهید. مهم نیست اگر ناهماهنگ باشید آنچه مهم است تنها اینست که تحرک داشته باشید و خوش بگذرانید.

بهترین انگیزه شما برای ورزش:اگر دسترسی به باشگاه ورزشی دارید، وزنه زدن را امتحان کنید. در روز اول، یک مربی ورزشی و یا کسی که واجد شرایط است می تواند به شما نحوه استفاده از دستگاه های بدنسازی را نشان دهد. معمولا ورزش کردن با این دستگاه ها نیاز چندانی به هماهنگی ندارد.

وزنه زدن و کار با دستگاه های بدنسازی ترکیب بدن شما را بهبود میبخشد، شما را قوی تر میکند و به شما احساس سالم بودن می‌دهد.

شما شاید ترجیح بدهید ورزش برایتان یک فعالیت اجتماعی باشد. اگر این طور است به کلوپ‌های ورزشی بپیوندید. این گونه در کنار دوستانتان از ورزش لذت خواهید برد.

شخصیت ورزشی شماره5: شما زود ناامید می‌شوید.
وقتی که شروع به ورزش می‌کنید نباید انتظار پیشرفتی ناگهانی داشته باشید. اگر خود را با دیگران مقایسه کنید قضیه چالش برانگیزتر می‌شود. به خاطر داشته باشید که افراد با هم تفاوت دارند و هر کدام استعدادهای خاص خود را دارند.

تمرینات مناسب: می‌توانید هر ورزشی را انتخاب کنید، منتها سعی کنید به تدریج و قدم به قدم به اهداف خود نزدیک شوید. هر بار که تمرین میکنید بر کارهایی که انجام می‌دهید تمرکز کنید نه بر کارهایی که نتوانستید انجام بدهید. خود را در حال رسیدن به اهدافتان تصور کنید.

اگر هدف شما اینست که دونده خوبی بشوید خود را تصور کنید که به خط پایان مسابقه رسیده اید. اینگونه از “من نمیتوانم” به “من اینکار را انجام خواهم داد” میرسید.

بهترین انگیزه شما برای ورزش: خود را با خودتان مقایسه کنید. ابتدا بر تداوم تمرین خود تمرکز کنید. سعی کنید بیشتر روزها تحرک داشته باشید. کاری انجام دهید تا از پیشرفتتان احساس خوبی به شما دست دهد، برای مثال هر روزی که تمرین ورزشی خود را کامل کردید در تقویم خود جلوی همان روز یک ستاره بکشید.

مدت زمانی را که صرف انجام تمرین کردید یادداشت کنید و تمرینات خود را هر ماه با ماه قبل مقایسه نمایید.
به پیشرفتهایی که پس از مدتی ظاهر میشوند توجه کنید مثلا اینکه چه مدت طول میکشد تا خسته شوید و از نفس بیفتید، بعد از انجام تمرین در بدنتان چقدر احساس خوشایندی دارید و چه میزان انرژی که در هنگام انجام حرکات ورزشی صرف می‌کنید.

تمرینات متناسب با شخصیت خویش را مطالعه کنید

دوستداران ارتباط جمعی: ورزشهای تیمی

اگر برای تیم مدرسه خود انتخاب نشدید نگران نباشید. می‌توانید به کلاس‌ها و باشگاه‌های ورزشی بروید. در آنجا همه می‌توانند در فعالیت‌های ورزشی شرکت کنند. شما می‌توانید در کلاسهای فوتبال، والیبال، بدمینتون، تنیس یا هر کلاسی که علاقه‌مندید شرکت کنید.

هیچ وقت برای شروع یادگیری یک ورزش جدید دیر نیست.
با هم تیمی‌های خود صحبت کنید؛ همچنین دوستانتان را دعوت کنید تا به آن کلاس ورزشی بپیوندند و یا آنها را دعوت کنید تا با شما فوتبال یا بسکتبال بازی کنند. به یاد یاد داشته باشید که لازم است روزی 1 ساعت تحرک داشته باشید.

آدم‌های با انرژی: تمرین برای شرکت در مسابقه‌های ورزشی
دویدن یکی از بهترین ورزشهاست؛ هم برای قلب و ریه مفید است و هم استخوانها را قوی می‌کند. همچنین وقتی در یک مسابقه دو، یک دونده دیگر را پشت سر می‌گذارید احساس خوبی پیدا می‌کنید! اما دویدن بیشتر رقابت با خودتان است.

در ابتدا برای تفریح بدوید. 1 یا 2 ماه قبل از مسابقه هر هفته برای خود اهداف کوچکی تعیین کنید. هفته اول یک مایل بدوید، هفته دوم 2 مایل، کم کم می‌توانید دویدن را با پیاده روی ترکیب کنید. به یاد داشته باشید اگرچه نام این ورزش دویدن است، اما می‌توانید گاهی نیز پیاده رویی کنید.

