همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید

همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید

هفته نامه صدا - بینا منتظر: تا پیش از این دانشمندان بر این عقیده بودند که رشد مغز بعد از چند سال در انسان متوقف می شود. با این حال تحقیقات جدید نشان می دهند که در تمامی مراحل حیات فرد، مغز توانایی تشکیل شبکه های عصبی و ایجاد نورون ها را دارد. تمرینات فیزیکی روزانه به مدت 30 دقیقه، انجام مدیتیشن، تغذیه مواد خوراکی سرشار از فلاونوئید مثل بلوبری یا آنتی اکسیدان ها مثل چای سبز سهم زیادی در ایجاد و ترمیم سیناپس های عصبی شما دارند. به علاوه این راهکارها، 9 توصیه زیر هم به شما در پرورش قدرت مغز کمک می کنند:

1- رژیم غذایی

رژیم های غذایی کم کالری یا حتی روزه داری در ساعاتی از شبانه روز تاثیر زیادی بر رشد نورون های مغز و کاهش ریسک ابتلا به بیماری های زوال عقلی، Neurodegenerative، خواهدداشت. در حین روزه داری سطح پروتئین لپتین، هورمون تحریک کننده چاقی، در فرد کاهش و فعالیت نورون ها برای تولید انرژی افزایش پیدا می کند. رژیم های غذایی متنوعی برای این کار وجود دارد و هر پزشکی یک راه را پیشنهاد می دهد. با این حال می توان یک روز در هفته را روزه گرفت یا فاصله بین وعده های غذایی را زیادتر و میان وعده ها را حذف کرد.

2- سفر

قرارگیری در یک محیط جدید و پیچیده مغز شما را در معرض فعالیت و رشد قرار می دهد. موقعیت های جدید امکان رشد دندریت ها در شبکه های عصبی را فراهم می کنند. با این حال قرار نیست کل دنیا را سفر کنید، تنها کافی است به شهرها و مکان های مورد علاقه خود سر بزنید.

3- تکنیک های به خاطرسپاری

تمرین دادن مغز باعث تقویت شبکه های عصبی به خصوص در قسمت جلویی شده که در نهایت منجر به کاهش سرعت زوال آن در دوران پیری می شود. روش های یادیاری، mnemonic، به نوعی از تمرینات فکری گفته می شود که با پیوند تکنیک های تصویرسازی، حجم سازی، ریتم و ملودی سعی در به خاطرسپاری مجموعه ای از اتفاقات را دارند.

پرکاربردترین این تکنیک ها به نام قصر یا کاخ حافظه، Method of Loci، شناخته می شود. اولین قدم در این روش تجسم یک مکان فیزیکی است؛ این مکان می تواند کاملا تخیلی یا یک فضای کاملا واقعیت مثل اتاق خواب، خانه یا مسیر محل کار شما باشد. هرچه این تصاویر ذهنی عجیب تر باشند به یادآوری آن ها آسان تر خواهدبود.

در مرحله بعدی باید در مکانی که تجسم کرده اید واژه ها، تصاویر یا حتی خاطرات خود را جایگذاری کنید. به عنوان نمونه می توانید به جاهای مهم اتاق خواب خود واژه های مختلفی اختصاص دهید، بنابراین با تجسم اتاق خود واژه ها به یاد شما می آیند. با استفاده از این روش ها می توان اسم، فرمول ریاضی، شعر یا خیلی چیزهای دیگری را به خاطر سپرد.

Method of Loci

4- نواختن موسیقی

تحقیقات بر روی افرادی که یک آلت موسیقی را انتخاب کرده و می نوازند در مقایسه به افرادی که به سمت موسیقی نرفته اند، نشان می دهد که نواحی مختلف مغز گروه اول ارتباط بیشتری و در نتیجه شبکه عصبی به مراتب کامل تری دارند. دانشمندان علوم اعصاب معتقدند یک ساز موسیقی یک تجربه کامل و چند حسی را برای فرد رقم می زند. اگر هیچ وقت فرصتی برای یادگیری موسیقی نداشته اید برای رسیدن به قدرت بالاتری از مغز باید به یادگیری آن بیشتر فکر کنید.

