همیشه مراقب سلامت چشم باشید

همیشه مراقب سلامت چشم باشید

همیشه مراقب سلامت چشم باشید 

حس بینایی مهمترین حس بدن است که اگر نباشد زندگی بسیار سخت می گردد پس باید با دقت زیادی مراقب سلامت چشم خود باشیم. روزهایی که هوا آفتابی و نور خورشید زیاد است، می‌تواند روح‌تان را پرواز دهد، اتفاقی که به‌ندرت در روزهای ملالت‌بار ابری رخ می‌دهد. با این حال، چشم‌های ما ممکن است نسبت به نور روشن آسیب‌پذیر باشد و بی‌آنکه متوجه شویم، دچار آسیب شود.

البته همه ماجرا به تابستان ختم نمی‌شود، بیماری‌ها و اختلال‌های چشمی زیادی وجود دارد که رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط می‌تواند آنها را به ما تحمیل کند.لابد آن وقت باید از این دکتر به آن دکتر برویم. خب بهتر نیست قبل از آنها به فکر پیشگیری باشیم؟

چشم‌ها آن‌قدر حساس‌اند که باید بیش از همه اندام‌های دیگرتان مراقب آنها باشید. محافظت از چشم در روزهای آفتابی و پرنور تابستان از جمله موضوعات مهمی است که باید آن را یاد بگیریم.در اینجا به نکات مهمی در ارتباط با همین مسئله می‌پردازیم.

مراقب آب مروارید باشید

آب‌مروارید در‌واقع نقاط کدر و تیره‌ای است که به مرور زمان در عدسی چشم‌ها تشدید پیدا می‌کند. بیشتر بخش عدسی چشم ما را آب و پروتئین تشکیل می‌دهد. آب‌مروارید زمانی رخ می‌دهد که این پروتئین‌ها به یکدیگر چسبیده و به شکل توده شوند.

این مسئله باعث می‌شود که عدسی چشم‌های‌مان حالت تیره پیدا کند. این تیرگی بر بینایی ما تاثیر گذاشته و اغلب آن را تار می‌کند.آب مروارید، بیماری‌ای شایع در افراد مسن بوده و از هر سه فرد بالای ۶۵سال، یک نفر دچار آن است.

عدسی چشم را که به‌خاطر آب‌مروارید حالت تیره پیدا می‌کند، می‌توان طی یک عمل یک روزه برداشت. طی این عمل عدسی چشم ما با یک عدسی مصنوعی تعویض می‌شود. احتمالا مجبور می‌شوید برای مدتی روی چشم‌تان از پدهای مخصوص استفاده کنید و چشم‌پزشک هم برای‌تان قطره‌های مخصوص تجویز خواهد کرد.
شاید در میانسالی سراغ شما هم بیاید.

AMD نام نوعی بیماری است که در آن قدرت بینایی بخش مرکزی چشم‌های‌تان را از دست می‌دهید. این مشکل اغلب برای هر دو چشم و در یک زمان رخ می‌دهد و معمولا به مرور پیشرفت کرده و بدتر می‌شود، بنابراین ممکن است در آغاز نتوانید آن را تشخیص دهید. دو نوع AMD وجود دارد؛

AMD‌خشک: این بیماری زمانی آغاز می‌شود که سلول‌های موجود در جسم زرد به‌خاطر رسوب پروتئین چرب یا همان دروسن آسیب ببیند. در این وضعیت قدرت بینایی شما به مرور کمتر می‌شود. این مشکل معمولا زمانی آغاز می‌شود که هیچ نوع مشکلی را نمی‌توانید در ارتباط با قدرت بینایی خود تشخیص دهید. از هر ۱۰‌موردی که AMD دارند ۹‌موردشان در این دسته‌بندی قرار می‌گیرند.

AMD‌تَر: این بیماری زمانی رخ می‌دهد که رگ‌های خونی غیرعادی شکل گرفته و به سلول‌های موجود در جسم زرد آسیب وارد می‌کند. این جسم زرد ناحیه‌ای کوچک در مرکز شبکیه شماست، در‌واقع بخشی از چشم که به شما امکان می‌دهد آنچه را که در امتداد دیدتان قرار دارد، ببینید. از طرفی کمک می‌کند بتوانید جزئیات چیزی را که جلوی‌تان قرار گرفته، مشاهده کنید. این بیماری از AMD خشک حادتر و جدی‌تر است.

نور آفتاب را دست‌کم نگیرید

اگر زمان زیادی را در نور زیاد سپری کنیم و از چشم‌مان محافظت نکنیم، خطر پیشرفت این بیماری‌ها هم افزایش می‌یابد. با این حال، اینها تنها بیماری‌هایی نیستند که نور مسبب آنهاست:

-سعی کنید از پلک چشم‌ها و خود چشم‌ها محافظت کنید. این ناحیه از پوست بسیار حساس و ظریف بوده و به‌راحتی توسط پرتوهای فرابنفش آسیب می‌بیند.