علاقه‌مندان به کارهای نمایشی: اسکیت سواری کردن
با اسکیت سواری عضلات شکم خود را محکم می‌کنید و تعادل خود را افزایش می‌دهید. از یک مربی بخواهید به شما در مورد انتخاب کلاه ایمنی و محافظ کمک کند و به طور کلی مسائل مربوط به ایمنی را به شما آموزش دهد.
اگر هنوز هم نمی‌توانید هنرنمایی کنید از تلاش دست برندارید.

می‌توانید در پارک‌های مخصوص در زمینی صاف_دور از محل عبور وسایل نقلیه_ تمرین کنید تا مهارت بیشتری پیدا کنید. اسکیت سواری یک ورزش عالی است و قدرت شما را افزایش می‌دهد.

دوستداران طبیعت: پیاده روی و قایقرانی
اگر راه‌پیمایی در طبیعت، ماهیگیری و یا قایق رانی را دوست دارید، احتمالا از رفتن به طبیعت خوشحال می‌شوید. اما اگر نیاز به ابزارهای مناسب دارید می‌توانید به فروشگاه‌های کالاهای ورزشی دست دوم مراجعه کنید.

برای لذت بردن از راه‌پیمایی، شما فقط نیاز به کفش مناسب دارید برای اطمینان از امنیت خود به همراه یک دوست بروید. برای اینکه بیشتر لذت ببرید آن را یک سفر تفریحی در نظر بگیرید، از خودتان یا شگفتی‌های طبیعت عکس بگیرید. بیرون رفتن می تواند آرامش بخش باشد و خلق و خوی خود را بهبود ببخشد.

روح‌های رها: یوگا
یوگا شما را انعطاف پذیر و آرام می‌کند و می‌تواند شکم شما را سفت کند. می‌توانید در کلاس‌های یوگا شرکت کنید و یا در خانه با DVD تمرین کنید.

انواع کلاس‌های یوگا را به شما معرفی می‌کنیم:
کلاس های هاتا و لینگار کلاسهای ملایمی هستند.
کلاسهای آشتانگا، وینیاسا و یوگای قدرتی، سریعتر هستند.
کلاسهای بیکرام شدیدتر هستند.

دوستداران تنهایی: شنا
وقتی شنا می‌کنید تمام بدنتان ورزش می‌کند. این ورزش زمانی را برای شما مهیا می‌کند تا در سکوت و تنهایی بیندیشید. نیم ساعت پا دوچرخه زدن می‌تواند مثل انجام ایروبیک باشد و در آب شما احساس بی‌وزنی می‌کنید.
اگر هنوز شنا کردن را بلد نیستید می‌توانید به کلاسهای آموزش شنا برای بزرگسالان یا کلاسهای خصوصی شنا بروید.

علاقه‌مندان به هیجان: صخره نوردی
آیا از هیجان و کارهای دشوار لذت می‌برید؟ صخره نوردی به شما یک هدف بلند پروازانه و مقدار زیادی هیجان می‌دهد. این کار برای پرورش ماهیچه‌هایتان مناسب است و به تقویت حفظ تعادل شما کمک می‌کند.

برای امتحان کردن این کار هیجان انگیز که آدرنالین زیادی در بدن شما ترشح می‌کند، ابتدا در سالن‌های ورزشی با دیوارهای صخره نوردی تمرین کنید. در اینجا می‌توانید بهترین تکنیک‌ها، شیوه گذاشتن دست و مهار ایمنی را یاد بگیرید.

دوستداران تفکر و اندیشه: کاراته
شاید مردم فکر کنند ورزش‌های رزمی فقط برای مبارزه هستند. اما تمرکز آنها بیشتر بر آرامش درون، پرورش ماهیچه‌ها و به سرعت واکنش نشان دادن است. می‌خواهید آنها را امتحان کنید؟ خیلی از کلاسهای کاراته به شما اجازه می‌دهند که جلسه اول را رایگان استفاده کنید تا متوجه شوید به آن علاقمندید یا خیر.

ایکیدو و کونگ فو دو نمونه از ورزش‌های دفاع شخصی محبوب هستند. تای چی نیز به یوگا شباهت دارد.
با ورزشهای رزمی ذهنتان نیز به همراه بدنتان آرامش خواهد یافت.

دوستداران مطالعه: هدفون در گوش خود بگذارید.
شاید شما بیشتر دوست دارید یک کتاب را مطالعه کنید تا اینکه به باشگاه بدنسازی بروید. اگر این طور است می‌توانید برای زمان‌هایی که ورزش می‌کنید یک کتاب صوتی تهیه کنید.

میتوانید زمانی که در اطراف محله‌تان پیاده روی می‌کنید، یا روی تردمیل راه می‌روید با هدفون به کتابهای صوتی گوش دهید.
اگر در روز فعالیت کنید بهتر میتوانید مطالعه کنید و شب‌ها نیز خواب راحت تری خواهید داشت.

مدیران آینده: گلف
خیلی از افراد وقتی بزرگتر می‌شوند بازی هایی مثل فوتبال و والیبال را کنار می‌گذارند، اما بسیاری همچنان به گلف بازی کردن ادامه می‌دهند. بسیاری از مدیران درحین بازی گلف، مبادلات تجاری خود را با یکدیگر انجام میدهند. شما به عنوان مدیر آینده می‌توانید از هم اینک این ورزش را تمرین کنید!

