14 نوع غذا مفید در دوران بارداری

14 نوع غذا مفید در دوران بارداری

14 نوع غذا مفید در دوران بارداری 

دوران بارداری بسیار حساس است و هرگونه واکنش از سوی مادر بر جنین تاثیر میگذارد، بنابراین در این دوران تغذیه مادر از اهمیت زیادی برخوردار است و باید مقوی ترین غذا در این دوران مصرف شود.

1. کلم بروکلی
مواد مغذی‌ای چون کلسیم و فولات برای بارداری سالم ضروری است، به همین علت مصرف سبزیجاتی مانند کلم بروکلی که سرشار از این دو ماده و البته فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های ضد بیماری هستند، لازم به نظر می‌رسد.

از آن‌جا که این سبزی سبز شامل مقدار زیادی ویتامین سی است، به بدن شما کمک می‌کند تا آهن غذاهایی چون پاستای گندم یا برنج قهوه‌ای را جذب کند.مصرف سبزیجاتی مانند کلم بروکلی در دوران بارداری مفید هستند

 2.  غلات برای صبحانه
شما باید بدانید که مصرف فولات برای قبل از بارداری و هفته‌های اول این دوران ضروری است، اما مقدار مصرف ویتامین ب شما در طول 9 ماه باید زیاد باشد.کارشناسان پیشنهاد می‌کنند هر روز 400 میکروگرم از مکمل‌های ویتامین یا غذاهای غنی شده و 200 میکروگرم از غذاهایی که فولات زیادی دارند مثل مارچوبه و نخود سیاه مصرف کنید. مصرف فولات برای قبل از بارداری و هفته‌های اول این دوران ضروری است

 3. عدس و باقلا خشک
در دوران بارداری، هر زنی روزانه به 10 گرم پروتئین اضافی احتیاج دارد. (در کل 60 گرم) باقلا و عدس با داشتن حدود 15 گرم در هر فنجان منابع خوبی هستند.آن‌ها همچینن سرشار از فیبر‌ند که یبوست را نیز از بین می‌برند. خوردن یک فنجان عدس پخته، نصف فولات مورد احتیاج روزانه شما را فراهم می‌کند. می‌توانید آن‌ها را به سالاد و برنج خود اضافه کنید.  در دوران بارداری، هر زنی روزانه به 10 گرم پروتئین اضافی احتیاج دارد

  4.  شیر بدون چرب
زمان بارداری، بدن شما دو برابر کلسیم بیشتری جذب می‌کند و از آن‌جا که بیشتر ما کلسیم کمی مصرف می‌کنیم، نوشیدن شیر بدون چربی انتخاب مناسبی خواهد بود. هر یک لیوان پر از شیر حدود 30% از  1000 میلی‌گرم توصیه شده را فراهم می‌کند.زمان بارداری، بدن شما دو برابر کلسیم بیشتری جذب می‌کند

 5. موز
موز سرشار از پتاسیم است و به سرعت خستگی ناشی از بارداری را از بین می‌برد. برای حالت تهوع شما نیز مناسب است. آن را خرد کنید و روی حبوبات بریزید یا با ماست، توت، یخ و کمی آب پرتقال مخلوط کنید و به عنوان اسموتی برای صبحانه بخورید.موز سرشار از پتاسیم است و به سرعت خستگی ناشی از بارداری را از بین می‌برد

 6. گوشت بدون چرب
در طول بارداری میزان مصرف روزانه آهن شما دو برابر می‌شود. بنابراین ضروری است تا غذاهایی را که سرشار از آهن است، مصرف کنید. «اگر آهن بدن‌تان کم باشد، احساس خستگی بیشتری خواهید کرد.» آهن موجود در گوشت به آسانی در بدن شما جذب می‌شود.در طول بارداری میزان مصرف روزانه آهن شما دو برابر می‌شود7. پنیر

پنیر نرم ممنوع است اما انواع مختلف آن مثل چدار و موزارت می‌تواند کلسیم مورد احتیاج شما را فراهم کنند. هر قالب 30 گرمی از این نوع پنیر شامل 150 تا 200 میلی‌گرم از کلسیم است. هم‌چنین پنیر سرشار از پروتئین است.پنیر می‌تواند کلسیم مورد احتیاج شما را در دوران بارداری فراهم کنند 8. تخم‌ مرغ

بسیاری از زنان در زمان بارداری از گوشت بیزار می‌شوند. تخم‌مرغ منبع خوبی از پروتئین است زیرا تمام آمینواسیدهای ضروری را که بدن شما به آن احتیاج دارد، فراهم می‌کند.هیچ چیزی بهتر از یک شام سریع شامل املت با سبزی و کمی پنیر نیست.