-وقتی قرنیه زمان زیادی در‌معرض پرتو فرابنفش قرار می‌گیرد، این مسئله می‌تواند منجر به بروز آفتاب‌زدگی روی بافت‌های حساس آن شود. این بیماری که آن را به‌نام التهاب قرنیه به‌خاطر پرتو فرابنفش می‌شناسند، می‌تواند دردناک باشد و منجر به کاهش قدرت بینایی شود.

پرتو فرابنفش از منابع مختلفی ساطع می‌شود از‌جمله خورشید، لامپ‌های خورشیدی، لامپ‌های هالوژن و بازتاب نور خورشید.

-بیماری‌ای به‌نام «ناخنک چشم» می‌تواند روی سفیدی چشم‌های‌مان تاثیر بگذارد که در‌واقع توموری است که در بخش ملتحمه چشم و اغلب در کنج داخلی چشم شما رشد می‌کند. در اکثر موارد این مشکل نیازی به درمان ندارد اما اگر مشکلی برای‌تان پیش آمد حتما به چشم‌پزشک مراجعه کنید.

-حساسیت به نور ممکن است برای هرکسی اتفاق بیفتد، حتی اگر فرد دچار بیماری شاخصی نباشد که مسبب آن شود. میزان حساسیت برخی از ما نسبت به نور نسبت به دیگران بیشتر است و چشمان ما با بالا رفتن سن به‌مراتب حساسیت بیشتری به نور پیدا می‌کند.

چطور از چشم‌ها مراقبت کنیم

عینک مناسب بخرید

وقتی عینک می‌خرید، حتما از این مسئله مطمئن شوید که میزان محافظت آنها در برابر پرتو فرابنفش بالاست. در‌واقع میزان محافظت یک عینک مطلوب در برابر این پرتو باید حدود ۴۰۰ باشد و روی برچسبش نوشته شده باشد و بتواند در برابر پرتوهای فرابنفش نوع A و نوع B از شما محافظت کند.

از محافظ چشم استفاده کنید

شما می‌توانید این محافظ‌ها را به منظور محافظت بیشتر از چشم در برابر پرتو‌های فرابنفش روی عینک‌تان بزنید. آنها بسیار شبیه خود عینک هستند اما کمی بزرگ‌تر و دارای محافظ‌هایی در بخش‌های کناری هستند که مانع از ورود نور و برخورد با چشم می‌شود. از طرفی طوری طراحی شده‌اند که از ورود نور از قسمت بالا هم جلوگیری می‌کنند.

کلاه‌‌ لبه‌دار را امتحان کنید

کلاه‌هایی که لبه بلندی دارند در برابر نورهای درخشان و شفاف خصوصا در ساعت‌های بسیار روشن روز، بیشتر از چشم محافظت می‌کنند.

چند نکته مهم برای حفظ سلامت چشم

از آنجا که قدرت بینایی با بالا رفتن سن کم می‌شود، تقریبا تمام ما باید وقتی به ۶۵سالگی می‌رسیم، از عینک آفتابی یا لنزهای تماسی استفاده کنیم. علاوه بر اینها، کارهای دیگری هم هست که در اینجا به برخی آنها اشاره می‌کنیم:

۱.به‌طور منظم چشم‌های‌تان را چک کنید

بیشتر نگرانی افراد ۴۰تا ۷۵ساله به‌خاطر کم شدن و از بین رفتن قدرت بیناشی‌شان است که نتوانسته‌اند کاری برایش انجام دهند. بهترین روش برای اطمینان از سلامت چشم‌ها آن است که به‌طور منظم به متخصص مراجعه کنید و آنها را چک کنید و پیش از آنکه تغییری در وضعیت بینایی‌تان رخ دهد؛

مثلا دچار آب سیاه چشم یا آب‌مروارید شوید، پزشک بتواند آن را تشخیص دهد. اگر سن‌تان بالای ۶۰سال است باید هر دو سال تست NHS (برای سنجش بینایی) انجام دهید.

۲.خودتان مشکل را تشخیص ندهید

آمار نشان می‌دهد از هر ۱۰نفر بیش از یک‌نفر اغلب برای مشکل چشمی و گرفتن عینک، نزد پزشک نمی‌رود، بلکه عینک آماده تهیه می‌کند. توصیه ما این است؛ این کار را نکنید! تنها در موارد نادر است که احتمال دارد هر دو چشم به مقدار یکسانی به ترمیم نیاز داشته باشند. قبل از هرچیز به پزشک مراجعه کنید.