دوستداران بازی: اتاق بازی
اگر دوستدار بازی های رایانه‌ای و گیم هستید می‌توانید بازی‌هایی را انتخاب کنید که تحرک داشته باشند. می‌توانید از بازی‌‌های رقص یا بوکس استفاده کنید. انجام این بازی‌ها مثل شرکت در کلاسهای ایروبیک است. یا می‌توانید بازی هایی مثل پینگ پنگ یا بدمینتون را انجام دهید.

آنها شاید چندان شدید نباشند، اما باعث می‌شوند که تحرک داشته باشید و احساس خوبی پیدا کنید. هنگامی که بدن شما تحرک داشته باشد مواد شیمیایی در مغز شما ترشح خواهند شد که به شما احساس خوشایندی می‌بخشند.

دوستداران تفریح و شادی: زومبا
میخواهید با دوستانتان به جایی تفریحی بروید؟ هر هفته یک بار به جای رفتن به بازار و پاساژها به کلاس زومبا بروید. زومبا تلفیقی از رقص‌های لاتین، هندی و ایروبیک است.

در یک کلاس زومبا نام نویسی کنید. جلسه اول کمی زودتر بروید تا به معلم‌تان بگویید که تازه وارد هستید. اگر هیچ کلاسی در نزدیکی شما وجود ندارد، به دوستان‌تان زنگ بزنید و با استفاده از دی وی دی های آموزشی در خانه با هم تمرین کنید. رقص برای قلب شما مفید است و می‌توانید همراه دوستان‌تان تفریح کنید.