اگر بوی پخت غذا به شما احساس بدی می‌دهد، تعدادی تخم‌مرغ آب‌پز در یخچال نگه‌دارید تا در این مواقع از آن‌ها استفاده کنید. آن‌ها را می‌توانید برای صبحانه یا میان وعده یا حتی در سالاد مصرف کنید.تخم‌مرغ منبع خوبی از پروتئین است پس مصرف آن را در بارداری فراموش نکنید9.  جو دو سر

خوب است که روز خود را با جو دو سر شروع کنید تا انرژی لازم را برای کل روز داشته‌ باشید. چرا؟ کربوهیدرات‌های پیچیده مثل جو دو سر می‌تواند شما را برای مدت بیشتری پر انرژی نگه‌دارد.و سبوس موجود در آن سطح کلسترول شما را کاهش می‌دهد. به جای خرید جو دو سر با شکر زیاد، خودتان آن را با یک یا دو قاشق شیره افرا یا ژله بپزید.در دوران بارداری روز خود را با مصرف جو دو سر شروع کنید10.  برگ‌ های سبز

اسفناج مقدار زیادی فولات و آهن دارد و کلم‌پیچ و شلغم نیز هر دو منبع خوبی از کلسیم هستند. ارزش مواد مغذی سالاد را با کاهوهای سبز تیره افزایش دهید.(رنگ‌های تیره نشانه مقدار ویتامین بیشتر آن‌هاست.) شما همچنین می‌توانید این برگ‌های سبز را به ساندویچ یا سوپ و پاستای خود اضافه کنید.اسفناج مقدار زیادی فولات و آهن دارد و برای بارداری مفید است11.  نان گندم
شما با مصرف نان گندم می‌توانید 20 تا 35 گرم از فیبر روزانه خود را به دست آورید. (به برچسب‌ها نگاه کنید و ببینید که حداقل 2 گرم فیبر در هر تکه وجود دارد.) نان‌ گندم آهن و زینک شما را نیز فراهم می‌کند. با مصرف نان گندم می‌توانید 20 تا 35 گرم از فیبر روزانه خود را به دست آورید12.  پرتقال

پرتقال سرشار از ویتامین سی، فولات و فیبر است و از آن‌جا که نزدیک به 90% آن‌ را آب تشکیل می‌دهد، به شما کمک می‌کند تا مقدار میوه روزانه خود را فراهم کنید. (میزان کم آب باعث می‌شود احساس خستگی کنید.) پرتقال سرشار از ویتامین سی، فولات و فیبر است و برای بارداری مفید است13. آجیل و کره‌‌ های مغزدار

چربی برای رشد مغز کودک‌تان حیاتی است و همچنین شما را مدت بیشتری سیر نگه‌‌ می‌دارد. کارشناسان پیشنهاد می‌کنند که تعدادی از چربی‌های اشباع شده (مثل آن‌هایی که در گوشت و کره یافت می‌شود) را با چربی‌های اشباع‌نشده جایگزین کنید؛

چربی‌هایی که برای قلب سالم است و در آجیل یافت می‌شوند. اما به دلیل این‌که میزان چربی و کالری آن‌ها زیاد است، یک انس از آجیل و 2 قاشق غذاخوری از کره مغزدار مصرف کنید. یک اخطار وجود دارد.

کارشناسان توصیه می‌کنند که اگر شما به چیزی آلرژی دارید، در دوران بارداری‌ خود از مواد غذایی آلرژی‌زا مثل بادام اجتناب کنید.منابعی نشان می‌دهد کودکان در رحم می‌توانند به غذاهایی خاصی حساس باشند که خطر آلرژی‌های غذایی را در دوران کودکی افزایش می‌دهد.برای رشد مغز کودک‌تان، در بارداری از آجیل استفاده کنید14.  میوه‌ های خشک شده

این میان وعده‌ای خوشمزه و قابل حمل است به خصوص زمانی که به دنبال چیز شیرینی می‌گردید. میوه‌های خشک‌شده‌ای چون زردآلو، گیلاس و زغال اخته انتخاب کنید.این میوه‌ها می‌توانند از عفونت‌های دستگاه ادراری نیز جلوگیری کنند. اما از موزهای خشک‌شده دوری کنید زیرا آن‌ها مملو از روغن و چربی هستند.      