۳.به منبع روشنایی نگاه کنید

برای آنکه بتوانید در ۶۰سالگی با وضوح و کیفیت خوب همه‌چیز را ببینید، چشم‌های‌تان باید قدرت آن را داشته باشند تا سه برابر نور بیشتری را نسبت به زمانی که ۲۰سال داشتید دریافت کنند، بنابراین از این مسئله اطمینان حاصل کنید که خانه‌تان نور کافی داشته باشد و تا حد امکان روشنایی روز به داخل آن بیاید. در اینجا به نکات جالبی در این‌باره می‌پردازیم:

-شیشه پنجره‌های‌تان را تمیز نگه دارید و تا جایی که امکان دارد پرده‌ها را بکشید.

-مطمئن شوید که در بالا و پایین پلکان‌ها، نور خوبی وجود دارد.

-برای مطالعه از چراغ‌های رومیزی انعطاف‌پذیر استفاده کنید.

-هر جا که امکان داشت، از لامپ‌های فلورسنت استفاده کنید، این لامپ‌ها نور زیادی تولید کرده و گرمای کمی دارند.

۴.سیگار را ترک کنید

تحقیقات نشان می‌دهد سیگار کشیدن باعث آسیب به بافت‌های چشم شده و خطر از دست دادن قدرت بینایی را دو برابر می‌کند. درواقع مصرف سیگار می‌تواند خطر تباهی لکه زرد (AMC) را با بالا رفتن سن افزایش دهد و از طرفی ارتباطی نزدیک با بروز آب‌مروارید دارد. از طرفی می‌تواند منجر به وخیم‌تر شدن مشکلات بینایی مرتبط با دیابت شود.

۵.تحرک و ورزش را فراموش نکنید

سعی کنید ورزش‌هایی در سطح متوسط انجام دهید مانند پیاده‌روی معمولی، چرا‌که می‌تواند از چشم‌های‌تان محافظت کند و با مراقبت از ساختار و عملکرد سلول‌های عصبی در شبکیه، از کم شدن قدرت بینایی به‌خاطر بالا رفتن سن جلوگیری کند.

باید سعی کنید با ورزش مرتب، همواره وزن‌تان را در سطح متعادلی نگه دارید؛ چرا‌که این کار مانع از بروز مشکلات چشمی مرتبط با بیماری‌هایی مانند دیابت نوع دو و سکته مغزی می‌شود.

رژیم غذایی مفید برای چشم‌ها

نه، منظورمان فقط خوردن هویج نیست. بسیاری از مواد مغذی هستند که می‌توانند در برابر مشکلات بینایی از چشم محافظت کنند. برخی آنها عبارتند از:

-ویتامین‌E که در میوه‌های دانه‌دار، آجیل و غلات کامل وجود دارد و می‌تواند خطر آب‌مروارید را کاهش دهد.

-اسیدهای چرب حاوی امگا۳ که در ماهی‌های چرب، گردو و روغن کتان وجود دارند و باعث مقاومت بیشتر شبکیه و محافظت از آن می‌شوند.

-کاروتینوئیدها که در سبزیجات برگ‌دار سبز وجود دارد و می‌تواند از جسم زرد –یعنی بخش مرکزی شبکیه- محافظت کند.

