سال 99 با وجود بیماری کرونا بسیاری از خانواده های ایرانی را با غم از دست دادن عزیزانشان مواجه ساخت اما در میان تمام اتفاقات ناگواری که از ابتدای سال مردم ایران با آن مواجه بودند برخی از هنرمندان تصمیم به آغاز زندگی مشترک خود گرفتند. با گروه فرهنگ و هنر نمناک باشید تا با هم نگاهی بیندازیم به لیست هنرمندانی که در سال 98 ازدواج کرده و به خانه بخت رفتند.

ژست عکس اسپرت شیک

مدل کیک عروسی چند طبقه ایرانی ۲۰۱۵

مدل کیک عروسی ایرانی,مدل کیک عروسی جدید,کیک عروسی خاص,مدل کیک عروسی ۲۰۱۵,مدل کیک عروسی چند طبقه.

جدیدترین مدل کیک عروسی

جدیدترین مدل کیک عروسی

مدل های کیک عروسی

مدل کیک عروسی

تزیین کیک عروسی

شیک ترین مدل کیک عقد و عروسی

کیک ساده خالدار عروسی

ساده ترین و شیک ترین کیک عروسی

معمولا در مراسم عقد و بعضی ها در عروسی هایشان کیک زیبایی تدارک می بینند، و بعد از برش کیک، توسط عروس و داماد بین مهمان ها پخش می کنند . خرید و سفارش این کیک ها کار دشواری است که ما گلچینی از زیباترین مدل کیک های عروسی را به نمایش در آورده ایم.

تزیین کیک عروسی با گل رز

تزیین ساده کیک عروسی

تزیینات شیک کیک عروسی

تزیین کیک عروسی با گل های خمیری

کیک عقد و عروسی

کیک عروسی جالب

ساده ترین و شیک ترین کیک عروسی

مدل زیبا از کیک عروسی

تزیین کیک عروسی با گل رز و کاکائو

مدل کیک عروسی

مدل کیک عروسی

انواع کیک عروسی

عکسهای کیک عروسی

مدل های کیک عروسی

مدل کیک عروسی جدید

مدل کیک عروسی جدید

مدلهای کیک عروسی

طرح کیک عروسی

زیباترین و جدیدترین مدلهای کیک عروسی

در این بخش از ایران ناز تصاویری از شیک ترین و زیباترین مدلهای کیک عروسی مد امسال را برایتان گرداوری نموده ایم.امیدوارم از این تصاویر ایده بگیرید .با ما در ایران ناز همراه باشید

زیباترین مدل کیک عروسی

زیباترین کیک عروسی عاشقانه

جدیدترین مدل کیک عروسی,مدل کیک عقد و عروسی

کیک های عقد و عروسی شیک,تزیین کیک های عقد و عروسی

کیک عروسی به رنگ آبی

کیک عروسی رنگ آبی,کیک عروسی به رنگ صورتی

مدل کیک عروسی, کیک عروسی به رنگ آبی

کیک های عقد و عروسی شیک

زیباترین کیک های عروسی, جدیدترین مدل کیک عروسی

مدل کیک عقد و عروسی, کیک های عقد و عروسی شیک

کیک عروسی

کیک های عقد و عروسی شیک,مدل کیک عروسی

تزیین کیک های عقد و عروسی,کیک عروسی به رنگ های ملیح

تازه داماد پدر و مادرش را در خیابان کتک زد +فیلم و عکس

عابران وحشتزده از آنچه در خیابان شاهد آن بودند متعجب و بهت زده مانده بودند! به گزارش ایران ناز پسر ناخلف که بتازگی داماد شده پدر و مادرش را در جلوی دید همگان مورد ضرب و شتم قرار داد. زن و مرد میانسال در برابر کتکهای پسر بی رحمشان تنها میگریستند و با دستانشان از سر و صورت خود محافظت میکردند!

این اتفاق هولناک از هم پاشیدن بنیانهای خانواده در چین را نمایش میدهد. پسر جوانی که از هدیه پدر و مادرش به مناسبت ازدواج اش ناراضی بوده آنها را در وسط خیابانی واقع در چین مورد ضرب و شتم قرار داد. فیلم این اتفاق وقیحانه را در لینک زیر میتوانید ببینید:

دانلود ویدیو

هر شخصی از اینکه پدر و مادرش با پول زحمت کشی برایش آپارتمان بخرند باید بسیار قدردان باشد، اما پسر ناسپاسی در شمال شرقی چین والدین خود را به بهانه کوچک بودن آپارتمانی که برای هدیه ازدواج اش دریافت کرده بود، در ملاعام مورد ضرب و شتم قرار داد.

ویدئوی تکان دهنده رفتار زشت و وقیحانه مرد جوان از خود راضی به سرعت در رسانه های اجتماعی چین انتشار یافت و مورد انتقاد کاربران بسیاری قرار گرفته است. به رغم رفتار زشت این پسر اما والدین اش مقابله به مثل نکرده و تنها دستان شان را روی سرشان حفاظ قرار دادند. بر اساس گزارش رسانه ها، شاهدان عینی این حادثه  زمانی که مطلع شدند وی پدر و مادرش را کتک می زند با مداخله سعی کردند جلوی این اقدام زشت را بگیرند که وی از محل متواری شد.