Google
About 481,000 results (0.74 seconds)
Search Results
14 نوع غذا مفید در دوران بارداری - پارس ناز
www.parsnaz.ir/14-نوع-غذا-مفید-در-دوران-بارداری.html
Translate this page
14 نوع غذا مفید در دوران بارداری دوران بارداری بسیار حساس است و هرگونه واکنش از سوی مادر بر جنین تاثیر میگذارد، بنابراین در این دوران تغذیه مادر.
۱۱ ماده غذایی مفید در دوران بارداری - بیتوته
www.beytoote.com/.../provender-good-expectancy.ht...
Translate this page
14 غذای مقوی برای سلامت مادر در بارداری. غذای مقوی در ... در دوران بارداری، مصرف مواد غذایی سالم، مواد مغذی مناسب را برای رشد جنین تامین می کند. ... ۳ - میوه های توتی: این نوع میوه ها سرشار از کربوهیدرات،ویتامین C،پتاسیم،فولات و فیبر است. ماده مغذی ...
دوران بارداری و مراقبت از کودک - کارهای مفید دوران بارداری
koodakeman92.blogfa.com/.../14/کارهای-مفید-دوران-...
Translate this page
14- نزدیکی ( مجامعت ) کم باشد. (احتمال خطر سقط) 15- ویار : یک نعمت خداوندی است. که نشان می دهد هر نوع غذائی که مادر نسبت به آن ویار داشت آن غذا یا فاسد و مسموم می ...
تغذیه دوران بارداری(1) - تبیان
www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=3947
Translate this page
Oct 17, 2003 - نیاز مادر در دوران بارداری به پروتئین ، ویتامین ها، املاح و انرژی افزایش می یابد. ... هر خانم باردار احتیاجات غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی فراهم كند. .... من هفته دهم بارداری هستم خیلی مفید بود مطالب. 30 ... 1394/04/17 - 14:50.
14 نوع غذا مفید در دوران بارداری - خبر آنتایم
khabarontime.ir/.../14-نوع-غذا-مفید-در-دوران-بارداری
Translate this page
خبر-آنتایم-خبر-آنتایم-14-نوع-غذا-مفید-در-دوران-بارداری -دوران-بارداری-بسیار- ... -این-دوران-تغذیه-مادر-از-اهمیت-زیادی-برخوردار-است-و-باید-مقوی-ترین-غذا-در-این-دوران- ...
تغذیه در بارداری - تعیین جنسیت نوزاد
kidi.persianblog.ir/post/16/
Translate this page
Oct 8, 2010 - ٢-در تمام دوران بارداری از خوردن مشروبات الکی خودداری کنید.٣. -همواره به خاطر ... احتمال به دنیا آوردن نوزاد سالم در بانوانی که خوب غذا خورده و افزایش وزن طبیعی دارند بیشتر است .۵-هر چهار ... نوع غذا. مقدار. پروتئین (گرم). شیر بدون چربی یا کم چربی ماست و پنیر ... شنیدن صدای قلب جنین توسط سونیکیت 14 هفته به بعد.
غذاهای مناسب برای بارداران - پارسه گرد
www.parsegard.com/.../غذاهای-مناسب-برای-باردارا.html
Translate this page
در این مطلب افسانه های رایج دربارهٔ غذاهای مضر برای بارداران را بازگو می کنیم. ... آگاهی از اینکه در دوران بارداری چه چیزی می‌توان خورد و چه چیزهایی را نباید خورد، واقعا می‌تواند بار زیادی از ... از خوردن هر نوع گوشت آماده‌ای دست کشیدم. .... 13:51 1393/12/14.
مشکلات رایج بارداری و راههای درمان آن - نمناک
namnak.com/10544-مشکلات-رایج-بارداری.html
Translate this page
Rating: 4.8 - ‎153 reviews
مشکلات رایج بارداری شامل خاک خوری و ترشحات واژن در دوران بارداری و بدتر از همه سوزش ... بعد از هفته 14 بارداری نیز ادامه داشت بطوریکه فرد قادر به خوردن هیچ نوع غذا یا ...
همه چیز در مورد ماه چهارم بارداری - مجله پزشکی دکتر سلام
www.hidoctor.ir/13453_همه-چیز-در-مورد-ماه-چهارم-باردا...
Translate this page
Jan 20, 2014 - فیزیوتراپی و ارتوپدیمطلب مفید و جدید در مورد فیزیوتراپی و همچنین ارتوپدی, ... سه ماهه ی دوم بارداری دوره ای پر فراز و نشیب و تغییرات برای مادر محسوب می شود. ... در سه ماهه دوم او تحرك زيادي دارد و احساس ضعف و سنگيني مخصوص دوران ... همسر خود بخواهد تا وعده‌هاي غذايي خود را به چند وعده در روز كاهش داده تا به يكباره قند ...
ضرورت تغذیه مناسب مادران در دوران بارداری - شفاف
www.shafaf.ir/.../ضرورت-تغذیه-مناسب-مادران-در-دوران...
Translate this page