Google
About 1,050,000 results (0.55 seconds)
Search Results
همیشه مراقب سلامت چشم باشید - پارس ناز
www.parsnaz.ir/همیشه-مراقب-سلامت-چشم-باشید.html
Translate this page
همیشه مراقب سلامت چشم باشید حس بینایی مهمترین حس بدن است که اگر نباشد زندگی بسیار سخت می گردد پس باید با دقت زیادی مراقب سلامت چشم خود باشیم روز.
سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز - ParsNaz.ir
www.parsnaz.ir/
Translate this page
همیشه مراقب سلامت چشم باشید · شعر زیبای بهترین روزهای زندگی · صادقانه تعریف کردن و تعریف شنیدن · کمبود ... 13 هتلی که دوست دارید برای همیشه آنجا اقامت کنید ...
You've visited this page many times. Last visit: 8/10/16
Images for ‫همیشه مراقب سلامت چشم باشید‬‎Report images
Image result for ‫همیشه مراقب سلامت چشم باشید‬‎
12 hours ago
Image result for ‫همیشه مراقب سلامت چشم باشید‬‎
12 hours ago
Image result for ‫همیشه مراقب سلامت چشم باشید‬‎
Image result for ‫همیشه مراقب سلامت چشم باشید‬‎
More images for همیشه مراقب سلامت چشم باشید
همیشه مراقب سلامت چشم باشید
nazbid.ir/post/?q=همیشه+مراقب+سلامت+چشم+باشید
Translate this page
همیشه مراقب سلامت چشم باشید. مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید -آکا. 1395/03/25 سایت سلامتمقالات پزشکی و بهداشتی آکاایران: مراقب تغییر رنگ زبانتان باشيد ...
همیشه مراقب سلامت چشم باشید - خبر آنتایم
khabarontime.ir/news/.../همیشه-مراقب-سلامت-چشم-باش...
Translate this page
خبر-آنتایم-خبر-آنتایم-همیشه-مراقب-سلامت-چشم-باشید ... -بدن-است-که-اگر-نباشد-زندگی-بسیار-سخت-می-گردد-پس-باید-با-دقت-زیادی-مراقب-سلامت-چشم-خود-باشیم.
مراقب چشم و بینایی خود درفعالیتهای روزانه باشید | چشم و سلامتی
salma-ghashghaei.ir/?p=1214
Translate this page
Nov 4, 2015 - ۴- مراقبت از چمن و باغچه. در حین کوتاه کردن چمنها ، تعمیر پرچین و بریدن چوب همیشه عینک محافظ بر روی چشم داشته باشید .ماشین چمن زنی میتواند ...
مراقب خشک شدن چشم هایتان باشید - تکناز
www.taknaz.net/news_detail_38204.html
Translate this page
مراقب خشک شدن چشم هایتان باشید به گزارش تکناز کاهش آب بدن به غیر از ایجاد ... مجموعه : پزشکی و سلامت ... در فصل تابستان که هوا گرم تر است بیشتر از این قطره ها استفاده کنید تا سطح چشم همیشه طراوت داشته باشد و فشار اضافی به آن وارد نشود.
۵ نکته برای سلامتی چشم - بیتوته
www.beytoote.com/health/.../points-health-eye.html
Translate this page
می خواهیم ۵ نکته در مورد سلامتی چشم به شما یادآور شویم تا همه دیدی بهتر داشته باشیم. ۱) از بیماری های چشمی مطلع باشید و مداوماً برای دادن تست بینایی نزد پزشک بروید ... عادت کنید که همیشه در بیرون از ساختمان از عینک آفتابی استفاده کنید اما فکر نکنید اگر عینک آفتابی شما خیلی تیره است مقاومت ... مراقب چشمانتان باشید.
اینگونه از چشم ها مراقبت کنیم | سایت تخصصی زنان استان کهکیلویه و ...
www.il-bano.ir/news/.../اینگونه-از-چشم-ها-مراقبت-کن...
Translate this page
May 23, 2016 - مرتب چشم ها را معاینه کنید: تخصص آن ها مراقبت از سلامت چشم ها می باشد. ... برای این که چشم ها همیشه سالم باشند مرتب آن ها را چکاپ کنید. ... درمورد چشم ها اطلاعات داشته باشید بیشتر می توانید سلامت چشم ها را تحت کنترل دربیاورید.
پزشکی:مراقبت های اصولی از چشم | مجله اینترنتی کهلیک
kahlek.ir/index.php/news1253357
Translate this page
May 24, 2016 - چشم را کنید: آن مراقبت سلامت ها باشد. ... صورت کاملا همیشه پاک آرایش وقت هیچوقت ها آرایش رختخواب زیرا و چشم ... به خیره حتی عینک چشم باشید.
مراقب چشمان کوچولوهایتان باشید
tasalamati.com/e/JZqvw/
Translate this page
سلامت نیوز :چشمان برخی کودکان از دوران بچگی نیازمند عینک می‌شود. ... تا پایان دهه اول زندگی یا دوران رشد و بلوغ و گاهی نیز برای همیشه نیاز به استفاده از عینک دارند.