عابران این مرد جوان را تعقیب کردند و با رسیدن پلیس Police وی تحویل قانون Law داده شد. مرد خودخواه که توسط پلیس بازداشت شده در بازجویی اعتراف کرده به دلیل کوچک بودن آپارتمان اش کنترل خود را از دست داده و عصبانی شده است

انواع مدل لباس عروس جدید و زیبا با طراحی بسیار ساده 96 – 2017

گالری تصاویر مدل لباس عروس ساده و شیک ایتالیایی و اسپانیایی

گالری تصاویر مدل لباس عروس ساده و شیک ایتالیایی و اسپانیایی

گالری تصاویر مدل لباس عروس ساده و شیک ایتالیایی و اسپانیایی

گالری تصاویر مدل لباس عروس ساده و شیک ایتالیایی و اسپانیایی

گالری تصاویر مدل لباس عروس ساده و شیک ایتالیایی و اسپانیایی

گالری تصاویر مدل لباس عروس ساده و شیک ایتالیایی و اسپانیایی

گالری تصاویر مدل لباس عروس ساده و شیک ایتالیایی و اسپانیایی

گالری تصاویر مدل لباس عروس ساده و شیک ایتالیایی و اسپانیایی

گالری تصاویر مدل لباس عروس ساده و شیک ایتالیایی و اسپانیایی

داشتن رابطه جنسی با نشاط برای هر زوجی بهترین ایده‌آل زناشویی است.

به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ اگر می‌خواهید دوباره کمی هیجان و تب و تاب وارد زندگی جنسی‌تان کنید و رابطه جنسی بهتر داشته باشید، مواد خوراکی می‌تواند کمکی برای تنظیم خلق‌وخوی‌تان باشد. هیچ‌چیز بهتراز یک شام خانگی نیست که با عشق پخته شده باشد، از برخی خوراکی‌های تحریک‌کننده استفاده کنید تا به داغ شدن‌تان کمک کند. جنیفر آر. برمن، متخصص تغذیه و مدیر مرکز سلامتی زنان برمن، در بورلی هیلز، کالیفرنیا، می‌گوید”شواهدی وجود دارند که نشان می‌دهند برخی از ویتامین‌ها و مواد موجود در غذاها می‌توانند عملکرد جنسی و تجربه‌ی جنسی را بهبود دهند؛ و هر روز هم بر میزان این شواهد اضافه می‌شود.”
در این نوشتار برخی از ترکیبات موجود در مواد خوراکی را می‌بینید که نقش مهمی در تاریخچه و دانش مربوط داروهای تقویت‌کننده‌ی غرایز داشته‌اند، و همچنین علم مدرن امروز نیز از ادعاهای آنها پشتیبانی می‌کند. ادر ادامه ۷ خوراکی بی نظیر برا داشتن یک رابطه جنسی بهتر معرفی می شود :

۱. آووکادو

آزتک‌ها از آوکادو به دلیل شکل فیزیکی‌اش با نام، اِهِم، بیضه یاد می‌کردند. اما دلیل علمی این‌که چرا آوکادو به عنوان داروی تقویتی غرایز جنسی شناخته شده، این است که این میوه غنی از چربی‌های اشباع نشده است و به میزان کمی چربی اشباع دارد، و به همین دلیل برای قلب و عروق مفید است. هر چیزی که ضربان قلب را قوی نگه می‌دارد، کمک می‌کند که خون در تمام نقاط بدن جریان داشته باشد. در واقع، احتمال ابتلا به اختلال نعوظ در مردانی که مبتلا به بیماری قلبی هستند، دو برابر بقیه است.

۲. بادام

مدت‌های مدیدی است که ادعا می‌شود بادام که برترین مورد در فهرست غذاهای توانمند من است، شور و شوق را افزایش می‌دهد، به عنوان یک محرک جنسی عمل می‌کند، و روی باروری تاثیر مثبت دارد. بادام نیز مانند مارچوبه (یکی دیگر از غذاهای شهوت‌انگیز و مورد علاقه‌ی من)، غنی از مواد مغذی است و چندین و چند ماده‌ی معدنی دارد که برای سلامت جنسی و تولید مثل مهم هستند، از جمله روی، سلنیوم و ویتامین ای. دکتر برمن می‌گوید، “روی به افزایش میل جنسی کمک می‌کند، ما واقعا مکانیسم آن را درک نمی‌کنیم، اما می‌دانیم که تاثیرگذار است.”

۳. توت فرنگی

معروف است که رنگ سرخ آتش را افروخته‌تر می‌کند: مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۸ انجام شد، نشان داد که از نظر مردان زنانی که قرمز می‌پوشند، جذاب‌تر هستند، در مقابل رنگ‌های سردی مثل آبی یا سبز. توت‌فرنگی منبع بسیار خوبی از اسید فولیک نیز هست، نوعی ویتامین ب که به جلوگیری از نقص هنگام تولد در زنان کمک می‌کند، و با توجه به پژوهش برکلی از دانشگاه کالیفرنیا، ممکن است با بالا بودن تعداد اسپرم در مردان مرتبط باشد. ولنتاین امسال، توت‌فرنگی‌های غوطه‌ور در شکلات تلخ درست کنید. و حالا که وارد بحث شکلات شدیم باید اضافه کنیم دلیلی وجود دارد که ما در روز ولنتاین شکلات می‌دهیم: زیرا این خوراکی خوشمزه پر است از متیل گزانتین که میل جنسی را افزایش می‌دهد.

صدف با وجود بافت لغزنده و لزجی که دارد، می‌تواند شناخته‌شده‌ترین داروی تقویت‌کننده‌ی غرایز جنسی باشد. این ماده‌ی خوراکی یکی از بهترین منابع روی است، عنصری که میل جنسی را افزایش می‌دهد. اما دیگر انواع غذاهای دریایی نیز می‌توانند به عنوان افزایش‌دهنده‌ی غرایز جنسی عمل کنند. ماهی‌های چرب مانند سالمون وحشی و شاه‌ماهی، حاوی اومگا ۳ نیز هستند، که برای داشتن یک قلب سالم ضروری است.

۵. منداب

منداب از قرن یکم به عنوان عامل کمک‌کننده‌ به انگیختگی معرفی شده‌است. امروزه، تحقیقات نشان می‌دهند که مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی که به مقدار فراوان در سبزیجات تیره وجود دارند، برای سلامت جنسی ما ضروری هستند، زیرا آنها مانع از این می‌شوند که برخی از آلاینده‌های زیست محیطی که تاثیر منفی روی میل جنسی‌مان می‌گذارند، توسط بدن جذب شوند.