Aug 15, 2014 - تهران-ایرنا- متخصصان تغذیه معتقدند، سو تغذیه مادر در دوران بارداری اثرات ... و مادر اظهار کرد: مادران از زمانی که متوجه بارداری می شوند باید به نوع تغذیه خود ... اسلامیان ادامه داد: مشکلات گوارشی در بیشتر موارد تا هفته 14 بارداری بهبود می ...
مرداد 1391 - روش های خانگی و آزمایشگاهی تعیین جنسیت
leila56.blogfa.com/1391/05
Translate this page
اسپرم مردان حاوی دو نوع مختلف از گامت می باشد. ... استفاده از رژیم غذایی خاص: در اين روش براي رسيدن به جنين پسر، باید نسبت سديم و پتاسيم ..... بادیان؛ زیرا : مصرف آن در دوران بارداری باعث می شود که نوزاد چشمانی شهلا داشته باشد 14. ... نکته: (همچنین آب پرتقال براى کاهش درد زایمان و برطرف کردن بى اشتهایى مفید است و مواد حیاتى ...
در دوران بارداری چه بخوریم : راهنمای تغذیه بارداری - سایت نی نی کده
www.ninikadeh.ir/pregnancy/321
Translate this page
در این مقاله سعی می کنیم تعدادی از اصول تغذیه درست در دوران بارداری را برای شما شرح دهیم. ... میوه های رنگارنگ و سبزیجات : هر میوه سبز، زرد، نارنجی یا قرمز و هر نوع سبزیجات ... زندگی واسم نمونده بود، همه ی قرص ها را امتحان کردم و همه ی مواد غذایی مفید که می گفتن. ... سلام من وارد هفته 14بارداری شدم ویارم خیلی شدیده به حدی که هرچی میخورم ...
تاثیر تغذیه دوران بارداری بر ضریب هوشی کودکان
www.ninisite.com/.../News-تاثیر_تغذیه_دوران_باردا...
Translate this page
Sep 20, 2014 - 14 راه پیشگیری از واریس در دوران بارداری .... تاثیر تغذیه دوران بارداری بر ضریب هوشی کودکان ... حالا شاید این سوال برایتان پیش بیاید که اگر مادری بخواهد در دوران بارداری، با نوع تغذیه خود، فرزند باهوش تری به دنیا بیاورد، ... این ماده غذایی بهترین منبع DHA ، اسید چرب مفید و امگا3 است که به رشد مغزی کودک و ...
تغذیه برای زیبایی کودک وافزاش شیر مادران شیرده - قلعه جوق سبلان ...
yousefg.persianblog.ir/post/14/
Translate this page
Jan 2, 2015 - 11- مصرف کُندُر در دوران بارداری، هوش کودک را افزون می کند؛ اگر پسر باشد؛ ... 5- یکی از غذا های که برای مادران باردار ودر حال ویار مناسب است، نکتار میوه جات .... آنچه در پی می آید، دستوراتی است نسبتاً عمومی که در اکثر موارد، مفید واقع می شود: ... 14- کودک خواب آلوده: در چند هفته اول، برخی کودکان غالبا می‌خوابند و خیلی ...
دوران بارداری - پزشکی
pezeshki2025.persianblog.ir/tag/دوران_بارداری
Translate this page
وی با اشاره به اینکه "این نوع دیابت در دوران بارداری ظاهر و با تولد نوزاد رفع می‌شود"، ..... سبزیجات و میوه‌های فصلی نه تنها برای بدن مفید است بلکه تنوع در رژیم غذایی را .... 9-14.jpg. به گزارش سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، هرچند ...
تغذیه و پزشکی - تغذیه دوران بارداری
kazemeslami.blogfa.com/cat-14.aspx
Translate this page
تغذیه و پزشکی - تغذیه دوران بارداری - رژیم درمانی چاقی،لاغری ،دیابت،قلب و عروق،پرفشاری ... + نوشته شده در جمعه سیزدهم مهر 1386ساعت 11:14 توسط کاظم اسلامی | نظر بدهید ... نوع چربي (حيواني يا گياهي، اشباع يا غير اشباع) انرژي يکساني را براي بدن تامين مي کنند .... مصرف شير و ماست كه در بعضی افراد در تسکين علائم مفيد است.
دکتر سوشا - رژیم غذایی مناسب ماه نهم بارداری
drsosha.com/wellbeings/340
Translate this page
بازدید:1914; ۱۳۹۴,۱۱,۴; 14:43:34 ... اما درواقع اگر مادری در طول دوران بارداری از تغذیه و آرامش روحی خوبی سود برده باشد، نباید نگرانی در مورد مشکلات سلامتی ... مواد غذایی مفید برای ماه نهم بارداری ... مصرف هر نوع قند مصنوعی در طول دوران بارداری ممنوع است.
لیست مواد غذایی مناسب برای هوش www.tebyan-zn.ir
www.tebyan-zn.ir/up/fardsaeid/417043/default.html
Translate this page
نکته: گر خانم‌های باردار در این دوران انار مصرف کنند، بزرگترین خدمت را به فرزند ... ب) خوردن پسته برای افزایش حافظه و تقویت ذهن نیز مفید است 14. تخم مرغ: الف) به دلیل وجود روی . .... زیرا شیرمادر یک نوع چربی بسیار مهم برای عملکرد مغزی دارد.