5- استفاده از دست مخالف

همیشه استفاده از دست مخالف سخت است؛ به عنوان مثال افراد راست دست به سختی می توانند در کارهای اصلی خود با دست چپ کار کنند. با این حال تحقیقات نشان می دهند که استفاده از دست مخالف به رشد شبکه های مغزی کمک زیادی می کند. بنابراین می توان در کارهای روزانه از دست مخالف برای پیامک زدن، مسواک زدن و کارهای دیگر بهره برد.
در روانشناسی به این تمرین ها، تمرین های نروبیک هم گفته می شود. در نتیجه این تمرینات می توان قدرت ذهن را افزایش و حتی سلامت روحی را بهبود داد.

6- مطالعه داستان

در جریان یک تحقیق علمی که در آن شرکت کنندگان در طول 19 روز یک داستان مشخص را مطالعه کردند، مشخص شد که رشد شبکه های ارتباطی در مغز این افراد سرعت بیشتری را به خود گرفته است. اگرچه تمامی این افراد داستان را به طور کامل مطالعه نکردند اما رفتار همی افراد هم نتایج آزمایش را تایید کردند. بیشتر تحرکات در مغز افراد مورد مطالعه در ناحیه مربوط به کنترل حواس فیزیک و سیستم حرکتی افراد بود. محققین معتقدند که خواندن داستان فرد را در موقعیت شخصی اصلی داستان قرار می دهد و می تواند اتفاقات جدید را در فضایی جدید تجربه کند.

7- یادگیری لغات جدید

یادگیری لغات جدید یا به طور کلی یادگیری یک زبان جدید تاثیر زیادی بر قدرت شنیداری، تصویری و فرآیندهای ذهنی شما خواهدداشت. افزایش دامنه لغات در کارایی بالاتر مغز اهمیت بالایی دارد.

8- انجام کارهای هنری

یادگیری و انجام فعالیت های هنری تاثیر بالایی بر افزایش فعالیت های ذهنی دارد و می تواند شبکه های مغزی شما را به طور شگفت آوری گسترش دهد. طراحی، نقاشی، کار با موزاییک یا جواهرسازی همه فعالیت هایی هستند که برای رسیدن به قدرت بالاتری از ذهن به کمک شما می آیند.

9- خواب

خواب روزانه 7 تا 8 ساعت به صورت منظم کمک زیادی به رشد دندریت های سیستم عصبی می کند. بنابراین ریتم خواب خود را در شبانه روز حفظ و سعی کنید در ساعت مشخص وارد رختخواب و در ساعتی مشخص از خواب بیدار شوید. در این بین برای رسیدن به خوابی راحت تر می توان از نوشیدنی هایی مثل چای قبل از خواب استفاده و محیط اتاق خواب را به صورت دلخواه طراحی کرد.