۶. انجیر

این میوه که شکل بامزه‌ای دارد سابقه‌ای طولانی به عنوان یک تقویت کننده‌ی قدرت باروری دارد، و داروی فوق‌العاده‌ای برای تقویت غرایز جنسی نیز است، چرا که سرشار است از فیبر محلول و نامحلول، که برای سلامت قلب بسیار اهمیت دارد. به علاوه، غذاهای دارای فیبر بالا به شما کمک می‌کند که زود احساس سیری کنید و چاق نشوید، و بنابراین داشتن شکم وو پایین تنه‌ی جذاب، برای‌تان آسان‌تر خواهد بود.

۷. مرکبات

همه‌ی میوه‌های متعلق به این خانواده‌ی گرمسیری غنی از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین ث، و اسید فولیک هستند که برای قدرت باروری مردان ضرورت دارد. از یک سالاد عاشقانه که شامل مرکباتی مانند گریپ فروت صورتی یا پرتقال ماندارین (نارنگی) است لذت ببرید، و یا از آب لیمو ترش به عنوان سس سالاد استفاده کنید.

دوران نامزدی پیش امده است که یکی از دو طرفیت نسبت به دیگری بی علاقه است.اگر به نامزدتان، خانواده او یا حتی دوستان و محیط اطراف او واکنش منفی دارید، این نشان‌دهنده این است که در طولانی مدت رابطه خوبی با او نخواهید داشت. این نشانه آن است که شخصیت شما با محیط پیرامون او سازگار نیست.

این رابطه شما را عصبی یا منقلب خواهد کرد و گاهی هر۲ به سراغ‌تان می‌آید و در نهایت منقلب شده و از خود متنفر می‌شوید! افرادی که به‌هم نزدیک هستند گاهی تمایل دارند در طولانی مدت یکدیگر را تحلیل برند.(البته تنها زمانی که رابطه‌شان به کیفیت نامطلوبی برسد)

یادتان باشد چسبیدن به یک شخص بی‌اخلاق سرانجام شما را بی‌اخلاق می‌کند و حفظ رابطه با یک شخصیت بسیار منفعت‌طلب عاقبت شما را به همان بدی خواهد کرد. یعنی واقعا می‌خواهید آن چیزی شوید که از آن متنفرید. و سپس به خاطر آن از خودتان متنفر باشید؟

پس همین حالا این رابطه را قطع کنید.اگر نامزدتان بیش از یک بار شما را گول زده است می‌توان تضمین داد که دوباره هم این کار را می‌کند. این قسمتی از شخصیت اوست. سعی نکنید او را اصلاح کنید. به‌جای آن سعی کنید برای ایجاد یک رابطه قوی با کسی که ارزش آن‌ را دارد وقت صرف کنید.

همیشه می‌توان یک اشتباه را بخشید اما اشتباهی که همیشه تکرار شود را نه. . .نمی‌توانم واقعا با کلمات به اندازه کافی بر این موضوع تاکید کنم. از آنهایی که دارای مشکل شخصیتی مزمن هستند دوری کنید. آن‌ها تمام انرژی شما را خواهند گرفت و زندگی‌تان پر از نمایش درام خواهد شد!

اصلا بهتر است این رابطه را شروع نکنید.اگر نامزدتان نخواهد شما با دوستان و خانواده او رابطه داشته باشید، باید علت آن ‌را واقعا از خودتان جویا شوید. در ۹۰ درصد مواقع این نشانه خطر بزرگی است. رابطه شما و نامزدتان باید در حد تمام اعضای خانواده و دوستان باشد

چرا که انسان‌ها به معاشرت نیاز دارند و در ضمن در این معاشرت‌هاست که شما نامزدتان را بهتر خواهید شناخت.از آنجایی که یک رابطه خوب به میزان زیادی احترام عاشقانه نیاز دارد، اگر به یکدیگر احترام نگذارید این رابطه ادامه پیدا نمی‌کند. اگر نامزدتان شما را تحقیر می‌کند زمان آن فرا رسیده او را ترک کنید

و اگر شما فکر می‌کنید از نامزدتان بهتر هستید نیاز دارید تا ذهن خود را بهتر مورد بررسی قرار دهید یا از او جدا شوید. تنها رابطه‌ای سالم و انسانی است که در آن ۲ طرف ارتباط در یک سطح باشند.معمولا دوستان و خانواده واقع بین‌تر از شما هستند چون کمتر درگیر مسائل عاطفی هستند بنابراین اگر همه به شما می‌گویند از نامزدتان جدا شوید، زمان آن فرا رسیده به‌علت آن فکر کنید. فرصت‌ها بسیارند و احتمالا حق با آن‌هاست.

اگر خواستگار جدیدی دارید که فکر می‌کنید برای شما بهتر است با خودتان صادق باشید و نامزدتان را ترک کنید. سعی نکنید کسی را دست بیندازید. این یک واقعیت است که شما او را به اندازه کافی دوست ندارید. اگر نامزدتان هم بخواهد به فرد دیگری فکر کند بدانید که بهتر است این رابطه را قطع کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ رابطه بین سلامت روان و روابط جنسی، رابطه‌ای متقابل و دوسویه است. به این شکل که ارضای نیاز جنسی برای زن و شوهر ، آرامش، آسایش و خشنودی و رضایت فراهم می‌سازد و از سوی دیگر، فردی(زن یا شوهری) که از نظر مؤلفه‌های سلامت روانی (یعنی نداشتن یا کم‌داشتن اضطراب و نگرانی، احساس مسئولیت شخصی و اجتماعی، رضایت از زندگی، وجود هیجان‌های مثبت و…) وضعیت بهتری دارد، روابط جنسی خشنودکننده‌تری دارد.

