بوهای آرامبخش؛ ۶ رایحه دلپذیر برای تغییر حال و هوای شما
از این ۶ ماده طبیعی برای بهتر کردن خلق و خو استفاده کنید؛
احتمالاً آروماتروپی یا عطردرمانی اولین گزینهای نیست که برای تغییر حس و حال، افزایش بهره وری به ذهنمان میرسد، اما باید بدانیم که حس بویایی قویترین حس از حواس پنجگانه ماست و برای افزایش فعالیت مغز در جهت مثبت بهترین انتخاب ماست.
Beverley Hawkins رئیس انستیتو آروماتراپی واقع در ساحل غربی ونکوور میگوید: پیازهای بویایی بخشی از سیستم عصبی ما هستند و مستقیماً به ناحیهای از مغز متصل میشوند که فرآیند احساسات و یادگیری را پردازش میکنند. به همین دلیل است که گاهی اوقات بعضی بوها خاطرات خاصی را در ذهن ما تداعی میکنند و یا کسی یا چیزی را به یاد ما میآورند.
به گفتهٔ دکتر هاوکینز، اسانسها نه تنها به بهبود عملکرد شغلی کمک میکنند، بلکه ناجی سلامتی نیز هستند. استنشاق اسانسها بخش هیپوتالاموس مغز (آن بخش از مغز که پیام را به سایر نقاط بدن میفرستند) را فعال میکند. استنشاق ساده یک بو میتواند تغییرات زیادی را در بدن ایجاد کند. از آن جمله میتوان به فعال کردن سیستم ایمنی بدن، تاثیر بر فشار خون و محرک هضم غذا اشاره کرد.
وی میگوید: ما میتوانیم از مزایای آروماتراپی در محیطهای کاری استفاده کنیم. فقط کافیست یک یا دو قطره از اسانس را بر روی چوب پنبه بریزیم و هر زمان که نیاز به افزایش انرژی داشتیم آن را بو بکشیم.
اگر دارای دفتر خصوصی هستید ۱ تا ۶ قطره از اسانس را به دستگاههای خوشبو کننده الکتریکی و یا چند قطره از آن را به بطریهای پر شده از آب مقطر اضافه و با کمک افشانههایی مانند افشانههای بطریهای شیشهشوی، در محیط اسپری کنید.
در اینجا به شش مورد از بوهایی که هاوکینز برای افزایش بهره وری و خلق و خوی بهتر در محیط کار معرفی کرده اشاره میکنیم:
۱. سنبل
رایحهٔ سنبل، دارای خواص آرامبخش است که در کاهش استرس به کمک ما میآید. سنبل تسکیندهنده اعصاب و تنشهای عصبی و افسردگی است. علاوه بر این تسکیندهندهٔ سردرد و دردهای میگرنی نیز به شمار میرود.
۲. لیموترش
عطر لیمو تمرکز حواس و آرامش ما را تقویت میکند. این رایحه، همچنین در بهبود کلی صفاتی که به هنگام خشم و اضطراب در ما بروز میکند نیز ما را یاری میدهد. همچنین لیمو دارای خواص ضد ویروس و ضد باکتری است و میتواند با تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود گردش خون در مبارزه با سرماخوردگی و گلودرد به ما کمک کند.
۳. یاس
عطر یاس همانند سنبل آرامش دهنده اعصاب است، اما بیشتر به رایحهای نشاط بخش، افزایشدهندهٔ حس اعتماد به نفس، خوشبینی و احساس سرزندگیای معروف است.
۴. رزماری
رزماری واقعاً گزینه مناسبی برای جدا شدن از رختخواب در روز اول هفته است. رزماری علاوه بر بهبود حافظه، با خستگی فیزیکی، سردرد و خستگی روانی به خوبی مقابله کرده و برای کسانی که به هنگام صبح با جداشدن از رختخواب مشکل دارند گزینه مناسبی است. هاوکینز همچنین رزماری را گزینه بسیار مناسبی برای تسکیل دردهای موضعی و عضلانی معرفی میکند.
خواص تهییجکننده در بوی دارچین میتواند در مبارزه با خستگی ذهنی و بهبود دقت و تمرکز کمک بسیار شایانی به ما بکند.
۶. نعناع
از این عطر به هنگام هجوم فکر و طوفان ذهنی استفاده کنید. بوی نعناع تند تقویت کننده انرژی، تقویت کننده ذهن و افزایش دهنده تمرکز است و به اگر به هنگام فکر کردن افکار مختلفی به ذهنتان هجوم میآوردن و نمیتوانید بر روی موضوع خاصی تمرکز کنید این بو گزینه مناسبی است
Screen-reader users, click here to turn off Google Instant.