پرسش و پاسخ - نی نی وبلاگ - وبلاگ نویسی با موضوع کودک
niniweblog.com/ask.php
Translate this page
ارسال پرسش : 1395/4/17 - 22:43 | موضوع : بارداری و زایمان -> رشد و تكامل جنين و سير بارداري ... باز است | مامان مريم | 6 پاسخ | آخرین پاسخ : 1395/4/17 14:01 ... هیچ کدوم اون اثری که میخوام نمیبخشه چند نفر هم گفتن به خاطر نوع شستن سرمه ولی هیچ فایده ... شیر زیاد دارم تو غذا خوردن هم خیلی رعایت می کنم که شیرم چرب و شیرین باشه ولی ...
مطالب مفید در رابطه با بارداری [آرشیو] - روزمنو، محبوب ترین انجمن ...
www.roozmenu.com › ... › بارداری - Pregnancy
Translate this page
Jan 23, 2011 - 39 posts - ‎10 authors
امیدوارم که مفید باشه وخوشتون بیاد{kap}{kap}{kap}{kap}{kap} ... امروزه با کمال تعجب مشخص شده هرگونه سوء تغذیه دوران بارداری بیش از بارداری روی سلامت کوتاه‌ مدت و بلند مدت ..... شاید تغییر نوع خمیر دندان بتواند به شما کمک کند. ..... افزایش وزن توصیه شده در بارداری دو قلو طبیعی 25-17 اضافه وزن 23-14 چاق 19-11
غذای مادران باردار - موسسه پژوهش طب قرآنی و مائده طلائی
www.tebbeghorani.com › مقالات و آموزش ها
Translate this page
3- سعی کنند که در دوران بارداری از داشتن یبوست مزاج خودداری کنند . ... 14- به این نوع مادران توصیه می شود که روزانه مقداری عسل و مغز بادام خام را به صورت شیر میل ... است که از لباس های نخی و گشاد استفاده کنند ، که برای سلامتی آنان بسیار مفید است .
تغذیه در بارداری - کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
www.drbeigloo.com/تغذیهدرگروههایخاص/تغذیهدربارد...
Translate this page
اما صرف‌ نظر از نیازهای جنین، اگر مادر در طول دوران بارداری تغذیه درستی نداشته باشد، خودش ... در ضمن باید به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد این مکمل‌ها نه تنها مفید نیست، بلکه .... 14- مصرف دوغ، آب و آب میوه های طبیعی بجای نوشابه های گازدار.
آداب بارداری و بچه دار شدن (مرجع تقلید آیةالله مکارم)-ازدواج و زناشویی
portal.anhar.ir/node/10858
Translate this page
هم چنین نوع غذا (از نظر حلال و پاک بودن آن) اثر فراوانی در فرزند دارد که لازم است در این زمینه نیز توجّه کافی صورت گیرد. 2. .... 14. نزدیکی در زیر درخت میوه دار که در نتیجه آن، فرزند جلاد و یا سرکرده ظلم خواهد شد.[21] 15. .... لباس در دوران بارداری، بایستی راحت و نرم و متناسب با فصل انتخاب شود. ... خوردن روغن زیتون نیز مفید است.
چه عرقیاتی در دوران بارداری مضر و مفیدند؟ - طاها پخش
www.tahapakhsh.ir/distillates-pregnancy-period-harmf...
Translate this page
Jan 3, 2016 - تغذیه دوران بارداری - مزاج شناسی و گیاه درمانی همه عرقیات برای دوران بارداری مضر نیست ما شما را با عرقیات مفید آشنا می کنیم. ... عرق خارخاسک جزو عرق های مفیدی هست که در دوران بارداری نقش موثری دارد ... البته بسته به نوع درمان بیماری، میزان مصرف تغییر می کند. .... این بار ماهی را با «ادویه هندی» مزه دار کنید. 14 ...
لکه بینی در دوران حاملگی، لک بینی در دوران بارداری - آکاایران
www.akairan.com/koodak/moraghebat1/23173.html
Translate this page
بارداری،زایمان،دوران بارداری،بیماریهای زنان،بچه دار شدن،دوران بارداری،لکه بینی در ... 14 علت لکه‌بینی در بارداری ... خونریزی خیلی خفیف بوده، در عرض 1 تا 2 روز تمام شده، و فقط تعداد کمی از زنان حامله این نوع از لکه بینی را دارند. ..... بخور نخورهای سه ماه اول بارداری، غذاهای ممنوعه در بارداری، غذاهای مضر در بارداری، غذاهای مفید در بارداری.
ديابت : سایت پزشکان بدون مرز
www.pezeshk.us/?cat=65
Translate this page