به تعبیر اریک برن، نظریهپرداز تحلیل تبادلی در کتاب «روابط جنسی، انسان» متکامل به شکلی عمل کرده تا چیزی را که مرد نیاز دارد، زن داشته باشد و آنچه را که زن میخواهد، مرد و این در مجموع در جهت بهباشی و آسایش روانی هردوی آنهاست. سلامت روانی در روابط جنسی در یک کلام به مؤلفه‌ها و اجزایی میپردازد که سازمان جهانی بهداشت در تعریف خود از سلامتی جنسی آورده است:

سلامتی جنسی

سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۰۲ جلسهای را در ژنو و با حضور صاحبنظران و متخصصان فن تشکیل داد تا در زمینه سه موضوع مهم (جنس) Sex، (امور جنسی) sexual و سلامت جنسی (sexual health) به تبادلنظر بپردازند و در مورد آنها به وحدتنظر برسند. در این جلسه تعریفی که در نهایت از سلامت جنسی شد، چنین است:

«حالت آسایش و بهباشی جسمی، عاطفی، روانی و اجتماعی مرتبط با فعالیتهای جنسی؛ این حالت صرفاً با نداشتن بیماری، اختلال یا مشکل جنسی یکی نیست[ بلکه] سلامت جنسی مستلزم نگاهی مثبت و احترامآمیز به روابط جنسی و نیز داشتن تجربههای لذتبخش و ایمن جنسی و به دور از هرگونه تبعیض است و در حفظ آن، حقوق هر دو طرف باید محترم شمرده شده، از آن محافظت گردد و این حقوق تأمین شوند.»

این تعریف از سلامت جنسی دقیقاً با نگاهی که به سلامت روانی در امور جنسی میشود، مترادف و یکسان است. توجه به این تعریف نشاندهنده یک نکته مهم و عمیق است که از نظر سلامت روانی باید به آن تأکید کرد: اهمیت روابط متقابل مثبت (یا همان روابط میانفردی مثبت).

یکی از شاخصهای یک رابطه جنسی که در خدمت سلامت روانی است، آن است که افراد پس از آن احساس لذت و رضایت داشته و دچار احساس گناه و اضطراب و نقص و کمبود نشوند. بررسیها نشان میدهد که رضایت جنسی حاصل از چنین رابطهای حتی میتواند در سلامتی بدنی و طول عمر بیشتر افراد مؤثر باشد که در ادامه به آن اشاره میشود.

بسیاری از زن و شوهرها به غلط گمان میکنند که عملکرد جنسی جریانی خودکار و خود به خود است که برای آن فقط کافی است در آنها (زن و شوهر) میلی وجود داشته باشد. از همین رو بدون توجه به شرایط روانشناختی و جسمانی و محیطی مؤثر، به فعالیت جنسی میپردازند. البته میتوان به رابطه جنسی بر پایه صرف میل هم اقدام کرد و شاید بتوان یکی از انواع «رابطه جنسی از نوع بهائم (حیوانات)» را که دراحادیث و روایات دینی آمده، همین شکل رابطه دانست؛ رابطهای بدون توجه به عاملهای زیستی، روانی و متغیرهای مثبت میانفردی (مثل محبت، عشق آگاهانه و….). همانطور که گفته شد، برای ایجاد هر رابطه جنسی سالم و درست، روابط میانفردی مثبت و عاملهای محیطی ضرورت دارند. در یک روش درمان اختلالات جنسی که به «مدیریت محرکها» معروف است، برهمین عاملها که در سلامت روانی جنسی حائز اهمیتاند، تأکید میشود. در این روش، برای ایجاد شرایطی تلاش میشود که به عملکرد جنسی سلامت بینجامد.

در این نکته که عوامل متعدد زیستی، روانی و اجتماعی بر چگونگی عملکرد جنسی تأثیر میگذارند، تردید نیست. در هریک از این حیطهها عاملهای مثبت و منفی زیادی بر هم، و بر وضعیت جنسی شخص اثر میگذارند( تعامل میکنند).

عاملهای مثبت و منفی مؤثر بر سلامت جنسی – به نقل از کتاب راهنمای درمان ناتوانیهای جنسی، ترجمه نیسان گاهان ( زیر چاپ، انتشارات رشد).

یکی از روشهایی که زن و شوهر برای سلامت جنسی خود میتوانند انجام دهند، آن است که فهرستی از شرایط یا عاملهای مثبت اثرگذار بر خود را تهیه کنند. برای مثال، هر یک میتوانند فضا و محیط، وقت دلخواه روز، خلق و خوی خود و همسر یا شرایط دلخواه محیطی (مانند نوع موسیقی خاصی که دوست دارند یا دکورخاص اتاق یا …) را مشخص کنند. سپس میتوانند تعداد عاملهای مثبت در هر بار رابطه جنسی را بیشتر و از عوامل منفی کم کنند.

ارضای جنسی و سلامت جسمی و روانی

سه متخصص روانشناس در کتابی با نام اوج لذت جنسی (ارگاسم) که در سال ۲۰۰۶ از سوی دانشگاه جان هاپکینز منتشر شد، در فصلی با عنوان« آیا لذت جنسی برای سلامتی خوب است؟» با اشاره به بررسیهای انجامشده نکات جالبی را آوردهاند که اشاره به بعضی از آنها آموزنده است:

در یک بررسی طولی از ۱۹۷۹تا ۱۹۸۳ در بریتانیا، مشخص شد خطر مرگ و میر در کسانی که رابطه جنسی بیشتری داشته و به اوج تجربه جنسی رسیدهاند، ۵۰درصد کمتر از گروه گواه بود. در این بررسی منظور از رابطه جنسی، رسیدن به اوج لذت جنسی دو یا سه بار در هفته بوده است( در مقایسه با مردانی که کمتر از یک بار رابطه جنسی در ماه داشتهاند).

در بررسی دیگری در ۱۹۹۸، بین رابطه جنسی و کاهش خطر بیماریهای قلبی رابطهای دیده شد. محققان نتیجه گرفتهاند علت احتمالی آن است که طی تجربه جنسی، هورمونی در خون رها میشود که خطر بیماریهای قلبی را کم میکند.