Google
About 208,000 results (0.99 seconds)
Search Results
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید - برترین ها
www.bartarinha.ir/.../همیشه-می-توانید-مغزتان-را-این-...
Translate this page
14 hours ago - همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید. تا پیش از این دانشمندان بر این عقیده بودند که رشد مغز بعد از چند سال در انسان متوقف می شود. با این ...
مجله اینترنتی برترین ها | پورتال خبری و سبک زندگی
www.bartarinha.ir/
Translate this page
باغبانی، این طوری جسم و روان تان را می سازد! ..... همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید ... خواب کودکتان را با این دکوراسیون رنگارنگ کنید. آیا در تلاش ...
You've visited this page 3 times. Last visit: 7/27/16
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید - مطالب جدید
tareenha.xyz/post/?...همیشه+می+توانید+مغزتان...این+...
Translate this page
دراين خبر با برخی از مواد غذایی که خنگ کننده مغزتان هستند اشنا می شوید. به گزارش خبرنگاراخبارداغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شاید فکر می کنيد ...
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید
nazbid.ir/post/?...همیشه+می+توانید+مغزتان...این+گونه...
Translate this page
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید. با خوردن این موادغذایی خنگ می شوید+تصاویر. دراين خبر با برخی از مواد غذایی که خنگ کننده مغزتان هستند اشنا می ...
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید - بولتن نیوز | خبر فارسی
khabarfarsi.com/n/22605576 - Translate this page
12 hours ago - به گزارش بولتن نیوز ،تا پیش از این دانشمندان بر این عقیده بودند که رشد مغز بعد از چند سال در انسان متوقف می شود. با این حال تحقیقات جدید نشان ...
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید | هشدار نیوز
khabarpu.com/k.php?u...
Translate this page
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید - هشدار نیوز | خبرپو.
وب‌گردی:همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید | مجله اینترنتی ...
kahlek.ir/index.php/news1695296
Translate this page
12 hours ago - تا از دانشمندان این بودند رشد بعد چند در متوقف شود. این تحقیقات نشان دهند در مراحل فرد، توانایی شبکه عصبی ایجاد ها دارد. گزارش وبگردی ...
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید - خانه
www.fdir.ir/.../34292-همیشه-می-توانید-مغزتان-را-این-...
Translate this page
13 hours ago - هفته نامه صدا ' بینا منتظر: تا پیش از این دانشمندان بر این عقیده بودند که رشد مغز بعد از چند سال در انسان متوقف می شود. با این حال تحقیقات جدید ...
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید - اخبار فارسی - Shafaqna
monitor.shafaqna.com/FA/IR/5503531
Translate this page
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید. تا پیش از این دانشمندان بر این عقیده بودند که رشد مغز بعد از چند سال در انسان متوقف می شود. با این حال تحقیقات ...
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید - اخبار
www.wikipg.com/.../همیشه-می-توانید-مغزتان-را-این-...
Translate this page
14 hours ago - تا پیش از این دانشمندان بر این عقیده بودند که رشد مغز بعد از چند سال در انسان متوقف می شود. با این حال تحقیقات جدید نشان می دهند که در تمامی مراحل ...
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید | سایت آشپزی, سایت ...
nedaonline.ir/.../همیشه-می-توانید-مغزتان-را-این-گونه-...