Google
About 930,000 results (0.57 seconds)
Search Results
شخصیت شما با کدام ورزش تناسب دارد؟ - پارس ناز
www.parsnaz.ir/شخصیت-با-کدام-ورزش-تناسب-دارد.ht...
Translate this page
شخصیت شما با کدام ورزش تناسب دارد جالب است بدانید که شما اگر ورزشی را انتخاب کنید که با شخصیت شما سازگار باشد برای شما بسیار مفید و کاربردی خواه.
Images for ‫شخصیت شما با کدام ورزش تناسب دارد؟‬‎Report images
Image result for ‫شخصیت شما با کدام ورزش تناسب دارد؟‬‎
12 hours ago
Image result for ‫شخصیت شما با کدام ورزش تناسب دارد؟‬‎
12 hours ago
Image result for ‫شخصیت شما با کدام ورزش تناسب دارد؟‬‎
Image result for ‫شخصیت شما با کدام ورزش تناسب دارد؟‬‎
More images for شخصیت شما با کدام ورزش تناسب دارد؟
شخصیت ورزشی شما کدام است؟ - مجله موفقیت
www.movafaghiat.com/.../شخصیت-ورزشی-شما-کدام-ا...
Translate this page
در این صورت ورزش برای شما لذت‌بخش و شادی‌آور می‌شود. برای این‌که بفهمید چه نوع فعالیتی با خلق و خوی شما تناسب بیشتری دارد، به سوالات زیر پاسخ دهید. 1- ترجیح ...
آزموني براي سنجش شخصيت ورزشي شما - بیتوته
www.beytoote.com/.../test-assay-personality-sporty.ht...
Translate this page
روانشناسیتست روانشناسیآزموني براي سنجش شخصيت ورزشي شما ... براي اينکه بفهميد چه نوع فعاليتي با خلق و خوي شما تناسب بيشتري دارد، به سوالات زير پاسخ ...
آزمونی برای سنجش شخصیت ورزشی شما - بچه های سامان
semco.parsiblog.com/.../آزموني+براي+سنجش+شخصي...
Translate this page
برای اینکه بفهمید چه نوع فعالیتی با خلق و خوی شما تناسب بیشتری دارد، به سوالات زیر پاسخ بدهید و بعدش، تفسیر آزمون را بخوانید.... 1.ترجیح می‌‌دهید پنج‌شنبه ...
تناسب و سلامت جسم - صبح بخیر
sobbekheir.com/tag/تناسب-و-سلامت-جسم
Translate this page
آزمونی برای سنجش شخصیت ورزشی شما ... برای اینکه بفهمید چه نوع فعالیتی با خلق و خوی شما تناسب بیشتری دارد، به سوالات زیر پاسخ بدهید و بعدش، تفسیر ...
شخصیت شناسی مردان با هدیه - نمناک
namnak.com/1084-شخصیت-شناسی-مردان-با-هدیه.html
Translate this page
Rating: 4.1 - ‎196 reviews
در ادامه شما با شخصیت شناسی مردها با هدیه را می خوانید. ... در علاقه اش نسبت به شماست و بالطبع علاوه بر علاقه ای که به شما دارد، ارزش خیلی زیادی هم برای شما قائل است و ...
شما کدام یک از ۳ نوع تیپ بدنی را دارید؟ - مجله اینترنتی تناسب اندام
fitnessmagazine.ir/fitness/what-body-type-are-you/
Translate this page
Jul 5, 2015 - اندام شما کدام یک از انواع تیپ بدنی اکتومورف، اندومورف و یا مزومورف می‌باشد؟ ... ۳ نوع تیپ بدنی وجود دارد، و هر تیپ، شخصیت مخصوص و مربوط به خود را دارد. .... با ورزش صحیح و رژیم غذایی مناسب، این امر امکان پذیر می‌شود و هرگاه کمی ...
ارتباط شخصیت شما با رنگ مورد علاقه شما - برترین ها
www.bartarinha.ir/.../ارتباط-شخصیت-شما-با-رنگ-مو...
Translate this page
معمولا هركسي مي‌تواند بگويد كدام رنگ را بيش از همه دوست دارد. ... ارتباط شخصیت شما با رنگ مورد علاقه شما. رنگ محبوب شما مي‌تواند .... باشگاه ورزشی پریسا · آزادی ...
چگونه تناسب اندام و بدنی زیبا داشته باشیم؟ - وبـسـایت مـشاوره ورزشی
bodysilver.blogsky.com/1389/05/10/post-2/
Translate this page
برای بانوان و آقایان - ---{ وبـسـایت مـشاوره ورزشی آقایان و بانـوان }--- - با گــروه مشـاوران ... حال شما هم باید کنترل غذای خود را داشته باشید اگر می خواهید برنامه غذایی ... تناسب اندام، باورهای غلط بسیاری وجود دارد که ممکن است مانعی بر سر راه ورزش کردن باشند. .... طور مداوم با افراد بسیار لاغر یا بسیار عضلانی برمی‌خوریم که شخصیت مثبت ...
پیش به سوی اندامی متناسب
khosh-heikal.mihanblog.com/
Translate this page
تنها یک شیوه مفید برای لاغر کردن نقاط مقاوم به لاغری وجود دارد که به شرح زیر است: ... اگر مقدار کالری دریافتی شما بیش از کالری باشد که می‌سوزانید، حتی با ورزش هم، .... گفت که:امروزه شخصیت انسانه از فرم شکمشان ارزیابی میشه! ..... در ضمن توانسته ام با ورزش تناسب اندام هم به دست بیاورم که از نظر من مهمتر از وزن کم کردن است.
روانشناسی کاهش وزن و تناسب اندام | دوباره زیستن
liveagain.ir/روانشناسی-کاهش-وزن-و-تناسب-اندام/
Translate this page