حتی محققان نقش رابطه جنسی و رسیدن به اوج لذت جنسی و تعدیل استرس را هم بررسی کردهاند. در این بررسیها دیده شده که در هنگام رابطه جنسی، هورمون اکسیتوسین ترشح میشود که این هورمون یکی از هورمونهای اصلی در سازگاری و مقابله با فشارها و استرسهای روانی است. به همین دلیل نتیجه گرفتهاند کسانی که رابطه جنسی سالمی دارند، از نظر سلامت روانی و تأثیرپذیری کمتر از استرسها، وضعیت بهتری دارند. در هرحال آنچه بررسی شد تنها بخشی از مجموعه عظیمی از یافتههای علمی مربوط به سلامت روانی و سلامت جنسی بود که صرفاً هم از یک نگاه به موضوع پرداخته است. شاید همین مجموعه عظیم علمی بوده که کریستوفرپترسون، روانشناس مثبتگرای معاصر را به این نتیجهگیری رسانده که دفعات بیشتر رابطه جنسی، با شادکامی و رضایت بیشتر از زندگی مربوط و همبسته است(به کتاب مقدمات روانشناسی مثبتگرا منتشر شده به سال ۲۰۰۶ مراجعه شود).

۱۰ واقعیت که همه زنها باید درمورد مغز مردها بدانند

مردها برای مشکلاتشان کمتر از زن‌ها کمک می‌گیرند‎

اکثر باورهای متداول درمورد مغز مردها براساس تحقیقات انجام گرفته روی مردهای سن ۱۹ تا ۲۲ سال است، کسانیکه هنوز تحصیلات دانشگاهی‌شان را هم به پایان نرسانده‌اند و در این تحقیقات برای درآوردن خرج روزمره و دانشگاهشان شرکت می‌کنند. ولی مغز مردها در طول عمرشان تغییرات زیادی می‌کند.

اینجا درمورد باورهای نادرست متداول صحبت می‌کنیم. آنوقت خواهید فهمید که مردها تا چه اندازه در برابر تنهایی آسیب‌پذیر هستند و چرا تا این اندازه روی پیدا کردن راه‌حل متمرکزند.

مردها هم دوست دارند ازدواج کنند
زن‌ها دوست دارند زندگی‌شان سر و سامان پیدا کنند ولی مردها دوست ندارند متعهد شوند و دلشان می‌خواهد آزادی‌شان دست خودشان باشد. شاید این یکی از بزرگترین باورهای نادرست درمورد مردها باشد که از گرایش امریکایی‌ها به استفاده از داوطلبان بسیار جوان برای تحقیقات انجام گرفته ناشی می‌شود.

در یک تحقیق انجام گرفته در بولیوی نشان داده است که خیانت‌ها معمولاً تا قبل از سن ۳۰ سالگی آقایان اتفاق می‌افتد. براساس این تحقیق، بعد از ۳۰ سالگی مردها دیگر سرگرم تامین معاش خانواده‌شان می‌شوند.

البته متعهد شدن برای بعضی از مردها سخت‌تر از بقیه است – مشکلی که براساس تحقیقات می‌تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد. مردهایی که «ژن بی‌بندوباری» ندارند، تقریباً ۶۰ درصد جامعه را تشکیل می‌دهند و احتمال ازدواج کردنشان بیشتر است.

رئیس کیه؟
سلسله‌مراتب‌های ناپایدار اضطراب زیادی برای مردها ایجاد می‌کند. ولی یک زنجیره مشخص از دستورات، مثل دستورانی که در ارتش و بسیاری محیط‌های کاری تمرین می‌شود، سطح تستوسترون آنها را پایین آورده و خشونت مردها را کنترل می‌کند.

درگیر شدن با ایجاد سلسله‌مراتب‌ها که از سن ۶ سالگی برای مردها شروع می‌شود، باعث می‌شود مردها سعی داشته باشند همیشه خودشان بالادست رفته و بقیه را پایین‌دست خود بدانند.

پدر شدن
مغز مردها ماه‌ها قبل از اینکه پدر شوند، آماده همکاری کردن می‌شود. در بدن پدرهای آینده تغییرات هورمونی اتفاق می‌افتد – پرولاکتین در آنها بالا رفته و تستوسترون پایین می‌آید – و همین باعث می‌شود رفتاری پدرانه پیدا کنند.

فرومون‌های زن باردار به همسرش هم سرایت کرده و باعث می‌شود مردها هم دچار تغییراتی اساسی شوند.

حتی قبل از اینکه زن حامله شود، فرومون‌های مرد باعث می‌شود در مغز زن نورون‌های مادر خوب فعال شود.

مغز بالغ مردانه
در طول دوره تکامل، مردها در زمان جوانی نیاز به رقابت بر سر مقام و همسر و در زمان بلوغ نیاز به تاکید بر پیوند و همکاری داشته‌اند.

خود مردها هم این را تایید می‌کنند؛ و تحقیقات روانشناختی نشان داده است که جلو افتادن از رقبا در سنین بالاتر جذابیتی برای مردها ندارد. درمقابل، آنها توجه بیشتری به روابطشان و بهتر کردن جامعه نشان می‌دهند.

این تغییر احتمالاً به خاطر کاهش تدریجی سطح تستوسترون با بالا رفتن سن در آنها ایجاد می‌شود. تحقیقات نشان داده است که مردهایی که سطح هورمون تستوسترون در آنها بالاتر است، در رقابت بهتر هستند و آنهایی که سطح پایین‌تری از تستوسترون دارند در رقابت‌هایی که نیازمند همکاری تیم و گروه است بهتر عمل می‌کنند.