Translate this page
12 hours ago - هفته نامه صدا – بینا منتظر: تا پیش از این دانشمندان بر این عقیده بودند که رشد مغز بعد از چند سال در انسان متوقف می شود. با این حال تحقیقات جدید ...
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید - خبر فارسی نیاز ایران
iranneed.com/.../همیشه-می-توانید-مغزتان-را-این-گونه-...
Translate this page
4 hours ago - همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید هفته نامه صدا - بینا منتظر: تا پیش از این دانشمندان بر این عقیده بودند که رشد مغز بعد از چند سال در ...
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید | سایت تفریحی
www.setayeshgp.ir/همیشه-می-توانید-مغزتان-را-این-گو...
Translate this page
14 hours ago - ویدئوی این چمدان هوشمند جالب را می توانید از زیر مشاهده کنید. منبع : کوله پشتی. مطالب پيشنهادي. همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید.
خبر اینجا - همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید
www.khabarinja.com/.../8efdf6ccf78a43de88dcb80d0...
Translate this page
تا پیش از این دانشمندان بر این عقیده بودند که رشد مغز بعد از چند سال در انسان متوقف می شود. با این حال تحقیقات جدید نشان می دهند که در تمامی مراحل حیات فرد، مغز ...
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید آکا - رهتا
www.rahta.com/.../همیشه_می_توانید_مغزتان_را_این_...
Translate this page
________مجله آکا ایران________ بچه آدم تو ۲ سال یه زبون رو به صورت کامل یاد میگیره اگر قرار بود آموزش پرورش ایران این کارو کنه ، ۹۰٪ آدما کر و لال از دنیا میرفتن ...
9 روش برای افزایش توانایی مغز و بالا بردن سطح هوش | سازمان پژوهش و ...
oerp.ir/article/1507
Translate this page
Aug 10, 2015 - همگی می‌توانند موجب تقویت مغز و افزایش کارایی آن شوند و یا نتیجه عکس بدهند. ... دوپامین در مغز شما شود که در نتیجه آن سطح ادراک و شناخت مغزتان بالا می رود. .... کردن زمان تمرین‌های خود می‌توانید برای این‌گونه زمان‌ها نیز خود را آماده کنید. ... مثبت فکر کنید چرا که با تفکر مثبت، و اعتقاد به این که می‌توانید کاری را ...
چگونه روحیه ای شاد داشته و بر کسالت غلبه کنیم؟ - سایت زیبا وب
www.zibaweb.com/kesalat.htm
Translate this page
راههايي براي رفع کسالت،چراکسل هستیم،چگونه روحيه شاد داشته باشم،احساس شادماني و شادي در زندگي ... به خاطر بياوريد مشکلات قابل عبور و گذر هستند و هميشه در کنار ما نخواهند ماند. ... شاد مي شوند; براي اين که حس شادماني را در خود تقويت کنيد ارزان تر خريد کنيد ... بر اين باور باشيد که حتي مي توان سختي ها را نيز با نگاه ديگري ديد.
بهداشت و سلامت
ricapil.autoappmaker.ir/
Translate this page
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید ... پروتئین لپتین، هورمون تحریک کننده چاقی، در فرد کاهش و فعالیت نورون ها برای تولید انرژی افزایش پیدا می کند.
با این غذاها مغزتان را تقویت کنید!! - نیک صالحی
www.niksalehi.com/taghzie/archives/239338.php - Translate this page
مصرف سبزیجات تازه راه حلی مناسب برای درمان این بیماری! ... زیرا هر کدام خواص خود را دارد ما یک سری تغذیه را به شما معرفی میکنیم که می توانید با آن مغزتان را تقویت کنید. ... یکی از راه های استفاده از این غلات پختن آنها به صورت نان است، البته غلات کامل در مواد غذایی دیگر مانند .... از بین بردن موهای زائد برای همیشه 100% تضمینی ...
بهداشت و سلامت - میزوپروستول
ricapil.blogfa.com/tag/میزوپروستول
Translate this page