May 22, 2016 - روانشناسی کاهش وزن مستقیما با ذهن شما کار دارد و با کنترل و مدیریت هیجانات به شما این قدرت و توانایی را می دهد که بر وسوسه های خوردن و تنبلی در ورزش و تحرک غلبه کنید و موفق شوید . ... ویژگی های شخصیتی کارآفرینان موفق.
۷ رازی که مشهورترین ستاره های سینمایی با آن به تناسب اندام رسیدند
www.asriran.com/.../۷-رازی-که-مشهورترین-ستاره-های-...
Translate this page
خنده نوعی ورزش برای دیافراگم و عضلات معده و اساسا یک تمرین کوچک است، پس بخندید تا ... ما در اینجا می خواهیم شما را با این رموز آشنا کنیم؛ ۷ رازی که مشهورترین ستاره های ... پیلاتس که روی زمین انجام می شود ویژگی های خاص خود را دارد و با وسایلی مانند ...
ورزش گروهی چه فوایدی دارد؟ - مجله پزشکی دکتر سلام
www.hidoctor.ir/22935_ورزش-گروهی-چه-فوایدی-دارد؟....
Translate this page
Apr 26, 2014 - ورزش گروهی چه فوایدی دارد؟,:به عنوان بچه ، ما دوست داریم تا با دوستان بازی کنیم به ... باید محیطی را انتخاب کنید که بیشتر با شخصیت ورزشی شما هماهنگ است. ... تناسب اندام مثل کیک بوکس یا دو پرداخته‌اید، خیلی بدرد بخور است.
علم ورزش | مجله تندرستی و علوم ورزشی
www.elmevarzesh.com/
Translate this page
مجله علم ورزش در حوزه های تندرستی، علوم ورزشی، تغذیه ورزشی، تناسب اندام، فیتنس و سلامت فعالیت دارد. ... به همین خاطر ورزشکاران علاقه بسیار زیادی به تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) دارند. ... موزیک ورزشی چه تأثیری بر فعالیت ورزشی دارد؟ .... درباره ما · تماس با ما · تبلیغات · همکاری با علم ورزش · مطلب بعدی را شما انتخاب کنید.
اسم شما چه رنگی است؟! (+شخصیت شناسی) - سیمرغ
seemorgh.com › ... › شخصیت شناسی
Translate this page
Jun 8, 2009 - اینکه شما بدانید برای اسمتان رنگ مخصوصی وجود دارد و می‌توانید راز ... ممکن است در اوج شادی نیز ناگهان و با کوچکترین بهانه ای اخمهایتان در هم ... طب چینی بازیگران هالیوود و جنیفر لوپز برای کاهش وزن و تناسب اندام ... روزنامه ورزشی.
ارتباط بین طرز لباس پوشیدن و نوع شخصیت شما | چطور
chetor.com › رشد و توسعه فردی › مهارت‌های ارتباطی
Translate this page
... که برداشت دیگران از شخصیت شما تا حد زیادی به لباسی که می‌پوشید بستگی دارد. ... در ادامه، شش تیپِ لباس پوشیدن را با یکدیگر بررسی می‌کنیم و به شما خواهیم گفت هر ... این افراد درست مثل تیپ معمولی‌ها لباس‌شان را به تناسب محیطی که قرار است در آن ... شاید عجیب به نظر برسد، اما بیشتر آدم‌هایی که با لباس ورزشی مثل گرمکن و ...
ورزش و سلامت | چگونه ميتوان با روشهاي سالم ؛ سريعتر به تناسب اندام ...
baelm.ir › سبك زندگي › ورزش
Translate this page
به نظر شما رمز یک اندام ایده آل و دست یابی به تناسب اندام در چیست؟ آیا فقط تمرینات سخت کافیست؟ یا تغذیه هم اهمیت دارد؟ در واقع تمرین و تغذیه دو رکن اساسی در ...
هفت کلید برای داشتن شخصیت مثبت - شفاف
shafaf.ir/fa/.../هفت-کلید-برای-داشتن-شخصیت-مثبت
Translate this page
Aug 3, 2012 - تناسب ذهنی همانند تناسب اندام است. با ... برای اینکه شخص کاملا مثبت اندیشی شوید هفت کلید وجود دارد. ... روش‌های کنار گذاشتن احساسات منفی و داشتن شخصیتی شاد و با انگیزه صحبت می‌کند. ... رژیم جسمانی، نقش بسزایی در میزان سلامت و انرژی شما دارد. ... وقتی با برنامه و منهظم ورزش می‌کنید، احساس شادمانی و سلامتی ...
تناسب اندام با شنا - آکا
www.akairan.com/health/varzesh-salamat/5437.html
Translate this page
تناسب اندام با ورزش شنا,تناسب اندام با شنا,,,ورزش شنا و فواید آن,ورزش شنای زنان,ورزش شنا و کاهش وزن,ورزش شنا بانوان,ورزش شنا چیست,ورزش ... بسیار خوب، ما برای شما، هم یک راهنمای انتخاب هدف و هم یک نسخه ورزشی نمونه تهیه کرده‌ایم. ... همانطور که نرمش‌های خاصی برای تقویت عضلات شکم در خارج از آب وجود دارد. ..... روانشناسی شخصیت.
کامل ترین طالع بینی شخصیت متولدین تمام ماه ها - تالاب
www.talab.ir/.../the-most-complete-astrology-baby-ch...
Translate this page
طالع بینی شخصیت متولدین فروردین ماه پرجنب و جوش ، فعّال ، عجول ، رک و بی‌پروا ، زود عکس‌العمل نشان می‌دهد، لایق و کاردان ، عاشق قدرت ... زنی با چند شخصیت گوناگون، با قوه تخیل بالا، خوش سر و زبان و با سلیقه، ماجرا دوست و بی‌ثبات، خیلی بیش از اینکه طالب عصبانیت شما باشد به شفقت شما نیاز دارد. ..... طالع بینی ورزشی.