بیمارستان و مراکز فوق تخصصی چشم پزشکی نور-مراقب چشمتان باشید ...
www.noorvision.com/.../بیمارستان-و-مراکز-فوق-تخ...
Translate this page
صفحه اصلی دانستنی های چشم مراقب چشمتان باشید، لطفا! این صفحه را در ... اما شما که از لنزتماسی استفاده می کنید، آیا به جز زیبایی به سلامت چشم هایتان هم فکر می کنید؟ توصیه ما ... جای لنز را همیشه تمیز نگه دارید و هر 2 - 3 ماه یکبار تعویض نمائید.
مراقب چشمان کوچولوهایتان باشید - جام جم آنلاین
jamejamonline.ir/.../مراقب-چشمان-کوچولوهایتان-باشید
Translate this page
Feb 18, 2015 - جام جم سرا: چشمان برخی کودکان از دوران بچگی نیازمند عینک می‌شود. ... تصویر مراقب چشمان کوچولوهایتان باشید ... دهه اول زندگی یا دوران رشد و بلوغ و گاهی نیز برای همیشه نیاز به استفاده از عینک دارند. ... پونه شیرازی / گروه سلامت.
مراقب خشک شدن چشم هایتان باشید
mybanu.ir › ... › سلامت › بیماریها و راه درمان
Translate this page
مراقب خشک شدن چشم هایتان باشید. ... پزشکی و سلامت ... است بیشتر از این قطره ها استفاده کنید تا سطح چشم همیشه طراوت داشته باشد و فشار اضافی به آن وارد نشود.
مراقب خشک شدن چشم هایتان باشید | مجله سلامت کافه گلاسه
salamat.cafegelase.ir › ... › بیماری های چشم
Translate this page
Jan 11, 2015 - مراقب خشک شدن چشم هایتان باشید. ۲- اتاق کار یا اتاق خواب خودتان را همیشه مرطوب نگه دارید. استفاده از دستگاه های بخور سرد که هوا را مرطوب نگه می ...
نکاتی که دانستن آن به سلامت نوزاد تازه رسیده کمک می کند - پارسی طب
fa.parsiteb.com › دسته بندی مقالات › بارداری تا بلوغ
Translate this page
اگر والدین جوان می‌خواهید در امر مراقبت از نوزاد خود موفق باشند ، بهتر است مقاله زیر را ... سخت است، اما بهتر است بدانید که خویشتن‌دار باشید، آسیبی به فرزندتان نمی‌رسد. ... برای این کار هر یک از چشم ها را بایک گلوله پنبه تمیز که درآب جوشیده خیس کرده .... نکته مهمی که باید بدانید این است که همیشه قبل از تعویض پانسمان محل ختنه یا ...
همیشه مراقب اطرافتان باشید !!! - فان باز
funbuzz.ir/search/?q=همیشه+مراقب+اطرافتان+باشید...
Translate this page
چون همه این وسایل مستقیما با پوست، لب و دهان، چشم و موهای ما در ارتباط است و به سرعت ... اگر می خواهید لب های شما به طور طبیعی صورتی باشند، باید هميشه مراقب سلامت ...
مراقب لنزهای زیبایی باشید · جدید 95 -گهر
gahar.ir/مراقب-لنزهای-زیبایی-باشید/
Translate this page
مراقب لنزهای زیبایی باشید. ... و به تازگی گروهی از پزشکان به این نتیجه رسیده‌اند که لنزهای رنگی آرایشی، به دلیل نشت رنگ لنز‌ها به چشم ،موجب تحریک اجزای درون چشم شده ... گردآوری: گروه سلامت گهر ... محو کردن جوش های صورت برای همیشه با ۷ گام ساده.
نکاتی جهت سلامتی چشم ها [آرشیو] - سایت علمی دانشجویان ایران
www.daneshju.ir/forum/sitemap/t-126552.html
Translate this page
Dec 12, 2007 - 20 posts - ‎13 authors
به گزارش سلامت نیوز ، دکتر ملک فر در مورد نقش اپيدليوم در چشم خاطرنشان .... در نهایت این که:در تابستان بیشتر از همیشه مراقب چشم هایتان باشید.
مراقب چشمان خود باشید
www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=4093
Translate this page
Oct 29, 2003 - مهمترین علائم عبارتند از: خستگی چشم، خشكی چشم، سوزش، اشك ریزش و تاری دید، همچنین .... درون این تاریکی را نگاه کنید این دو روش بسیار موثر است امیدوارم همیشه سالم باشید. 90 .... خیلی متشکرم از مطالب کاملتون درباره سلامت چشم.
چگونه از چشم ها مراقبت کنیم؟ | چشمان شما پنجره ای به سمت دنیا
www.ghatreh.com/news/.../چگونه-چشم-مراقبت-کنیم
Translate this page