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید · ویروس HPV · بیماری زیکا ... دارو را همیشه در زمان مشخصی از روز استفاده کنید. ... تنها زمانی می توانید خودتان از این دارو استفاده کنید که انتقال به بیمارستان در ظرف مدت زمان کم امکان پذیر باشد. ... 4- حداکثر 7 قرص میزوپروستول را هر 2 ساعت یکبار به صورت واژینال استفاده نمایید .
پرورش ذهن - چگونه از قدرت ذهن - blogfa.com
www.zehne-bartar.blogfa.com/cat-2.aspx
Translate this page
در اینجا این سؤال مطرح می شود که آیا می توان به وسیله دارو، این حالت خاص را بهبود .... حفظ کردن از سه منطقه مغزشان برای انجام کار استفاده می کنند و این در حالی است که آنها در .... بیایید به جای ناراحتی از این وضع، به راه هایی كه حافظه شما را تقویت می کند و یا ... *چیزهایی را كه همیشه از آن استفاده می كنید مثل عینك یا كلید در یك جای مشخص ...
نینتندو NX، یک کنسول دستی خواهد بود و می‌توانید آن‌را به تلویزیون ...
vivatafrih.ir/news/10113
Translate this page
4 hours ago - منابع مختلفِ آگاه به برنامه‌های نینتندو، تایید کرده‌اند که این کنسول، یک کنسول هیبریدی ... همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید -آکا.
زنگوله | برج ایفل
zangole.com/single.aspx?id=1246
Translate this page
Nov 23, 2015 - همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید ... گفته می شود در سال ۲۰۰۶ قریب ۶٬۷۱۹٬۲۰۰ نفر از این برج دیدن کردند که با توجه به اینکه از ...
فرشته ها همیشه دست ندارند - 20khabar.com
20khabar.com/news/.../فرشته-ها-همیشه-دست-ندارند
Translate this page
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید ... عضو... مولر: رقابت با دورتموند همیشه جذاب است ... جشنواره هم پیمانی ایمنی رانندگان حرفه ای برگزار می شود.
افزایش و تقویت حافظه - پارسیان لب
persianlab.com/افزایش-و-تقویت-حافظه/
Translate this page
Jun 23, 2016 - تقویت حافظه،افزایش حافظه و یادگیری،راههای تقویت حافظه،بهترین خوراکی و ... اگر از خواندن لذت می برید، خیلی خوب است موضوعی متفاوت از آنچه همیشه می ... شد، هم با ریاضی مغزتان ورزش خواهد کرد و هم می توانید با این دانش آموز بازی کنید یا زبان جدیدی را با هم یاد بگیرید. ... چگونه از موهای خشک و شکننده مراقبت کنیم؟
چگونه می توان به اهـداف خود رسید؟
varzidegi.com/...عمومی/48-چگونه-می-توان-به-اهـداف-خود...
Translate this page
چگونه مي توان جرقه اي در درون بوجود آورد كه نيروي دروني را به حركت در آورد و چگونه مي ... فرض كنيم شخصي تكيه كلامش اين باشد كه "من هميشه در كارهايم بدشانسي مي آورم ... را شروع كردند، به راهشان ادامه مي دهند، تا اينكه كار ديگري به مغزشان خطور كند، نيمه راه، ... يعني اگر تصوير كاملي از خواسته خود را روانه ضمير باطن كنيد، بقيه كاستي ها را ...
بیان - روشهای شگفت انگیز یادگیری بهتر و تقویت ذهن
afgimu.blogfa.com/post-9.aspx
Translate this page
چون در آن حالت مغزتان بعد از یاد گرفتن یک چیز جدید استراحت می کند و به خاطر آوردن آنها راحت تر خواهد بود. ... می توانید از این تکنیک در زمان هایی که کمبود وقت دارید استفاده کنید. ... در صورت امکان سعی کنید مطالب را بلند بلند بخوانید. .... برای جلوگیری از بروز چنین وضعیتی باید همیشه با استادان و معلمانتان در تماس باشید.
sama-school - چگونه درس بخوانيم تا در تحصيل موفق شويم؟
sama-dehdasht1388.blogfa.com/post/9
Translate this page