ورزش مناسب ماه تولد شما چیست؟ - فروشگاه اینترنتی نوترا
nutra.ir/zodiac-sign-workout
Translate this page
Dec 9, 2015 - بهترین تمرین ورزشی با توجه به طالع ماه شما حالا ، نمی خواهیم به سراغ انواع ... بیابید که چه ویژگی شخصیتی با شما سازگار است و شاید از آسمان برای راهنمایی شما آمده است. ... پیوسته از انرژی دارد و به شما امکان می دهد با تمام بدنتان ( و روحتان، اگر کاملا ... این گفته مارک سانتا ماریا ، مدیر ملی تناسب اندام گروه کرانچ است.
ورزش چگونه باعث تقویت ذهن می‌شود؟ - مشاوره آنلاین روانشناسی ، مشاوره ...
www.guilanps.com/.../295-ورزش-چگونه-باعث-تقویت...
Translate this page
كریستین اندرسون مشاور تناسب اندام دانشگاه سان فرانسیسكو می‌گوید: "ورزش از خیلی ... دو قطبی با ورزش كردن تنها بهبود یابند از سوی دیگر اضطراب و نگرانی به سرعت با ورزش ... البته نوع ورزشی كه شما انتخاب می‌كنید به شخصیت شما هم بستگی دارد.
8 روش برای بالا بردن اعتماد به نفس - دیجیاتو
digiato.com/.../8-روش-برای-بالا-بردن-اعتماد-به-نفس/
Translate this page
Oct 25, 2015 - اما کسی که اعتماد به نفس ضعیفی دارد، احساس می کند مورد قبول و علاقه ی هیچ کس ... امروز قصد داریم شما را با هشت راهکاری که به کمک آنها می توانید اعتماد به نفس خود را. ... ورزش کردن علاوه بر اینکه تناسب اندام شما را حفظ می کند، اعتماد به نفستان ... سعی کنید در اظهار نظر های خود، بدون اینکه تهاجمی عمل کنید و شخصیت ...
حسین حمزه زاده - رابطه وزن با شخصیت شما !
hossienhamzehzade.blogfa.com/.../رابطه-وزن-با-شخ...
Translate this page
۷- اهداف خوبی از ورزش کردن دارند و با انگیزه ورزش می کنند. چند نکته ... بنابراین شخصیت شما تأثیر زیادی در موفقیت یا عدم موفقیت برای کاهش وزن تان دارد. شما دوست ...
۱۰ روش سرگرم‌کننده برای تناسب اندام-قسمت دوم
www.alodoctor.ir/.../۱۰-روش-سرگرم-کننده-برای-تنا...
Translate this page
Jul 10, 2016 - تناسب اندام مزایای زیادی دارد. از این رو، تحمل کمی سختی ... اگر در محل زندگی شما تیمی نیست که با آن ورزش کنید، خودتان وارد عمل شوید و یک تیم ورزشی درست کنید. .... ارتباط شما با مادرتان تا چه حد گویای شخصیت شماست؟ شیوه‌ی دعوا ...
شخصیت شناسی ورزشی - آلامتو
www.alamto.com › سرگرمی › جالب و خواندنی
Translate this page
Oct 4, 2015 - شخصیت شناسی ورزشی:آیا تا به‌حال فکر کرده‌اید دلیل این‌که از ورزش کردن خوش‌تان نمی‌آید این است که ورزشی ... چه ورزشی با طبع شما سازگار است؟
شناخت شخصیت افراد از روی چهره آن ها - آسمونی
www.asemooni.com › سلامت › سلامت روان و روانشناسی
Translate this page
اخبار المپیک 2016 · اخبار فوتبال · اخبار سایر ورزش ها · جدول لیگ برتر هفته ... دانستن این‌که طرف مقابل چه شخصیتی دارد و چه واکنش‌های احساسی از خود نشان ... با به یاد داشتن این نکات می‌‌توانید قبل از صحبت کردن با افراد تا حدی متوجه شخصیت آن‌ها شوید. ... پیشانی شما تابلویی است برای یادآوری طرز فکر شما و نشانه‌ای از چگونگی ...
تناسب شخصیت در ازدواج
www.fardanews.com/fa/.../تناسب-شخصیت-در-ازدواج
Translate this page
Feb 22, 2014 - اما قرار نیست هیجانات همسر آینده شما، کاملا با خودتان مشابه باشد، بلکه ... اگر او مدام درگیر مهمانی است و شما می‌خواهید در خانه آرام‌تان مطالعه کنید، اگر او اهل ورزش‌های ... باشید یا با شخصیتی که در این زمینه حد وسط قرار دارد آشنا شده باشید.
تناسب اندام با ابزارهای ورزشی کم هزینه - اس ام اس
www.samatak.com/.../fitness-exercise-with-low-cost-to...
Translate this page
ورزش فواید بیشمار یبرای بدن دارد که لاغری و تناسب اندام یکی از آنهاست. شما ... در صورتی که شما می توانید با ابزارهای ورزشی خیلی ابتدایی هم به تناسب اندام برسید.
طرز برخورد با افرادیکه شما را تحقیر می کنند - مردمان
www.mardoman.net/.../طرز-برخورد-با-افرادیکه-تحق...
Translate this page
افرادی که به شدت شما را تحقیر می کنند با این کار فقط ناراحتی، عدم موفقیت، و بی هدفی خود را در زندگی به نمایش می ... او اظهار می دارد زمانیکه نظرات دیگران سبب آزرده ساختن شما می شو،د باید نگاهی عمقی به درون خود داشته باشید و ..... ولي هر از گاهي پدر شوهرم كل شخصيت منو بخاطر اين مسئله ي ساده زير سوال ميبره. ..... تغذیه و تناسب اندام.