متعهد شدن برای بعضی از مردها سخت‌تر از بقیه است‎

بازی کردن با بچه‌ها
تحقیقات نشان می‌دهد روش‌های خاص مردها برای بازی کردن با بچه‌هایشان که در آنها حرکات ناگهانی و اذیت کردن بیشتر است، باعث می‌شود بچه‌ها بهتر یاد بگیرند، اعتمادبه‌نفس بالاتری پیدا کنند و بتوانند خودشان را بهتر برای دنیای واقعی آماده کنند.

تحقیقات متعددی نشان می‌دهد که پدرهایی که نقش فعالی در بزرگ کردن فرزندانشان دارند سطح پایین‌ترین از تستوسترون دارند. بااینکه هنوز مشخص نیست که سطح هورمون است که موجب این رفتار می‌شود یا برعکس ولی محققان بر این عقیده‌اند که تکامل به نفع این پدران بوده است. بچه‌های انسان جزو نیازمندترین بچه‌ها بین موجودات هستند و پدران خوب شانس این را دارند که بچه‌ها و البته ژنشان باقی بماند.

دفاع از قلمرو
بخشی از کار مردها دفاع از قلمروشان است. البته نیاز به تحقیقات بیشتری بر روی انسان‌ها است ولی در پستانداران نر دیگر قسمت «دفاع از قلمرو» بسیار بزرگتر از همسران ماده‌شان است.

بااینکه زنان هم احساس مالکیت دارند، ولی مردها وقتی با تهدیدی نسبت به زندگی عشقی یا قلمروشان روبه‌رو می‌شوند، احتمال برخورد خشونت‌آمیز بیشتری دارند.

از دل برود هر آنکه از دیده‌شان برفت
تستوسترون که بیشتر با خشونت و دشمنی مرتبط دانسته می‌شود، هورمون جنسی هم هست. و این میل در مردان شش برابر زنان است.

محققان دریافته‌اند که تستوسترون بخش کنترل ضربه در مغز را دچار اخلال می‌کند. بااینکه هنوز نیاز به تحقیقات بیشتر است ولی همین توضیح می‌دهد که مردها تا زمانی که زنی جلو چشمشان است به او فکر می‌کنند و وقتی از دیدشان خارج می‌شود، از ذهنشان هم بیرون می‌رود.

تمرکز بر راه‌حل
بااینکه خیلی از تحقیقات نشان می‌دهد که زن‌ها بسیار دلسوزتر از مردها هستند ولی این کاملاً صحت ندارد. سیستم دلسوزی و همدردی در مغز مردها وقتی کسی استرس دارند یا دچار مشکل شده است، واکنش می‌دهد. ولی بخش «حل کردن مشکل» در ذهنشان خیلی زود غلبه می‌کند.

این باعث می‌شود که به جای نشستن با آن فرد و همدردی کردن با او، برایش به دنبال یک راه‌حل باشند.

آسیب‌پذیری در برابر تنهایی
بااینکه تنهایی می‌تواند برای سلامتی و مغز همه ایجاد مشکل کند، مردان در سنین بالاتر آسیب‌پذیرتر هستند.

مردها برای مشکلاتشان کمتر از زن‌ها کمک می‌گیرند که این موجب تنهاتر شدن آنها می‌شود و این مدارهای اجتماعی مغز آنها را دچار مشکل می‌کند.

زندگی کردن با زن‌ها برای آنها بسیار مفید است. مردانی که در روابط بادوام هستند، سالم‌تر بوده، بیشتر عمر کرده و سطح هورمون‌هایشان نشان می‌دهد که میزان اضطراب کمتری دارند.

زن‌ها برای غدد جنسی مردها هم مفید هستند. تحقیقی که در سال ۲۰۰۹ انجام گرفت نشان داده است که موش‌های نری که با موش‌های ماده زندگی می‌کنند نسبت به موش‌های نری که تنها زندگی می‌کنند، برای مدت طولانی‌تری بارور می‌مانند.

احساسی‌تر
بااینکه معمولاً زنان جنسیت احساسی‌تر قلمداد می‌شوند، ولی نوزادان پسر معمولاً واکنش‌های احساسی بیشتری نسبت به نوزادان دختر داده و احساساتشان را بیشتر ابراز می‌کنند.

مردان بزرگسال هم واکنش‌های احساسی‌ قوی‌تری دارند ولی قبل از اینکه از این احساسات آگاهی داشته باشند. وقتی این احساسات به خودآگاه آنها می‌رسد، سعی می‌کنند روی آن سرپوش گذاشته و نشانش ندهند.

پسرها در جوانی یاد می‌گیرند که احساساتشان را پنهان کنند، چون اگر آنها را نشان دهند، به نظر فرهنگ و جامعه مردانه نیست. ولی سرپوش گذاشتن بر روی احساسات هم واکنش «جنگ و گریز» را در آنها فعال می‌کند. واکنش قوی مرد و سرکوب متعاقب آن او را برای برخورد با یک تهدید آماده می‌کند.

این اخلاق ها را دارید؟ پس همسر بدی هستید!

روابط اخلاقی و عاطفی یکی از بخش های مهم زندگی مشترک است

روانشناسان به این دسته از افراد همسران سمی می گویند ، زن و مردی که با داشتن ویژگی های اخلاقی خود را تبدیل به یک همسر بد و غیر قابل تحمل می سازند. اگر شما هم این رفتارها را دارید سریعا تغییر کنید.

روابط اخلاقی و عاطفی یکی از بخش های مهم زندگی مشترک است که متاسفانه اصلی ترین عامل مشکلات و جدایی ها در میان زوجین محسوب می شود ، شما دوست دارید با همسرتان جوری رفتار کنید که زندگی آرام و پرمحبتی داشته باشید یا تمام تلاشتان را می کنید تا همسرتان شیفته شما شود اما نمی دانیدچرا ولی همه چیز برعکس می شود به حدی که همسرتان شما را فردی به اصطلاح سمی می خواند و از زندگی کردن با شما رضایت ندارد ، فکر می کنید چرا این اتفاق می افتد و آخر کار به اینجا ختم می شود ؟ در یک جمله پاسخ این است " همه چیز ریشه در رفتار شما دارد " به نظر ساده می رسد اما دقیق تر که شویم جزئیات اشتباهات رفتاری را خواهیم گفت که شما را ناخواسته تبدیل به یک همسر بد و غیرقابل تحمل می سازد.