... و روز جمعه موكول مي كنند. بنابراين دانش آموز هميشه از درس ها عقب مي‌ماند و هيچگاه همگام با معلم و كلاس درس نمي‌باشد. ... مغزمان بفرستيم و بموقع سر كلاس درس آماده شويم. 2- از دوستانمان .... افزايش دهيم. 9- مهارت مواجه با افكار مزاحم را در خود بوجود آورده و تقويت كنيم. .... این روش را میتوانید برای یادگیری هر درسی استفاده کنید. هر موضوع یاد ...
چگونه کارایی مغز را بدون استفاده از کافئین بالا ببریم؟ - لرن روت
learnroute.ir/articles/353
Translate this page
Apr 14, 2016 - ممکن است فکر کنید که هنگامی که فاقد انرژی هستید ورزش کردن کمکی نخواهد کرد، ... اما انجام این کار همیشه امکان پذیر نیست پس اگر می توانید در دفتر کار خود و یا ... پس دفعه ی بعد که مغزتان نیاز به بهبود و تقویت داشت یکی از چهار ...
روشهای شگفت انگیز برای افزایش قدرت یادگیری - .یاد بگیر و زندگی کن
zendegiyeno.blogfa.com/cat-28.aspx
Translate this page
چون در آن حالت مغزتان بعد از یاد گرفتن یک چیز جدید استراحت می کند و به خاطر آوردن آنها راحت تر خواهد بود. ... می توانید از این تکنیک در زمان هایی که کمبود وقت دارید استفاده کنید. ... در صورت امکان سعی کنید مطالب را بلند بلند بخوانید. .... برای جلوگیری از بروز چنین وضعیتی باید همیشه با استادان و معلمانتان در تماس باشید.
عصرهای تابستان را با این شکلات ها سَر کنید -آکا - نیم کیلو
nimkilo.ir/news/166388
Translate this page
به گزارش آکاایران: اگر عاشق شکلات هستید، این دسر کاملا به دردتان می خورد. مواد لازم: شکلات ... مطالب پيشنهادي. همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید -آکا.
میگنا - چگونه مثبت انديش باشيم؟
www.migna.ir/vdchtznkd23nw.ft2.html
Translate this page
Jun 28, 2010 - با اینکه این حالتی ثابت و ماندنی است، اما می توان آن را کنترل کرد. زمانی که ... می توانید برای دوباره به دست آوردن کنترل مغزتان دنبال درمان باشید. ... 15- من هميشه بايد بي عيب و كامل بوده و از ديگران برتر باشم. .... با این کار شما می توانید هم به اطرافیان خود کمک کرده و هم روحیه مثبت اندیشی خود را تقویت کنید.
قدرت تفکرتان را اینگونه پرورش دهید - ورزش بانوان
www.varzeshebanovan.com/9899
Translate this page
مدتی این روش را امتحان کنید تا ببینید سرعت پردازش مغزتان چقدر افزایش می یابد ... دور و برتان را پر کنید از آدم های باهوش و سعی کنید علاوه بر حفظ فروتنی خود، همیشه ... انیشتین گفته: «اگر نمی توانید چیزی را برای دیگران به راحتی توضیح دهید، ...
چگونه مغزمان را وادار به خلق عادات جدید سالم کنیم؟ - بیتوته
www.beytoote.com/.../brains3-healthy-habits.html
Translate this page
چگونه مغزمان را وادار به خلق عادات جدید سالم کنیم ایجاد یک عادت,تمایلات درونی,ذهن ناخودآگاه, ... مکمل بدنسازی,تقویت عضله ... اگر متعهد شده اید که همیشه بعد از صبحانه مدیتیشن کنید، پس از چند هفته بطور خودکار به ... شما می توانید از این تکنیک به مدت یک ماه استفاده کنید تا ببینید که چگونه یک عادت جدید به برنامه شما اضافه می شود.
چگونه می‌توانیم بهتر یاد بگیریم و کمتر فراموش کنیم
vista.ir/.../چگونه-می‌توانیم-بهتر-یاد-بگیریم-و-کمتر...
Translate this page
می‌توانید بعد از آن‌که مطلبی را مطالعه نمودید، برای تکرار و تمرین و مطمئن شدن از یادگیری و ... به عبارت دیگر، سعی کنید انرژی و توان خود را همیشه صرف یک فعالیت یا یک درس خاص ... یکی از عوامل، این است که یادگیرنده سعی کند در کلاس درس به گفته‌ها و ... تقویت حافظه با بوییدن گل‌ها · چگونه یاد بگیریم تا فراموش نکنیم · سبک‌های ...
درمان استرس بیش از حد - روان شناسی.دلهره.خشم.افسردگی .وسواس.اختلالات ...
robabnaz.persianblog.ir/tag/درمان_استرس_بیش_از_حد
Translate this page