Google
About 11,600 results (0.53 seconds)
Search Results
بوهای آرامبخش؛ 6 رایحه دلپذیر برای تغییر حال و هوای شما - آلامتو
www.alamto.com › سلامت › فواید مواد غذایی
Translate this page
بوهای آرامبخش؛ 6 رایحه دلپذیر برای تغییر حال و هوای شما:احتمالاً آروماتروپی یا عطردرمانی اولین گزینهای نیست که برای تغییر حس و حال، افزایش بهره وری به ذهنمان ...
بوهای آرامبخش؛ 6 رایحه دلپذیر برای تغییر حال و هوای شما -هفته نامه سلامت
www.akairan.com/.../news2016620650186164.html
Translate this page
1 day ago - بوهای آرامبخش؛ 6 رایحه دلپذیر برای تغییر حال و هوای شما:احتمالاً آروماتروپی یا عطردرمانی اولین گزینه ای نیست که برای تغییر حس و حال، افزایش ...
بوهای آرامبخش؛ 6 رایحه دلپذیر برای تغییر حال و هوای شما
rk9.ir/news/11798
Translate this page
1 day ago - احتمالاً آروماتروپی یا عطردرمانی اولین گزینهای نیست که برای تغییر حس و حال، افزایش بهره وری به ذهنمان میرسد، اما باید بدانیم که حس بویایی ...
بوهای آرامبخش؛ 6 رایحه دلپذیر برای تغییر حال و هوای شما - رسانه ی خبری ...
rasanetv.ir/page-866676.html
Translate this page
احتمالاً آروماتروپی یا عطردرمانی اولین گزینهای نیست که برای تغییر حس و حال، افزایش بهره وری به ذهنمان میرسد، اما باید بدانیم که حس بویایی قویترین حس از حواس ...
آرامبخش - اخبار بروز ایران
i3news.ir/search/?q=آرامبخش
Translate this page
بوهای آرامبخش؛ 6 رایحه دلپذیر برای تغییر حال و هوای شما ... خو استفاده کنید؛ احتمالاً آروماتروپی یا عطردرمانی اولین گزینهای نیست که برای تغییر حس و حال، افزایش.
خطرناک ترین شال گردن جهان + عکس - نایس 98
nice98.ir/p/65f58729444658f64f04e51bb1a7975c02
Translate this page
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندانها تعابیر محبوب: آب سگ مرده دندان جن طلا پول ... بوهای آرامبخش؛ 6 رایحه دلپذیر برای تغییر حال و هوای شما احتمالاً آروماتروپی یا ...
بوهای آرامبخش - مطالب جالب - رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
jorvajor98.rozblog.com/post/228
Translate this page
بوهای آرامبخش؛ 6 رایحه دلپذیر برای تغییر حال و هوای شما -هفته نامه سلامت. www.akairan.com/havades-akhbar/.../news2016620650186164.ht... Translate this page.
خالکوبی شگفت انگیز توسط مرد بی دست + تصاویر
www.iq9.ir/news/11265
Translate this page
Jun 11, 2016 - بوهای آرامبخش؛ 6 رایحه دلپذیر برای تغییر حال و هوای شما. بهترین عطرهای مردانه و زنانه برای تابستان کدامند؟ عطر درمانی چیست؟ معجزه عطردرمانی با ...
ماسک تقویت کننده رشد موی سر - رسانه اول | Resane AVAL
resaneaval.com/?go=10083
Translate this page
4 days ago - اگر شما هم از کوتاه کردن موهای خود پشیمان شدهاید و می خواهید به سرعت موهای خود را دوباره بلند کنید این ماسک موی خانگی باور نکردنی ... ۶ راه خانگی برای سفید کردن دندانها ... بوهای آرامبخش؛ 6 رایحه دلپذیر برای تغییر حال و هوای شما.
خبرگزاری آریا - عطر درماني چيست؟ معجزه عطردرماني با گل سرخ
aryanews.com/AryanewsFeed.aspx?code...
Translate this page
1 day ago - درمانگران از رایحه و خواص درمانی این عصاره برای درمان عفونتها و کوفتگیها و اختلالات روحی مثل افسردگی و بینشاطی بهره میبرند. ... ۶ راه خانگی برای سفید کردن دندانها ... بوهای آرامبخش؛ 6 رایحه دلپذیر برای تغییر حال و هوای شما.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Next
Unknown - Use precise location
- Learn more
Help Send feedback Privacy Terms