دکتر " جان گاتمن" در مقدمه رفتارهای مثل انتقاد پی در پی ، حالت تدافعی به خود گرفتن ، تحقیر و کارشکنی را مخرب ترین رفتارهای زوجین در زندگی مشترک معرفی می کند. در بحث گسترده این چهار عادت و رفتار اشتباه زیر شاخه های متعددی دارند که به اصلی ترین انها خواهیم پرداخت.

نشانه هایی که اگر آنها را در خود دیدید همسر بدی هستید و باید تغییر کنید:

1- شما هرگز اشتباه خود را نمی پذیرید:
اگر متوجه این شده اید که مدام در حال آوردن دلیل و توجیه برای کارهایتان هستید پس بدانید که رفتار شما ایراد دارد . واقع بین باشید و در تنهایی خود به رفتار یا اشتباهی که انجام داده اید بیشتر فکر کنید مسلما پی به نقطه ضعف هایی خواهید برد یا بهتر بگوییم شجاعت پذیرفتن اشتباهاتتان را خواهید یافت .

2- مدام تکرار می کنید " منظورم این نبود":
در میان مکالمه های خود با همسرتان حرفهایی ناخوشایند می زنید و او را می رنجانید بعد از مدت کوتاهی ادعا می کنید که منظور شما آنچه که همسرتان برداشت کرده است نبوده پس در این جا 2 مورد از اشتباهات رفتاری شما پدیدار می شود اول اینکه هنگام بحث یا صحبت حریم همسرتان را رعایت نکرده اید و احیانا توهینی رخ داده است که این به هیچ وجه پذیرفته و مورد قبول نیست و دوم اینکه شخصی هستید که بدون فکر کردن سخن می گویید . به نظر دکتر گاتمن همسران این چنینی احساس آرامش را از همسرشان جدا می کنند و نبود آنها شرایط روحی بهتری برای شریک زندگی شان فراهم خواهد کرد. بهتر است برای تجربه یک مکالمه سالم خط قرمز هایی را در ذهن خود تعیین کنید تا با گذر از آنها مبادا تبدیل به یک فرد آزار دهنده شوید.

بهترین روش برای جلوگیری از اختلاف و ناراحتی اهمیت دادن به حق همسر است

3- فکر می کنید همیشه راه پیش رو از آن شماست:
رفتار رایج دیگری که اصولا این دسته از افراد در زندگی مشترک به واسطه ان موجب اختلاف می شوند نادیده گرفتن حق همسرشان است . دکتر وین می گوید این رفتار بیشتر از انچه که تصور کنید مخرب است و در ذهن همسرتان شما را به طرز ناباورانه ای غیر قابل تحمل خواهد ساخت چرا که در این شرایط همسرشما به این باور می رسد که نظر ، ایده و حتی وجود او هیچ اهمیتی برای شما ندارد. بهترین روش برای جلوگیری از این اختلاف و ناراحتی اهمیت به حق همسرتان در تمام جوانب زندگی است.

 4- بیش از حد وابسته روابط با همسرتان هستید:
بله درست متوجه شدید منظور از این وابستگی همان است که یک طرف در زندگی مشترک می گوید که اگر روزی همسرش او را ترک کند نابود می شود. این جمله اصلا منطقی نیست و این شدت وابستگی به طرف مقابل او را دچار احساس محدودیت می سازد . همسر این دسته از افراد نمی توانند آزادی فکری را تجربه کنند چرا که وابستگی بیش از حد نگرانی و حساسیت هایی را برایشان ایجاد خواهد کرد . سعی کنید خود را در زندگی به عنوان یک فرد مستقل به همسرتان ثابت کنید تا بتواند به شما به عنوان یک فرد قابل اعتماد تکیه کند.

5- شما عمدا شریک زندگی تان را آزار می دهید:
متاسفانه برخی از افراد بی دلیل یا با کوچکترین بهانه طرف مقابل در زندگی مشترکشان را از لحاظ جسمی و روحی مورد آزار و اذیت قرار می دهند. دلایل مختلفی پشت این ماجرای تلخ نهفته است که در همه حال ترک این عادت غلط بهترین روش برای حفظ رابطه و آرامش در زندگی است . با خود تمرین کنید تا در مواقع حساس با یک جمله و یا رفتاری همراه با سکوت اعتراضتان را به همسرتان نشان دهید به جای انکه اینقدر تنش ایجاد کنید و مطمئن باشید که این روش صد در صد موثر خواهد بود در حالی که جنگ و جدال هیچ تاثر مثبتی نخواهد داشت.با این رفتارها چه کنیم یا بهتر بگوییم ، چه کنیم همسرمان از زندگی در کنار ما لذت ببرد ؟ پاسخ بسیار ساده است و آن هم ترک این عادات غلط و ناپسند در زندگی مشترک و حتی زندگی اجتماعی شماست. 

سالگرد ازدواج

اولین سالگرد ازدواج، برای هر زوج خوشبختی، واقعه‌ای فراموش نشدنی است

زندگی مشترك، شیرینی‌ها و تلخی‌های خاص خودش را دارد. عشق و درك متقابل، زندگی را برای زوجین زیبا می‌كند و باعث می‌شود كه آنها از بودن در كنار هم لذت ببرند و چه خوب است كه در این میان هر یك از آنها سعی كنند لحظات خاطره‌انگیزی را برای طرف مقابل بیافرینند. این لحظه‌ها می‌تواند در موقعیت‌های خاص یا حتی بدون هیچ مناسبتی ایجاد شود.