Oct 26, 2015 - میوه نه تنها مضر نیست، بلکه برای مبتلایان به دیابت مفید هم است. .... در مرحله اول بايد به زن مبتلا به ديابت بارداری رژپم غذايي مناسب داده ... عوارض ديابت را مي توان به دو نوع “عوارض زودرس” و “عوارض ديررس” تقسيم نمود ..... 14. نیازی به اندازه‌گیری قند خون نیست چون اگر قند خون‌مان بالا یا پایین برود، آن را حس می‌کنیم ...
مراقبت های خوراکی در ایام بارداری - بارداری ،زایمان ،نوزادی ،کودکی ،نوجوانی
www.babycenter.blogfa.com/category/21
Translate this page
موضوعات مرتبط: نگاه تشریعی، توصیه های دوران بارداری، آمادگی جهت بارداری، مراقبت ... خوردن کباب از گوشت گوسفند مفيد است . ... 1- سوره مريم را به 14 خرما بخوانيد و 7 تا را قبل از زايمان و 7 تا را بعد از زايمان .... خانم های باردار چه نوع کفشی بپوشند؟
پاسخ پرسش : 14 سوال در خصوص دوران بارداری - سایت حکیم دکتر روازاده
www.ravazadeh.com/.../1388-پاسخ-پرسش-14-سوال-د...
Translate this page
و آيا حجامت 2 ماه به 2 ماه در طي كل بارداري مضر است يا مفيد؟ ... 4- در دوران حاملگي و در فصل بهار براي زيبا شدن جنين ( از قبيل ميوه جات و گياهان) چه بايد بخوريم و چه مقدار؟ ... مي توانيم به نوزاد غذاي غير از شير مادر بخورانيم و مفيد ترين و مناسبترين غذاها ...
زمان آمیزش، میزان PH رحم در حین لقاح و تغذیه قبل از بارداری سه عامل موثر ...
zanoshoo.blogfa.com/post/14
Translate this page
زمان آمیزش، میزان PH رحم در حین لقاح و تغذیه قبل از بارداری سه عامل موثر در ... محيط رحم در زمان تخمك گذاري (14 سيكل ماهانه 28 روزه) داراي PH بالا و قليائي است و در ... X هستند توليد می کنند و در مقابل آقايان دارای دو نوع اسپرم حاوی کروموزومهای جنسی Xو Y ... پتاسیم و روی باعث افزايش PH رحم شده و نقش مفيدي در پسر شدن جنين دارند اين ...
تغذیه دوران بارداری(سه ماهه اول) - مهمترین اخبار ایران و جهان
vista.ir/article/7113/تغذیه-دوران-بارداری(سه-ماهه-اول)
Translate this page
سه ماهه اول در این دوره رعایت یک برنامه غذایی مناسب و متعادل برای ترمیم و تکامل ... تاثیر خوردن سیب در دوران بارداری بر سلامت جنین · تغذیه مناسب در حاملگی .... به دلیل نوع "پوشش" +عکس · کاهش نرخ سود بانکی چه رابطه‌ای با بخش مسکن دارد؟ ... 12:14 -بدون امید به غرب می‌توان بر مشکلات غلبه کرد/ چرا دغل‌بازی دشمن را باور نمی‌کنید؟
۱۴ نوع غذا مفید در دوران بارداری
shahr-news.ir/14-نوع-غذا-مفید-در-دوران-بارداری/
Translate this page
دریافت کد پاپ آپ کلیکی. دریافت کد پاپ آپ کلیکی. ads. آمار · لينك قبلي · لينك بعدي.
بارداری و زایمان - تغذیه در بارداری/شیردهی
bardary.blogfa.com/cat-12.aspx
Translate this page
Dec 27, 2013 - وي با بيان اين كه غذايي كه در دوران بارداري مصرف مي‌شود، علاوه بر تامين نيازهاي تغذيه‌اي مادر، ... یکشنبه 14 بهمن1386 ... وفا، با اشاره به اين که آهن در عملکرد طبيعي سيستم ايمني و حتي تبديل ويتامين A به نوع فعال آن موثر است، ... ( بالاتر از 4000 میکرو گرم )حداقل یک ماه قبل از بارداری و سه ماهه اول بارداری مفید است.
فارس گزارش می‌دهد باید و نبایدهای خوردن جگر در دوران بارداری
www.farsnews.com/newstext.php?...
Translate this pageFars News Agency
Jul 9, 2013 - بر خلاف تصور مردم که خوردن جگر در دوران حاملگی مفید است، مصرف بیش ... A در مواد غذایی دیگری چون هویج وجود دارد، اما در این نوع ماده غذایی مشکلی ایجاد نمی‌کند. ... غذایی برای زنان باردار تاکید کرد: خانم‌های حامله به طور میانگین 9 تا 14 ...
آیا خوردن عسل در دوران بارداری مضر است - فروش عسل
www.amirasal111.com/.../آیا-خوردن-عسل-در-دوران-بارد...
Translate this page
انتخاب های صحیح در تغذیه بارداری به بهبود رشد و تکامل جنین کمک می کند. بر خلاف تصور خیلی از افراد که فکر می کنند در دوران بارداری باید انرژی فراوانی دریافت کنند، دریافت .... اسهال: غذاهای حاوی پکتین و صمغ (دو نوع فیبر غذایی) مانند پوره سیب، موز، برنج سفید، آرد جو، نان گندم تصفیه شده را ... 0 #2 یگانه 1395-02-01 20:14.