سلامت و تناسب اندام بایگانی - بلاگ روبان
blog.ruban.com/category/سلامت-و-تناسب-اندام/
Translate this page
آیا آب در سلامت پوست تاثیر دارد؟ ... چگونه با نوشیدن آب چرخه شادآبی را در بدن به حرکت درآوریم؟ پزشکی تغذیه سلامت و تناسب اندام. ۵ مرداد ۱۳۹۵. کم آبی. احتمالا برای شما هم پیش آمده است که در ساعات پایانی روز دچار سردرد و بی حالی شوید، در ... بهترین ورزش مناسب ماه تولد متولدین ۱۲ ماه سال شخصیت شناسی و طالع بینی از روی ورزش های ...
روانشناسی شخصیت از روی انگشتان دست +مطلب جالب - نیک صالحی
www.niksalehi.com/special/archives/013310.php
Translate this page
Jan 28, 2013 - اگر انگشتر را در انگشت اشاره قرار می دهید به آن معنی است که شما ... اگر شخصی عادت دارد انگشت شست خود را در بین انگشتان دیگر ... شست های بلند بیانگر آن است که آن شخص با فضیلت و دارای خصوصیات منحصر به فردی است. ... معماری و طراحی عجیب سالن ورزش‌های آبی ریودوژانیرو +عکس ... زیبایی و تناسب اندام.
رژیم غذایی و ورزش کردن، ارتباطی با تناسب اندام دارند؟
www.ninisite.com/.../News-رژیم_غذایی_ورزش_کردن_ا...
Translate this page
Oct 4, 2015 - رژیم غذایی و ورزش کردن، ارتباطی با تناسب اندام دارند؟ ... تغذیه یک رژیم غذایی خوب که شما را از اندام متناسبی برخوردار می‌کند، چه مشخصاتی دارد.
«ورزش»، ساعتي 120 هزار تومان/«باشگاه» هم كالاي لوكس شد
www.entekhab.ir/.../ورزش-ساعتي-120-هزار-...
Translate this pageEntekhab
Jun 16, 2012 - رفت و آمد به اين مجموعه ورزشي شما را با شخصيت هاي ورزشي، هنري و حتي سياسي ... دربند هم مجموعه ورزشي تقريبا قديمي و معروفي وجود دارد كه حق عضويت يكساله ... سالن تناسب اندام و استفاده از دستگاه هاي آن بايد هزينه مجزا پرداخت كنيد.
روانشناسی رنگ‌ها: مرد ایده‌آل شما چه خصوصیاتی دارد؟ - نیلگون-تناسب اندام ...
nilgoon-mag.com › روانشناسی
Translate this page
Dec 27, 2014 - در نهایت شما با کسی ازدواج می کنید که بتواند آسایش و امنیت را برای شما به ارمغان آورد. شما صاحب خانه‌ای پر از بچه ... مرد ایده آل شما باید دارای یک شخصیت ثابت باشد. .... ۵ عاملی که شما را از انجام ورزش روزانه منصرف می کند. 16 روز پیش.
تست سوندی: مواجهه با کدام یک از این افراد زیر بیشتر از همه در شما ترس ...
www.tarafdari.com/.../تست-سوندی-مواجهه-با-کدام-یک-...
Translate this page
Dec 20, 2015 - سرکوب: وقتی از اختلال های شخصیتی مرتبط با بیماری های مغزی سخن می ... اگر مرد هستید بیشتر کارهایی را انجام می دهیم که با مردانگی تناسب دارد.
مجله اینترنتی دلگرم | آخرین اخبار-زناشویی-سلامت و سبک زندگی ,چت و ...
www.delgarm.com/
Translate this page
تصاویر آیین تجلیل از قهرمانان ورزشی سال1394 استان قم ... محاسبه تناسب اندام شما ... مقدمه ای در مورد ضخامت دیواره ی رحم دراین بخش از دلگرم شما را با دلایل ضخامت دیواره ی .... پرتولاکاسه (Portulacaceae) است که برگ‌های گوشتی و بذرهای سیاه ریز دارد.
بهترین راه برای فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی با همه خاطرات خوب و ...
www.soalcity.ir/node/318
Translate this page
Apr 12, 2013 - وضعیتی که شما در آن قرار دارید نیاز به یک تست شخصیتی دارد به نظر می .... در ازدواج علاقه صرف کافی نیست بلکه تناسب و تطبیق با معیارها شرط است. .... ۳- سعی کنید با ورزش و تحرکات بدنی و افزایش فعالیت های جمعی و پرهیز ...
شخصیت افراد را چگونه از نوع لباسشان بشناسیم؟ - ایسنا
www.isna.ir/.../شخصیت-افراد-را-چگونه-از-نوع-لباس...
Translate this page
Jul 18, 2014 - وی با اشاره به شخصیت شلخته گفت: اگر لباس‌های شما اغلب اوقات چروکیده و ... تاثیر واقعی بر خلق‌تان و دیدگاه دیگران نسبت به شما و فعالیت‌تان دارد.برای مثال، پوشیدن یک لباس زیبای ورزشی، افرادی که شما را می بینند برمی ... رعایت این تناسب یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی است که می‌تواند شما را خوش‌تیپ جلوه دهد.
سایت تخصصی بانوان : تناسب اندام با صافی شکم
banoo1.com/تناسب-اندام-با-صافی-شکم.html
Translate this page