بزرگترین اشتباهی که برای مقابله با استرس خود می‌توانید مرتکب شوید، استفاده از نیروبخش‌ها برای تقویت پیام‌آوران شادی مغزتان است. ... کسانی که دچار استرس بیش از حد هستند تقریباً همیشه به استفاده از قند به عنوان یک نیروبخش روی می‌آورند. .... پابرجاست، در این صورت زمان آن فرا رسیده است که از کمک دیگران استفاده کنید.
راه موفقیت
warbar.blogfa.com/
Translate this page
و مهربانی همراه همیشگی ام ... با خانواده همسرتان به گونه ای رفتار نمائید که دوست دارید آنها نیز به همان گونه با شما رفتار کنند، هیچ گاه خیره سری .... هر گاه به این لیست نگاه کنید خواهید فهمید که می‌توانید تعهد جدید را قبول کنید یا نه. ...... اگر دائما از طرد شدن بپرهیزید، مغزتان اقدام موثری برای دور نگه داشتن شما از درد و رنج به عمل می آورد.
9 توصیه برای پرورش قدرت مغز - نالج
nalej.ir/d8ydou/9-توصیه-برای-پرورش-قدرت-مغز
Translate this page
3 hours ago - با این حال تحقیقات جدید نشان می دهند که در تمامی مراحل حیات فرد، مغز توانایی تشکیل شبکه های ... همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید ...
چگونه همسرتان را عاشق خود کنید - مردمان
www.mardoman.net/.../چگونه-همسرتان-را-عاشق-خود-ک...
Translate this page
Dec 17, 2011 - همسرتان را عاشق خود کنید و کاری کنید شوهرتان برای همیشه به شما علاقمند بماند. روش عاشق ... باید تا می‌توانید جذابیت جنسی خود را بالا نگه دارید.
شبكه‌ي رشد > مشاوره‌ي تيزهوشان و اولیاي آن‌ها - آیا می توان از مغز کار ...
www.roshd.ir/Default.aspx?tabid=264&EntryID...
Translate this page
Apr 22, 2012 - این کار با فشار آوردن به مغزتان برای ماندن روی یک کار و فکر نکردن به سایر ... اگر خودتان را عادت بدهید که آنها را همیشه انجام بدهید هم در کوتاه مدت تاثیرش را می بینید و هم در دراز ... می توانید قبل از شروع به درس خواندن کمی سودوکو بازی کنید تا .... می کند که هر بار از آنها راحت تر و سریع تر استفاده کنید به گونه ای که ...
۱۲ کاری که مدیران کارآمد انجام می دهند - سایت خبری تازه نیوز
www.tazenews.com/.../۱۲-کاری-که-مدیران-کارآمد-انجام...
Translate this page
14 hours ago - شما می توانید مدیری باشید که کارمندان تان دوستش دارند، به او احترام .... استخدام را سوال‌ پیچ کنید · همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید ...
شش تمرین برای پرورش مغز کودکان و نوجوانان: : خانواده خوشبخت : : دنیای ...
www.tebyan-zn.ir/News-Article/blest.../177957.html
Translate this page
Jun 24, 2015 - خبر خوب این است که علم نشان داده است که ما می توانیم ساختار مغزمان را تغییر دهیم و ... شما می توانید به فرزندانتان کمک کنید این مهارت ها را از طریق تمرین های پرورش مغز یا بهتر از آن،از طریق بازی ها، در خویش ایجاد و تقویت کنند. ... این گونه فکر کنید: کمک به کودکتان برای یادگیری عملکرد اجرایی هیچ تفاوتی با ...
چگونه مهارت های کلامی خود را تقویت کنیم؟ | سامانه رسمی آموزش انگلیسی ...
www.isamit.com/.../how.to.improve.our.speaking.skill
Translate this page
به عنوان مدرس زبان همیشه از من یک سوال مشترک و بسیار مهم را می پرسند. ... هر چقدر بتوانید روان تر بخوانید می توانید روان تر صحبت کنید. 7) سعی کنید یک مطلب جالب و پر از اصطلاحات خفن (معیار اصطلاح خفن این است که خود شما از خواندن .... خواب هستید شروع به ایجاد ساختارهای عصبی جدید در زمان خواب و استراحت مغزتان در آن می کند.
منبع - 10روش موثر برای تقویت حافظه
ahmadzia.blogfa.com/post-80.aspx - Translate this page