May 24, 2016 - مرتب چشم ها را معاینه کنید: تخصص آن ها مراقبت از سلامت چشم ها می باشد. ... برای این که چشم ها همیشه سالم باشند مرتب آن ها را چکاپ کنید. ... هر چه بیشتر درمورد چشم ها اطلاعات داشته باشید بیشتر می توانید سلامت چشم ها را تحت کنترل ...
مراقب چشمان کوچولو هایتان باشید - خبرگزاری سلامت ایرانیان
tnews.ir/news/7a2d37680812.html
Translate this page
چشمان برخی کودکان از دوران بچگی نیازمند عینک می شود. همچنان که این کودکان بزرگ می شوند، وضعیت انکساری و نمره عینک چشمانشان نیز تغییر می کند.
چشم ها را جوان کنید - آفتاب
www.aftabir.com › ... › توصیه های پزشکی
Translate this page
Jul 20, 2016 - پوست دور چشم حساس است و نیاز به مراقبت بیشتری دارد، حتی استفاده از ... نیست و باید مراقب سلامت دور چشم خود باشید استفاده از کرم دور چشم می تواند به ... مشکل را دارند همیشه به دنبال راه حل هایی برای از بین بردن این مشکل هستند.
خبرگزاری آريا - مراقب خشک شدن چشم هايتان باشيد
www.aryanews.com/.../مراقب-خشک-شدن-چشم-هايتان-ب...
Translate this page
5 days ago - تندرستي و سلامت ... براي آن که از خشک شدن چشم ها جلوگيري کنيد بايد راهکارهاي مناسب را ... در فصل تابستان که هوا گرم تر است بيشتر از اين قطره ها استفاده کنيد تا سطح چشم هميشه طراوت داشته باشد و فشار اضافي به آن وارد نشود.
8 عادت نادرست که به چشم ها آسیب می رساند | کوکا
www.coca.ir/8-incorrect-habits-eyes-damage/
Translate this page
Oct 8, 2015 - مراقبت از سلامت چشم ها، به خاطر چشم هايتان 8 عادت را کنار بگذاريد، سیگار ... ما همیشه برای انجام کارهایمان از رانندگی گرفته تا خواندن خبرها، نیاز به قدرت بینایی داریم. برخی از عادت ها بدون این که متوجه باشید، به چشم آسیب می رساند.
همه چیز درباره سلام چشم تنبلی چشم و عینک مناسب - آکا
www.akairan.com/health/bimari.../bymry-chshm.html
Translate this page
Oct 27, 2015 - توصیه هایی برای مراقبت از چشم ها در افراد دیابتی .... مواد غذایی که برای سلامتی چشم ها مفید است ... آکاایران : همانطور که انسان دوست دارد زیبایی خود را حفظ کند و همیشه مراقب است که هیچ صدمه ای به صورت و یا دیگر .... از بیماری های چشمی مطلع باشید و مداوماً برای دادن تست بینایی نزد پزشک بروید بیشتر مشکلات ...
سلامت چشم/ مراقب فشار چشم‌تان باشید - شهرخبر
www.shahrekhabar.com/medical/1394344920850791 - Translate this page
Mar 9, 2014 - سلامت چشم/ مراقب فشار چشم‌تان باشید ... گلوکوم سبب تخریب عصب بینایی می‌شود، اغلب و نه همیشه با افزایش فشار داخل چشم همراه است و این ویژگی ...
سلامتی بدن انسان - راه های مراقبت از چشم
health-body.mihanblog.com/post/13
Translate this page
Apr 29, 2012 - چون همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، پس کمی هم به فکر چشم هایتان باشید و به آنها استراحت دهید. اگر به هر دلیلی مجبور به استفاده طولانی مدت از ...
ترفندهایی برای سلامت چشم ها
danakhabar.com/fa/.../ترفندهایی-برای-سلامت-چشم-ها
Translate this page
... سلامت چشم ها. با ما همراه شوید تا ۱۵ راهکار برای حفظ سلامت چشم‌ها را برای شما عزیزان شرح دهیم. ... شما باید در مورد چشمان خود نیز مراقب و هوشیار باشید. صرف زمان ... همیشه مطمئن شوید که از چشم خود در برابر تغییرات محیطی محافظت می‌کنید. مواردی همچون ...
محافظت از چشم ها با Eyes Saver 1.0 - اندروید
androidiha.net/eyes-saver-1-0/
Translate this page
Eyes Saver طراحی شده است چرا که باید همیشه مراقب چشمان خود باشید. eyes-saver02 · eyes-saver04 · eyes-saver05 ... آگاهی از سلامت گوشی با Z-DeviceTest v1.12.
نکاتی که دانستن آن به سلامت نوزاد تازه رسیده کمک می کند : سایت ...
www.pezeshk.us/?p=22135
Translate this page