May 15, 2014 - کوچک کردن شکم نیاز به وقت و حوصله زیادی دارد، بخصوص اگر نقاطی از شکم نسبت به کاهش چربی مقاوم باشند و به ‌راحتی لاغر نشوند. ناحیه ی پایین شکم و پهلوها دو قسمتی هستند که با ورزش و ... اگر مقدار کالری دریافتی شما بیش از کالری باشد که می‌سوزانید، حتی با ورزش هم، .... شکل ابروها و رابطه آنها با شخصیت ما.
مرکز مشاوره و آکادمی پرورش و تناسب اندام - آیروبیک
bodysilver.blogfa.com/tag/آیروبیک
Translate this page
اما متخصصان می‌گویند که در دنیای تناسب اندام، باورهای غلط بسیاری وجود دارد که ممکن ... اگر شما دویدن را با سایر فعالیت‌های ورزشی قلبی همراه کنید (به طور مثال کار .... به طور مداوم با افراد بسیار لاغر یا بسیار عضلانی برمی‌خوریم که شخصیت مثبت را ...
شخصیت شناسی افراد براساس روانشناسی رنگها + عکس ها
www.amazing.ir/1394/02/21/psychology-color/
Translate this page
نقطه اشتراک فراوانی با افراد علاقه مند به رنگ پرتقالی دارید روابط شما با دیگران بر پایه ... بررسیها حاکی از آن است که وزنه برداران در سالنهای ورزشی آبی رنگ قادرند وزنه های .... و مد پرطرفدار است چون یک رنگ روشن و ملایم است، و با همه چیز تناسب دارد.
مشاهده آرشیو خبرها - iran cpa
www.irancpa.com/NewsByCategory.aspx?cat=2&type=archived
با افتخار از شما دعوت به عمل مي آيد تا در سومين كنگره بين- المللي هيپنوتيزم ... انجمن روانشناسی بالینی ایران در نظر دارد کارگاه های زیر را با اخذ مجوز از سازمان نظام ...... از جمله قدرت ذهنی شما، تعادل احساسی، نشاط جسمی و حتی تناسب وزن شما تاثیر دارد. ... و هدفمندی مستلزم داشتن شخصیت سالم است و سلامت روانی و جسمی، نیاز و خواسته ی ...
[PPT]شخصیت و شخصیت شناسی
sbu.ac.ir/.../شخصیت.pptx
Translate this pageShahid Beheshti University
هادی ورزش کار ... سازمان پویای دستگاه بدنی و روانی فرد که چگونگی سازگاری خاص آن فرد را با محیط ... شخصیت شناسیِ نظریه پردازان به فیل شناسی در تاریکی می ماند ... (جنبه بدنی); من: تابع اصل واقعیت(تمایز بین تصور و آنچه وجود دارد) است و برای .... من خوبم نیستم ، شما هم خوب نیستی؛ .... نظریه تناسب شغل با شخصیت هگزاگن هالند.
هورمون تستوسترون | شخصیت‌شناسی با بوی انسان!/شخصیت شما چه ...
boro.niazerooz.com › بهداشت و سلامت › بهداشت روانی
Translate this page
Dec 24, 2011 - شخصیت شما چه بویی دارد؟ شناخت افراد ... تناسب اندام: هم زنان و هم مردان . ... بزرگ کردن طبیعی سینه با تغذیه و ورزش تناسب اندام: بسیاری از خانم‌ها .
تناسب اندام با خوراکی ( غذا ها که باعث کاهش وزن می شوند ) - بی جامه زیبایی
www.bijame.com/تناسب-اندام-با-خوراکی-مناسب-غذاهایی-بر/
از طرفی نوع رژیم و خوراکی های که ما می خوریم رابطه مستقیم با تناسب اندام دارد . ... امروز ما مواردی که موثر برای تناسب اندام و کاهش وزن می باشد را برای شما عزیزان آماده ...
عطر مناسب شما چیست؟ - مهمترین اخبار ایران و جهان
vista.ir/article/245530/عطر-مناسب-شما-چیست؟
Translate this page
عطر، مخلوطی از چندین ماده شیمیایی است كه خواص بویایی دارد و رایحه خاصی را ایجاد می‌كند. ... رنگ پوست، چربی یا خشكی پوست و مو، شخصیت و چهره شما تعیین می‌كند چه عطری ... شده و مواد شیمیایی به كار رفته در آن نیز، با فیزیولوژی و هورمون‌های بدن تناسب دارد. ..... 21:04 -جنجال کنعانی‌زادگان این بار بیرون از زمین (عکس) / شفقنا ورزشی ...
شخصیت شناسی مردان از روی لباس – مجله تخصصي آرايشي,زيبايي ...
lifemag.ir › زندگي شاد › روانشناسي زن و مرد
Translate this page
Mar 17, 2013 - تناسب اندام ... در بحث روانشناسي مبحثي به نام «روانشناسي رنگ» وجود دارد كه شديدا در ... شما با اين كار مي‌توانيد به هدف‌تان برسيد مشروط به اينكه تا به حال تخطي نكرده باشيد. ... با مردي كه كفش ورزشي مي‌پوشد چگونه برخورد كنيم؟
شخصیت ورزشی شما چیست؟ | ورزشی را جستجو کنید که با شخصیت شما
www.ghatreh.com/news/.../شخصیت-ورزشی-شما-چیس...
Translate this page
Jul 28, 2016 - ما در اینجا پنج شخصیت ورزشی را به شما معرفی میکنیم که با استفاده از آنها بتوانید ورزش ... بهترین انگیزه شما برای ورزش: با اهداف کوچک شروع کنید. چرا؟ .... تای چی نیز به یوگا شباهت دارد. .... کنترل استرس و رسیدن به تناسب اندام ...
    1   
2
   
3
   
4
   
5
   
6
   
7
   
8
   
9
   
Next
Unknown - Use precise location
 - Learn more  
Help Send feedback Privacy Terms