اما حقیقت این است که قدرت حافظه تا حد زیادی بستگی به این دارد که از چه ابزارهایی ... ۱- اطلاعات را خرد کنید: آیا شما یک شماره تلفن را یک جا حفظ می کنید؟ ... با پیدا کردن ارتباط بین موارد جدید و موارد قبلی آشنا در ذهنتان می توانید به راحتی آنها را به ... ۶- خواب مناسب: اگر می خواهید همیشه حافظه خوبی داشته باشید خواب را فراموش نکنید.
اثر تغذیه در تقویت و جوان نگه داشتن مغز - وبسایت تخصصی ام اس سنتر
mscenter.ir › پزشكي › پزشكي › تغذیه و سلامت
Translate this page
May 26, 2012 - 10 posts - ‎8 authors
این سه ماده غذایی كشسانی رگ های خونی را حفظ می كند و انتقال پیام های عصبی ... برای این منظور روزانه 4 حبه سیر را به صورت خام یا نیمه پخته مصرف كنید، یا اینكه 2 .... شدن را دوست دارند و بعضی نه، اما همیشه مغز انسان ها سوپرایز شدن را دوست دارند. .... کارهای بسیاری می توانید برای ورزش دادن و فعال کردن مغزتان انجام دهید.
نوشته های خواندنی - کیانا وحدتی
www.kianavahdati.com/forum.aspx?id=-2147483646&showall=yes
Oct 4, 2008 - آخرسربه گونه ای شد که هیچ وقت دیگر نتوانست برقصد. ..... در 60 سالگی متوجه شدم که بدون عشق می توان ایثار کرد اما بدون ایثار هرگز نمی توان عشق ورزید ..... اما اگر هیچگاه از مغزتان استفاده نکنید یا از داروهای شیمیایی نامناسب استفاده کنید، .... برای بالش خود کاوری تهیه کنید و همیشه به روی آن بکشید این کار بالش ...
مغزهای آکبند - معاونت توسعه مدیریت و برنامه ریزی منابع دانشگاه ...
vcmdrp.tums.ac.ir/find.php?item=2.2250.2558.fa
Translate this page
مغزتان را آکبند نگه ندارید ... شما می‌توانید بسادگی و با انجام این 11 پیشنهاد، روی حافظه‌تان کار کنید و فراموشی را کنار بگذارید. ... هرچند هیچ نوع فعالیت ذهنی معجزه‌گری برای تقویت حافظه وجود ندارد، اما لازم است مرتب ... 6- همیشه پای حافظه در میان نیست ... باید گیرنده‌ خوبی باشیم که معمولا در صورت خستگی یا مشغله ذهنی، افسردگی و.
باورهای اشتباه درمورد مغز انسان « پایگاه اطلاع رسانی شبسترخبر
shabestarnews.ir/.../باورهای-اشتباه-درمورد-مغز-انسان/
Translate this page
Apr 10, 2016 - باور اشتباه اول: تنها از ۱۰ درصد مغزتان استفاده می کنید! ... خوب فکر کنید: چگونه مغزی که ۳ درصد از وزن بدن را به خود اختصاص می دهد، ۲۰ درصد ... باور اشتباه دوم: با حل کردن معما و پازل به طور روزانه می توانید مغزتان را جوان نگه دارید! ... چه بسا عواقب آن برای همیشه باقی بماند مهم این است که بدانید مغز انسان حالت انعطاف ...
جلوی پیری پوستتان را اینگونه بگیرید - صبح بخیر
sobbekheir.com/.../جلوی-پیری-پوستتان-را-اینگونه-...
Translate this page
این اشعه باعث ایجاد التهاب پوستی و تولید رادیکال های آزاد می شود که کلاژن را تخریب ... آشنا خواهید شد که با اصلاح شیوه زندگی شما، مغزتان را سلامت تر از همیشه نگه می دارد. ... گردش خون را تقویت می کنند) باعث افزایش جریان خون به مغز می شوند که این امر ... می توانید یک زبان جدید یاد بگیرید، یا نواختن یک ساز را شروع کنید، نجاری یا ...
چگونه بر ترس درونمان غلبه کنیم؟ - کتاب وب ایران
www.ketab-web.ir › Blog › دسته‌بندی نشده
Translate this page
Apr 5, 2016 - با این کار می‌توانید ساختار‌های مغزتان را به سمت مثبت‌اندیشی تغییر دهید. ... از سیستم عصبی مغزمان را که مسئول پردازش افکار مثبت است، تقویت کرده و آن را وادار ... 7ـ حواس پرتی هرقدر به افکار منفی و ترسناک فکر کنید و برایش انرژی ... 8ـ قدرت روحی دنیا مکانی امن نیست و همیشه چیزهایی برای ترسیدن وجود دارد اما ...
    1   
2
   
3
   
4
   
5
   
Next
Unknown - Use precise location
 - Learn more  
Help Send feedback Privacy Terms