Apr 14, 2010 - سلامت نوزاد تازه رسیده بيش از هر چيز ديگري ذهن پدر و مادر كم تجربه را به خود مشغول مي‌كند. ... اما بهتر است بدانید که خویشتن‌دار باشید، آسیبی به فرزندتان نمی‌رسد.” ... براي اين کار هر يک از چشم ها را بايک گلوله پنبه تميز که درآب جوشيده .... می‌گویند که بهترین راه مراقبت از نوزاد از مرگ ناگهانی این است که همیشه او را ...
مراقب این اشتباهات در مراقبت از پوست باشید آکا - اخبار شهر ما
ourcitynews.com/post/?q=مراقب...مراقبت...باشید...
Translate this page
محبوبه والیانی در گفتگو با خبرنگار مهر، به شیوه اجرای طرح مراقب سلامت در حاشیه .... از چشم ها مثل پوست محافظت کنید تا چهره شما همیشه در بهترین حالت خود باشد.
گروه دانستنی ها :: توصیه های پزشکی - راه های مراقبت از چشم ها میهن ۲۴ :: هر ...
www.mihan24.com/article-4873-0-0-277.html
Translate this page
چون همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، پس کمی هم به فکر چشم‌هایتان باشید و به آنها ... سویا نیز سرشار از پروتئین و ویتامین E است که برای سلامت چشم‌ها مفید است.
فلسفی | قالب وبلاگ
pichak.net/crop/tag/فلسفی/
Translate this page
در دنیا فقط یک نفر وجود دارد که باید همیشه سعی کنید از او بهتر باشید و آن کسی نیست جز گذشته ی .... سلامتی عمو نوروز که با اینکه گدایی میکردو روسیاه بود ولی همیشه میخندید … — ... تعصب چشم های بینا را نابینا و گوش های شنوا را ناشنوا می کند.
مراقب سلامتی خود در پشت میز كامپيوتر باشید : پزشکان ایران
www.pezeshkan.org/?p=20247
Translate this page
May 25, 2010 - مراقب سلامتی خود در پشت میز کامپیوتر باشید ... به عقب برده، قسمت فوقانی صفحه نمایشگر باید با چشمان شما در یک راستا قرار گیرد. ... بعد از مدتی این وضعیت نشستن در بدن شما جا افتاده و نیازی به تمرین و دقت همیشگی نیست.
سلامت بزرگسالان | هفت سیب
www.7sib.ir/مقاله/سلامت-بزرگسالان
Translate this page
و البته به یاد داشته باشید که معاینات پزشکی منظم و انجام آزمایشات غربالگری، ... مراقبت از دندان‌ها رسیدگی همیشگی به وضعیت دندان‌ها بخش مهمی از حفظ سلامت دهان و ... مراقبت از چشم آیا مراقبت از چشم‌هایتان را جزئی از بهداشت و سلامت عمومی بدنتان در ...
بدون آرایش لب های صورتی داشته باشید! - نیک صالحی
www.niksalehi.com/zibaee/archives/028030.php
Translate this page
Jul 9, 2016 - اگر از لب ها به خوبی مراقبت نشود ممکن است تیره و کدر شوند. ... اگر می خواهید لب های شما به طور طبیعی صورتی باشند، باید همیشه مراقب سلامت شان باشید. در اینجا چند نکته .... خانم ها چگونه می توانند در چشم همسرشان زیباتر جلوه کنند؟
در خرید لوازم آرایش مراقب این ۳ اشتباه باشید آکا - فارسی فان
far30-fun.ir/search/?q=در...مراقب+این...باشید...
Translate this page
در خريد لوازم آرايش مراقب اين ۳ اشتباه باشيد -آکادر خريد لوازم آرايش مراقب اين ۳ اشتباه ... آموزش مرحله به مرحله آرایش مناسب فرم های مختلف چشم+تصاویر ... اگر می خواهید لب های شما به طور طبیعی صورتی باشند، باید همیشه مراقب سلامت شان باشيد.
چشم های همیشه مراقب - اخبار ایران و جهان
newsshare.ir/search/?...چشم%20های%20همیشه%20مراقب...
Translate this page
در سال 95 مراقب سلامت به خانه تمام مردم ایران می‌رود/اقدامات خوبی برای کاهش خطاهای ... قاشق غذاخوری دانه کنجد بردارید و آن‌ها را بجوید اما مراقب باشید که آن‌ها را قورت ندهید.
چشم سالم - بیمار های چشم ، پیشگیری و درمان
eyessalem.blogfa.com/category/6
Translate this page
Jan 17, 2014 - این نکته را هم به خاطر داشته باشید که ضعف بینایی در یک چشم همیشه به معنای ... بنابراین باید به سلامت بینایی کودکان توجه ویژه ای داشت تا آثار منفی ... برچسب‌ها: بیماری های چشم کودکان, تقویت و مراقبت بینایی دانستنی های ...
مراقب این ترکیبات در لوازم آرایشی باشید!/محصولات آرایشی را آنلاین ...
iranradiotherapy.ir/.../مراقب-این-ترکیبات-در-لوازم-آر...
Translate this page