اما از آنجا كه اغلب افراد به دنبال یك بهانه و به اصطلاح یك مناسبت ویژه هستند، سالگرد ازدواج را می‌توان یكی از بهترین این فرصت‌ها تلقی كرد. اولین سالگرد ازدواج، برای هر زوج خوشبختی، واقعه‌ای فراموش نشدنی است.

وقتی 2 نفر یك زندگی مشترك را آغاز می‌كنند، اوضاع فرق می‌كند. سال اول زندگی، سال سختی است چون 2 نفر باید خود را با اخلاق یكدیگر وفق بدهند و به هم عادت كنند. خاطرات تلخ و شیرین زیادی در این سال شكل می‌گیرد و مسلما اولین سالگرد ازدواج، روزی فوق‌العاده برای هر دو نفر است .

هدیه‌های چنین روزی هم باید متناسب با همان روز ویژه باشند.

برای این كه هدیه چنین روزی خاص و بی‌همتا باشد، می‌توانید كمی خلاقیت به خرج دهید و از ایده‌های زیر استفاده كنید:

ـ دفترچه عكس: یكی از رمانتیك‌ترین هدایا برای چنین مناسبتی، تهیه یك دفترچه كاغذی است كه شامل عكس‌های مختلف است عكس‌ها بهتر است شامل تصاویری از اولین روز ازدواجتان باشد و به اولین سالگرد عروسی‌تان خاتمه یابد. آنها را به ترتیبی زیبا و به سلیقه خود در دفترچه بچسبانید. می‌توانید زیر هر

عكس، جمله‌ای عاشقانه بنویسید. شاید از برخی لحظات خاص هم عكسی داشته باشید. حتما از آنها نیز استفاده كنید و حتی كمی توضیح راجع به آن لحظه خاص بنویسید. این هدیه حتما همسرتان را شگفت‌زده می‌كند.

ـ ساعت ویژه: خیلی‌ها، از ساعت به عنوان هدیه استفاده می‌كنند. مطمئنا همسر شما هم ساعتی زیبا دارد؛ اما اینجا در مورد ساعتی خاص صحبت می‌كنیم. اگر در بازار بگردید، حتما با ساعت‌های بامزه دیجیتالی كه جای عكس دارد، روبه‌رو می‌شوید. شما می‌توانید در این ساعت از عكس‌های شخصی استفاده كنید یا یك پیغام عاشقانه در آن بنویسید.

هدایای دیگری هم وجود دارد، مثلا بلیت یك تئاتر كه همسرتان دلش می‌خواهد آن را ببیند. پس از كنسرت یا تئاتر هم می‌توانید او را به شام در یك رستوران دعوت كنید. تابلوی نقاشی، پیام‌های نوشته شده در درون یك بطری، یك كتاب و حتی یك نامه عاشقانه هم هدایایی هستند كه به‌رغم قیمت اندكشان، بسیار ارزشمندند. اگر از اولین سالگرد ازدواج بگذریم، با كمی تامل خواهیم دید كه یكی دیگر از سالگردهای ازدواج كه بسیار ویژه است، پنجاهمین سالگرد است.

پنجاهمین سالگرد ازدواج، مرحله مهمی از زندگی است گذراندن 50 سال از زندگی با كسی كه به او عشق می‌ورزید، چیزی است كه خیلی‌ها طالب آن هستند. این فرصت مغتنمی است برای این كه با تهیه هدیه‌ای، عشق خود را به همسرتان نشان دهید.

پنجاهمین سالگرد ازدواج، واقعه‌ای مهم است و هدیه شما هم باید بی‌همتا باشد. این سال را بسیاری سال طلایی می‌دانند، اما اصلا لازم نیست كه در این روز حتما طلا به همسرتان هدیه دهید. هر چیزی كه انتخاب خودتان باشد، می‌تواند مفید باشد؛

اما اگر نوه یا فرزند این زوج خوشبخت هستید، می‌توانید با به كار بردن ایده‌های زیر هدایای فوق‌العاده‌ای به مادربزرگ و پدربزرگتان یا مادر و پدرتان بدهید:

ـ خاطرات طلایی:منظور از طلا این نیست كه به آنها جواهر هدیه بدهید، بلكه خاطرات طلایی هم می‌تواند كارساز باشد و چه كسی بیشتر از یك زوجی كه 50 سال با هم زندگی كرده‌اند می‌تواند خاطرات طلایی داشته باشد.

پس جمع‌آوری همه این خاطرات با هم و ریختن آنها روی یك CD می‌تواند خیلی مفید باشد. می‌توانید با عكس‌های جداگانه این زوج، آغاز كنید و سپس عكس‌های نامزدی، عروسی و بقیه مراحل مهم زندگیشان را در آن بگنجانید. می‌توانید روی عكس‌ها از موسیقی مورد علاقه این زوج بهره ببرید. فقط كمی تلاش برای تهیه چنین چیزی لازم است حتی اگر عكس‌های كودكی آنها را هم دارید، می‌توانید از آنها استفاده كنید. این می‌تواند یكی از بهترین هدایا از جانب فرزندان یا نوه‌ها در روز سالگرد ازدواج باشد.

ـ یك سفر پرخاطره: هدیه دیگری كه فرزندان می‌توانند در چنین روزی به والدینشان بدهند، یك سفر 2 نفره است آنها نیاز به شادی و استراحت دارند، اما معمولا حال و حوصله برنامه‌ریزی یك چنین سفری را ندارند. بچه‌ها می‌توانند در این زمینه پیشقدم شوند و این فرصت را در اختیار آنها قرار دهند.

ـ كادوهای متفرقه: علاوه بر این هدایا، كادوهای زیاد دیگری هم وجود دارد كه می‌توانید به آنها تقدیم كنید. یك شاخه رز زیبا، قاب عكس 2 نفره و حتی كاردستی‌هایی كه نوه‌ها برای آنها تهیه كرده‌اند.

به هر حال هدیه شما هرچه كه هست، با دقت تمام آن را كادوپیچ كنید. مطمئنا طرف مقابل از آنها خوششان خواهد آمد.