دختر یا پسر(راههای تعیین جنسیت قبل از بارداری) - وبلاگی از همه جا.........
yasna1386.persianblog.ir/post/14/
Translate this page
اسپرم مردان حاوی دو نوع مختلف از گامت می باشد. ... بنابراین غذاهایی که بیشتربرای لقاح پسر مناسب هستند شامل: غذاهای شور، خرما ..... دوران پریود حتما هر روز میل شود. نه.
بخور و نخورهای دوران بارداری - روشنایی زندگی ما،مبین
mobin92.blogfa.com/tag/بخور-و-نخورهای-دوران-بارداری
Translate this page
برچسب‌ها: بارداری, مادر و سلامت جنین, بخور و نخورهای دوران بارداری, رژیم غذایی مناسب ... علاوه بر این مخلوط کردن چند قطره آب لیمو ترش تازه با آب برای برطرف ساختن حالت تهوع نیز مفید است. ... شایع‌ترین نوع کم‌خونی د‌ر د‌وران بارد‌اری و پس از زایمان، کم‌خونی ناشی از فقرآهن است. ..... [ شنبه دوازدهم مرداد ۱۳۹۲ ] [ 14:32 ] [ فرزانه ] [ آرشیو نظرات ].
ایرانی ها تنها 14 نوع مواد غذایی متنوع مصرف می کنند
tasalamati.com/e/ONqP/
Translate this page
ایرانی ها تنها 14 نوع مواد غذایی متنوع مصرف می کنند. مدیر کلینیک ... مواد غذایی که برای سلامتی چشم ها مفید است · مواد غذایی که نباید در دوران بارداری مصرف کنید.
استفراغ حاملگی - پارسی طب
fa.parsiteb.com › دسته بندی مقالات › بارداری تا بلوغ
Translate this page
بارداری تا بلوغ, تندرستی و تغذیه ۱۷ دیدگاه 5,954 بازدید ... علت تهوع در دوران حاملگی دقیقاً مشخص نیست ولی احتمالاً ناشی از تغییرات فیزیکی زیادی است که در بدن زن حامله رخ می دهد. .... اطلاعاتتون خیلی مفید بود . ... دفعه دوم نشد آزمایش بدهیم برای زنده شدن سلول های اسپرم چه نوع دارو یا گیاه دارویی و مواد غذایی برای فعال زنده شدن سلول ...
راهنمای مادران باردار - تالار گفتگوی والدین - نی نی پیج
forum.ninipage.com › بارداری
Translate this page
Mar 3, 2014 - سلام لطفاً امروز در مورد تغذیه زنان باردار اطلاع رسانی کنید. ... شیرین، گلابی، سیب و انار ملس را در دوران بادراری مفید دانست و اظهار کرد: راه رفتن در ... دوشنبه 12 اسفند 1392 - 14:02 .... آیا نوع تغذیه بر جنس جنین تأثیری خواهد گذاشت؟
تغذیه مادردر دوران شیردهی - Professor Soltanzadeh
www.professorsoltanzadeh.com/information/shir.htm
Translate this page
در هنگام بارداری پستان مادر رشد مد کندو سلولهای اختصاصی تولید شیر بوجود می آید ... بنابراین توصیه می شود مادر شیر ده روزانه 12تا14 میلی گرم روی از راه غذا دریافت کند. ... در دوران شیر دهی مادر می تواند هر نوع غذایی را که دوست دارد,بخورد و از انواع مایعات .... ورزش مادر,علاوه براثرات مفید در خود او ,موجب شادی و سرگرمی کودک نیز می گردد.
رژیم غذایی بارداری - نی نی سرچ
www.ninisearch.com/library/articles/pregnancy-diet/
Translate this page
تغذیه زنان باردار، عوارض، مضرات و فواید مصرف میوه ها و غذاها در دوران حاملگی، رژیم ... مصرف این نوع غذا تهوع در دوران بارداری را کاهش می‌دهد, 95/04/16, 4 ... 95/04/14, 11.
مواد غذایی ممنوع در دوران بارداری - مردمان
www.mardoman.net/health/noteatpreg
Translate this page
Aug 12, 2012 - مواد غذایی ممنوع در دوران بارداری : بیاموزید از چه مواد غذایی نباید در دوران بارداری ... اما صرفنظر از نوع ماهی که می‌خورید، بهترین راهکار این است که از خوردن هر چیز ... text for dislike (7) text for like (14) .... بسیار مقاله مفید و بدردبخوری بود
تدابیر دوران بارداری از دید طب سنتی - تغذیه...سلامتی...تناسب اندام ...
taghziyeh-salamati.blogfa.com/post-16.aspx
Translate this page
"در دوران بارداري، بايد زن باردار خود را چنانكه لازم و مناسب حال است مراعات كند . ... 14- نزدیکی ( مجامعت ) کم باشد. (احتمال خطر سقط). 15- ویار : یک نعمت خداوندی است. که نشان می دهد هر نوع غذائی که مادر نسبت به آن ویار داشت آن غذا یا فاسد و مسموم می باشد. .... تناسب اندام و زیبایی بنویسیم امیدواریم که این وبلاگ بتواند برای همه مفید باشد.