May 17, 2016 - مراقب این ترکیبات در لوازم آرایشی باشید! ... به گزارش سلامت نیوز، هفته نامه سلامت نوشت: ۲۴ فوریه ۲۰۱۶ پرونده یک شکایت معروف از یکی ... با این ترکیبات زیانبار آشنا شوید و در خرید‌های خودتان با چشمان‌ بازتری انتخاب کنید. ... البته همیشه ابتدا در مورد سمی بودن یک ترکیب و وجود آن در محصولات آرایشی سخن به ...
نوشته های خواندنی - کیانا وحدتی
www.kianavahdati.com/forum.aspx?id=-2147483646&showall=yes
Oct 4, 2008 - آیا میدانید که چشم سالم انسان میتواند 10 میلیون رنگ مختلف را ببیند و آنها را از یکدیگر تمییز دهد ؟ ..... موفق باشید . .... پس همیشه مراقب باش درونت چه خبر است. ... از روبان های رنگی برای آگاهی دادن در زمینه بیماری ها و سلامت عمومی است.
90-3-22-دکتر امام - فوق تخصص روماتولوژی-باور های ... - سلامت باشید
salamat.tv3.ir/index.php?option=com...
Translate this page
Jun 12, 2011 - به متخصص چشم مراجعه کردم به من گفتند که آیا شما سابقه ی بیماری ... اما اگر یک طرفه است و همیشه در یک اندام است باید مراقب دیسک های کمری باشید ...
مراقب آفتاب سوختگی در روزهای گرم باشید/چشم آبی ها زودتر می سوزند ...
www.mizanonline.ir/.../مراقب-آفتاب-سوختگی-در-روز...
Translate this page
Jun 30, 2016 - با گرم شدن هوا باید مراقب آفتاب سوختگی که گاها منجر به مرگ می شود، بود.افراد باید در ساعت اوج گرما و اشعه خورشید 10 صبح تا 16 عصر به جز موارد ...
راههای مراقبت از چشم هنگام کار با کامپیوتر و مطالعه - نمناک
namnak.com/14290-مراقبت-از-چشم-.html
Translate this page
Rating: 4.7 - ‎36 reviews
نمناک بهداشت و سلامتپیشگیری و بیماریها راههای مراقبت از چشم هنگام کار با کامپیوتر و مطالعه ... همراه قرار می گیرند. با چشمانی سالم همیشه ببینید. .... آرام باشید.
چگونه چشم‌هایمان را تقویت کنیم؟ 15 ترفند برای داشتن ... - مجله سلامت
www.healthmag.ir › پیشگیری
Translate this page
Dec 15, 2015 - سلامت: مراقبت از چشم. ... شما باید در مورد چشمان خود نیز مراقب و هوشیار باشید. ... همیشه مطمئن شوید که از چشم خود در برابر تغییرات محیطی محافظت ...
الف - مراقب خونریزی چشم​هایتان باشید
alef.ir/vdce7e8wzjh8wvi.b9bj.html
Translate this page
خونریزی داخل چشم، اتفاقی است که خیلی خطرناک به نظر می‌رسد، اما این اتفاق معمولا خطرناک نیست و با ... ... همچنین باید از مصرف سیگار خودداری کرد و فشار خون را نیز همیشه در محدوده طبیعی نگه داشت. ..... خطر مصرف نوشابه های انرژی زا برای سلامت قلب.
چشم - دایرکتوری سلامت
www.hdir.ir/search?searchword=چشم
Translate this page
خوانندگان عزیز دایرکتوری سلامت با گردآوری و معرفی بیش از 60000 مطلب ... که یادداشت های خود را می توانید بر روی دیوار نصب کنید تا همیشه مقابل چشمانتان باشد. ... از همه ضد آفتاب ها هم برای پوست مجاز نیست و باید مراقب سلامت دور چشم خود باشید.
سلامت چشم شما با رعایت چند نکته مهم - پزشک آشنا
www.pezeshkashna.com/سلامت-چشم-شما-با-رعایت-چن...
Translate this page
Jan 10, 2015 - سلامت چشم خیره شدن به مانیتور (یا هر صفحه دیجیتال)باعث آسیب به چشمان نمی شود اما ممکن ... هنگامی که بیرون هستید حتی در روزهای ابری همیشه از عینک آفتابی یا لنزهای تماسی که ... توجه داشته باشید برف، آب، و شن و بتن همه اشعه های UV را بازتاب می کند. ... با مراقبت از لنزهای تماسی خود از چشمان خود مراقبت نمایید.
ایدز و هرانچه که باید در مورد آن در یک رابطه جنسی محافظت نشده دانست
www.topnaz.com › سلامت
Translate this page
–ایدز هیچ درمانی ندارد ، همیشه مراقب باشید. آیا شما مبتلا به ایدز شده اید؟ ... 3- آنچه که با دو چشم و گوشم در چند مرکز بیماران ایدزی دیدم و شنیدم! احتمال انتقال ایدز در یک ...
    1   
2
   
3
   
4
   
5
   
6
   
7
   
8
   
9
   
10
   
Next
Unknown - Use precise location
 - Learn more  
Help Send feedback Privacy Terms