خوراکی برای سه ماه اول بارداری - دکتر حسن کرباسی آرانی متخصص ...
drkarbasi32.blogsky.com/1393/06/26/post-12/
Translate this page
تحقیقات پیرامون تغذیه در دوران بارداری حاکی از آن است که مصرف غذاهای دارای ... شما می‌توانید از خوردن برنج قهوه‌ای به عنوان یک ماده غذایی بسیار سالم و مفید لذت ببرید. .... زنان‌ ما که امروزه آگاه‌تر از گذشته هستند، باید قبل از بارداری برای بدن خود برنامه‌ریزی کنند، وزن‌شان را تنظیم کنند، نوع تغذیه خود را ..... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16.
فشار خون - رژیم غذایی
www.foodregime.com › مقالات پزشکی
Translate this page
Jun 1, 2013 - فشار خون بسته به نوع ( فعالیت، دما، رژیم غذایی، حالت عاطفی، وضعیت، حالت .... کالری و افزایش میوه، سبزیجات، پروتئین بدون چربی و فیبر در کنترل کالری مفید است. ..... موقع گرفتن فشار بیش از 14 ساعت ناشتا نباشید. ... شریان اصلی بدن شما ( آئورت )، تشنج در دوران بارداری ( پره اکلامپسی )، تداخل بین داروها ...
پورتال ایران ناز شامل مطالب جالب، خواندنی، عکس، اس ام اس، پزشکی ...
www.irannaz.com/
Translate this page
چرا این مرد از سطل آشغال ها تغذیه میکند؟ (عکس) ... عکس های جالب و دیدنی یکشنبه 14 اسفند 1390 · عکسهای جالب از ... چای سبز برای مبتلایان به سرطان پروستات مفید است · رفع تورم بدن با ... راه های تقویت ذهن · آتلیه تخصصی کودک و نوزاد و بارداری ...
تغذیه در دوران بارداری - آموزش تغذیه سالم
tagzieh.blogfa.com/tag/تغذیه-در-دوران-بارداری
Translate this page
آموزش تغذیه سالم - تغذیه در دوران بارداری - عقل سالم در بدن سالم - آموزش تغذیه سالم. ... راهكارهای مناسب برای برطرف كردن آن به قرار زیراست : تازه بودن هوای اتاق ، جلوگیری از هر نوع بو ، خوردن غذاهای سرد، آهسته بلند شدن ... (سنگك و جو) و همچنین مصرف آلو ، انجیر و دیگر خشكبار خیس خورده و روغن زیتون مفید است. ..... سه شنبه 14 تير 1394 ...
آمادگي براي باردار شدن - انجمن دیابت ایران
ids.org.ir/index.php/fa/.../144-1392-03-17-18-26-08
Translate this page
آمادگي براي باردار شدن بنیاد فاطمه طالقانی از زمان شكل‌گيري آرزوي بچه‌دار شدن تا ... 3- خانم هاي ديابتي نوع 2 كه قندشان با داروهاي خوراكي پايين آورنده قند خون (قرص) ... با توجه به غذاي مصرفي، ميزان قند خون و فعاليت جسمي باید ديابتي باردار روزانه 6 بار ... با پزشک خود مشورت کنید تا بدانید آن داروها برای دوران بارداری تان مضر نباشند.
تغذیه در سه ماهه اول بارداری - دانشنامه فرزند
farzand.net › بارداری › بارداری در سه فصل › سه ماهه اول
Translate this page
در اوایل این دوران، ممکن است حتی از بارداری خود بی خبر باشید. ... غذا هایی مانند نان برشته، پنیر، کباب، تخم مرغ، آب پز، سیب زمینی و مربا می توانند غذا های مفیدی باشند. ... روغن زیتون یا هر نوع روغن مایع دیگر به سالاد می تواند شما را در سه ماهه اول بارداری .... دوره نو جنینی (از زمان لقاح تا لانه گزینی که در حدود 14 روز است)، دوره رویانی (از .
۷ مورد عجيبی كه باعث سقط جنين می‌شوند
khordadnews.ir/news/28142
Translate this page
Nov 23, 2013 - به گفته متخصصان ۷۲ نوع بيماري از راه پول داخل كيف و همچنين كارت هاي بانكي ... در طول دوران بارداري مجاز است ولي استفاده از كرم هاي موبر شيميايي را بايد تا ... به گفته دانشمندان مصرف غذاهاي كنسرو شده و غذاهايي كه تحت تاثير امواج ...
Searches related to 14 نوع غذا مفید در دوران بارداری

تغذیه دوران بارداری برای هوش جنین

ادویه های ممنوع در دوران بارداری

میوه های ممنوعه در دوران بارداری

تغذیه دوران بارداری برای زیبایی نوزاد

تغذیه دوران بارداری ماه به ماه

تغذیه دوران بارداری هفته به هفته

تغذیه دوران بارداری سه ماهه اول

غذاهای ممنوعه در دوران بارداری
    1   
2
   
3
   
4
   
5
   
6
   
7
   
8
   
9
   
Next
Unknown - Use precise location
 - Learn more  
Help Send feedback Privacy Terms